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「解便祕」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「解便祕」的資料

早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…著變弱，頻頻被宿便打敗！坊間流傳「早上上廁所」和「喝溫水」等解便祕秘笈，事實真相如何？中西醫師各有不同的看法！ **迷思1／早上是最佳的排便時間？** 坊間流傳每天…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…就越加困難，形成反效果。 **非水溶性V.S水溶性　助解便祕作用有不同** 不同的便祕情況，需補充的纖維種類也要隨之增減。膳食纖維主要分為水溶性與非水溶性兩種。非水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…用。且薏仁熱量低，吃了不容易肥胖；其豐富的水溶性纖維，可以緩解便祕狀況，清除體內堆積毒素。 **4. 大蒜** 大蒜、生薑一直都是防癌的最佳食物，除了這個功效以外，大蒜中含…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338
早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

…如「天然腸道刷洗工」。燕麥中的膳食纖維能夠大便軟化，有助於緩解便祕的狀況。 **2.降血脂** 燕麥還含有其他穀物糧食中所沒有的皂苷，可與植物纖維結合，吸取膽汁酸，促使肝臟中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…維，會在腸胃中停留較長時間，飽足感高，且能夠軟化大便，有助緩解便祕問題，對減肥有所幫助。 **紅薯和紫薯的區別** 紅薯原名番薯，紅薯塊根富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303
酵素解便祕！這樣吃很有「酵」

…素，能夠調整腸道、消除便祕，讓排便更順暢。 ![若要緩解便祕，可以特別補充富有天然膳食纖維與酵素的水果，維持腸道健康。][85589] **天然酵素怎麼吃？多元化新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

…自動調節，改善經常性便祕問題。][85237] **吃瀉藥解便祕？當心腸道喪失功能脫水** 不過，周宗翰中醫師也提醒，想要解決宿便困擾，可不能仰賴瀉藥來改善！瀉藥可以達到幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥

「媽媽進去廁所快20分鐘了，還沒出來，該不會又便祕了吧！」便祕，是一般人常見的生活困擾，對癌症患者尤是如此！中醫師表示，由於放化療和藥物引發的副作用，癌症病友比一般人更飽受便祕所苦…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

近來用於紓解便祕困擾的浣腸劑，傳出缺貨、漲價消息，現代人常遇解便不順就用藥，但長期下來易有依賴性，如何揮別便祕惡夢？先從改變日常生活小習慣下手。解便是人生一大要事。許多…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
秋天易腸燥　蘿蔔蘋果5食物緩便祕

…起便祕，造成身體不適。那麼除了滋陰，有沒有哪些食物可以迅速緩解便祕症狀呢？ ![][83468] 秋季長期便祕或腹脹不僅痛苦，也容易引起健康和皮膚問題。這也是現今人們對…
http://www.top1health.cn/Article/320/28551
浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

浣腸藥全台大缺貨，讓國內逾500萬飽受便祕困擾的民眾面臨治療窘境。營養師指出，秋天燥火旺盛，預防便祕應先從生活作息改善做起，包括：多運動、多喝水，或是多食用高纖食物，特別是久坐、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
部落客愛愛分享　3款酵素蔬果汁解便祕

前一陣子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法，經過自己和身邊朋友的嘗試，都得到很多不錯的效果和迴響喔！皮膚變得更好之外，黃金先生也會準時來報到啦！（笑）尤其是前一天多吃了一…
http://www.top1health.cn/Article/248/28501
腹瀉便祕一家親？藥師：不再一瀉千里

…。瀉劑是治療便祕最常見的藥品，能促進腸道排空，暫時緩解便祕或軟便，也常經由醫師處方做為進行腸道各種檢查前或手術前的清腸劑，有膨脹型瀉劑、鹽類瀉劑、高滲透壓性瀉劑、刺激性瀉劑…
http://www.top1health.cn/Article/30/28275
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…身體的綠色力量。 **芭樂養顏美容又防癌　奇異果助消化解便祕** 單獨來看，芭樂含有維生素A、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鉀等營養素，有助養顏美容、改善牙齦出血、預防癌症、預…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…消化道機能，所以腸道中好菌數量多，可以幫助排便和消化順暢，緩解便祕和脹氣的問題。 **乳糖不耐症新選擇　優酪乳安心喝** 另外，有些患有乳糖不耐症的孩子，無法消化牛奶中的乳…
http://www.top1health.cn/Article/189/28040

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