補水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「補水」搜尋結果

總共找到 396 筆符合關鍵字「補水」的資料

慢性疾病患者注意！服用這4類藥物，易增中暑風險

…不易散熱，進而增加熱傷害發生風險。 **防熱傷害切記多補水　頭暈、嘔吐上身別輕忽** 鄭惟太醫師也提醒，想要預防熱傷害發生，民眾於夏季應儘量避免在正午或烈日下長時間曝曬，外…
http://www.top1health.cn/Article/232/52605
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…由於夏天不同於冬天，特別暗藏高溫、濕度大、流汗多、情緒煩躁、補水不足等地雷，一旦疏忽，恐釀心臟病發作，甚至有奪命風險。一般人常以為只有在冬天才會發生心肌梗塞，其實，臨床…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
夏天愛躲冷氣房運動，防「傷心」，熱身要到這程度...

…要有效預防運動傷害、提升鍛鍊效能，除了運動前及運動過程中適度補水外；建議民眾在進行馬拉松、鐵人三項等長時間、高強度運動時，若想要補充熱量，應盡量避免攝取相對較難消化的蛋白質食物，來…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382
點人工淚液會依賴？避免眼睛爆「乾」5招決勝

…解，甚至愈點症狀愈嚴重，大多是沒有了解眼睛乾澀原因，而一昧「補水」，產生依賴性所致。 **乾眼症　少戴隱形眼鏡** 一般而言，正常人1分鐘眨眼9至10次，如果忘了眨眼，…
http://www.top1health.cn/Article/67/52487
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…喝冰水，還是一定要喝溫水？** 運動時喝水除了要幫身體補水，還有一個非常重要的功能，就是「調節體溫」。運動不當會導致中暑，中暑就是身體大量缺水後導致身體高燒，嚴重時導致休克或…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
夏天夜跑比較不會中暑、心肌梗塞？醫師這樣說...

…熱衰竭、中暑等熱傷害潛在風險。或是，因此忽略運動過程中應適時補水的重要性。事實上，人體長時間處於高溫環境下，不但容易導致中暑機會大幅提升；在新陳代謝快速增加、心律變快下，更會加重心…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397
靠吃改善粗糙痱子肌～先看痱子長在前胸還是後背！

… **3.多吃高水分食物：**夏天天氣熱，多喝白開水幫身體補水，或是多吃薏仁、蘋果、白木耳等保水食物，都能避免身體鬧水荒。另外，夏天火氣大，多食用絲瓜水、西瓜翠衣（白色西瓜皮）、…
http://www.top1health.cn/Article/81/52373
解救嘴破，吞維生素C、喝鹽水有效嗎？藥師神回答…

…果，不可不慎！想要改善嘴破症狀、預防其反覆發作，適度補水維持唾液分泌，避免口腔黏膜組織受到壓迫，就是簡單又有效的方式，無額外添加鹽分的必要。 **杜絕嘴破反覆復發　日…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345
鼻塞、卡痰好難受？喝運動飲料、熱咖啡3招助排出

…1800c.c.的水分才足夠。不過，不是喝白開水才叫補水，其實，日常飲食中飯菜、麵湯、稀飯、蔬果等食物含有的水分，都可以視為人體水分補給的來源之一。唯一要提醒的是，咖啡、茶…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287
口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

…易大量出汗，水代謝速率也加快，大量水分遺失，因而建議少量多次補水，每15~20分鐘就應該補充一次水，每次喝0.5~1杯(120~230毫升)水。運動中每小時補充液體的量一般不應超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

…，小口小口地喝，每次飲水約200至300c.c.，每一小時內補水量不超過1000c.c.，且盡量以溫水為佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

…果，像是西瓜、大番茄、菠菜、大陸妹的含水量都超過90%，也是補水的好選擇！ ![多吃新鮮蔬果，也可以替身體補充水分。][120620] 當然，牛奶、果汁、紅茶等飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…。 OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。  ![][120606] **15：00 下午茶時間** NG→ 辦公…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…成身體脫水和中暑，平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲，幫身體補水和保濕，避免異常流汗。 **流汗太多、太快　恐是健康亮紅燈** 高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示，「…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…下降，還可能導致體溫失衡、中暑甚至休克。 **那這樣要怎麼補水比較好呢？**  ![][120090] **身體無處儲存水分每天要喝足體重x30~4…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881