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…。為了順利成為準媽媽,專家建議可以適度補充有助打造好孕體質的補品,把體質平衡好,健康地迎接小寶寶! ![建議想要懷孕的女性,平時應注重飲食調養、改善生活作息,幫助打造孕育寶寶的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821…狀,不可不慎! **【中醫師小叮嚀】:** 除了慎用補品、藥物外,想要避免攝護腺肥大問題加重,平常也應盡可能避免食用辛辣、刺激的食物,並戒除菸、酒。建議男性朋友不妨可適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614…補血功能的食物,紅棗是補血最好的東西。可以把紅棗、還有其他的補品放在一起熬成粥,睡前飲用。這樣不僅可以補血,還可以膚色紅潤,促進血液循環,補充體內營養元素。 **五、每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548…不過也要注意,在月子期間不能吃進太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品,會加重日後減肥的負擔。 **訣竅2/不要節食減肥** 在生育後,一些媽媽就會想著透過節食的方式快速減肥。然…
http://www.top1health.cn/Article/18/28382…米酒恐增加血脂** 另外,許多民眾喜歡添加米酒、麻油來燉煮補品,王子南營養師表示,麻油雖然含有必需脂肪酸等營養,但是一般在日常飲食中已經攝取足夠。而且,麻油經過大火拌炒後,容易達…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288…母鴨、羊肉爐等食補來促進氣血循環、驅寒保暖;而像羊肉爐之類的補品又不一定適合每個人,尤其是對體質屬燥熱的人,反而造成身體的負擔。有鑑於此,我特別設計了一帖「氣血循環湯」,既可促進氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316…羊藿等中藥材,使用時更要當心,臨床通常不建議產婦自行服用這類補品來治療或舒緩腰背酸痛。 <!--more--> ![魚肚富含膠質與膠原蛋白,對於孕婦骨架結締組織的修復很有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993…激性的食物宜少吃,飲食應低鹽、低油、低糖,蔬果類可多吃。至於補品方面非必要性,建議只要飲食均衡即可,在懷孕初期時可補充葉酸,懷孕中期則可補充鋅、鈣等。此外,在懷孕期間也要注意妊娠糖…
http://www.top1health.cn/Article/12/27955…最適合的身體保養品。燕窩自古以來被視為宮廷珍品、有「華人四大補品」之稱的燕窩,在傳統醫學中屬於溫和滋補、「越虛時補充,越有感覺」的溫補食材之一。不論是孕期、備孕期間食用,皆是健康好…
http://www.top1health.cn/Article/18/27936…除血管內垃圾和致癌物質** 黑木耳被稱為素中之葷,屬於天然補品,可有效提高人體免疫能力、抗衰老。黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳中的膠質可以將殘留在消化道中…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119…荔枝、桂圓、西瓜、綠豆、柿子、芒果、榴槤。 **不可亂服的補品:**人參、黃耆、銀杏、胎盤、紅花以及來路不明的中藥等。**少吃:**白糖、沙茶醬、甜辣醬、巧克力、麵包。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/26086…在未清楚體質前,切勿自行任意服用四物湯、八珍湯、十全大補湯等補品。(圖片/本站資料畫面)][78762] **氣虛血虛者才行!子宮內膜異位患藥補要謹慎** 此外,已有子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974…看,蜂蜜是營養最豐富的食物之一,也是人們日常生活中最常用的滋補品。據營養學家分析,蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種鐵、鈣、無機鹽、維生素、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸,以及有益於人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823…列前茅,素有「天然維生素丸」的美譽。因此,紅棗被視為重要的滋補品,「一日吃三棗,一輩子不顯老」的俗語。 **【核桃好處】** 可口爽脆的核桃,不僅含有大量維生素E,有助保護…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322…度氧化,能促進血液循環,達到抗氧化、防衰老,可說是全面的營養補品,且能有效輔助身體營養所需,達到降低膽固醇,預防三高的目的。 **葵瓜子挑選 首選天然無添加** 近年來食安…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142