萵苣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「萵苣」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「萵苣」的資料

6成過敏兒媽媽　壓力破表+罪惡感

…食材（ex.蔓越莓、蘋果）、含木犀草素的食材（ex.高麗菜、萵苣）、含鎂的食材（ex.紫菜、芹菜）、含Omega-3脂肪酸的食材（ex.亞麻仁油）。媽媽只要在3餐飲食中選擇…
http://www.top1health.cn/Article/25/18568
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…養生沙拉** **材料：** 1.沙拉菜（小菠菜、野菜、萵苣、芝麻菜等）。 2.紅心地瓜。 3.紅甜椒。 4.橄欖油。 5.香油酢（Balsamic Vinegar）或…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…維素的地瓜葉、地瓜；還有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，另有高抗氧化物。水果請直接吃，不推薦打成果汁。但若是大腸癌或特殊情況患者，則應先與醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
過敏族必知　8種食材預防過敏

…放，緩和過敏反應。常見食材：芹菜、西洋芹、高麗菜、菠菜、萵苣、甜椒等 **7. 含鎂的食材** 說明：鎂若缺乏，會增加組織胺的釋放，因此，飲食中要有足量的鎂，可以降低組…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

… **綜合蔬果沙拉** 材料：蘋果、芭樂、藍莓、西洋芹、萵苣、機能優酪乳作法：將蘋果丁、芭樂丁、藍莓、西洋芹、萵苣拌在一起，淋上機能優酪乳 **豚肉捲** 材料：豬…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
園藝治療=長照療癒　依四季種蔬菜

…】** **★春季** 葉菜類：小白菜、青江菜、菠菜、葉萵苣等。果實類：豌豆、四季豆、玉米等。 **★夏季** 葉菜類：莧菜、空心菜、福山萵苣等。果實類：苦瓜、絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…充，常見的食品有豬腳、花生、青木瓜、牛奶、豆漿、芝麻、紅豆、萵苣、鯉魚等，中藥材則以通草最常見。哺乳期中的媽咪們要注意放鬆心情，多注意飲食均衡，抱著「餓了就吃，渴了就喝」的…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
白色的力量！5種必吃白色食物

…科的白花椰菜莫屬了，十字花科家族十分強大，除了花椰菜以外還有萵苣、甘藍菜、高麗菜、油菜等，其中又以白花椰菜的防癌功效備受肯定，還能幫助強化骨骼組織、維持良好心血管功能等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…《濕熱性體質》滋陰固髮餐** 功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
菜中人參！喝鳳梨甘藍汁防癌控血脂

…，又稱「甲硫丁氨酸」，能幫助消化性潰瘍的癒合。除甘藍菜之外，萵苣、苜蓿芽等深綠色植物也富含此成分。 **3.豐富纖維穩定血糖和血脂** 近期研究發現，甘藍菜嫩芽可能改善…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854
吃火鍋暖身？白菜與蘿蔔小心更寒

…、小黃瓜、芹菜、白蘿蔔、冬瓜、蕃茄、茄子、白菜、菠菜、艾萵、萵苣）的時候就必須注意了！而且若是沾美乃滋一起吃，就更容易造成身體寒涼。  而解決的方法就是盡…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814
春天養肝防病3祕訣　流感不再來

…酸，以補益脾胃之氣。此外，還應多吃新鮮蔬菜，如菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等，來補充各種營養，避免發生口腔炎、口角炎及肝臟疾病等春季常見的疾病；還可以多吃溫補陽氣的…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

…蟲抵抗力較強的蔬菜：**諸如：地瓜葉、紫蘇、紅鳳菜、龍鬚菜、萵苣、韭菜、豌豆苗等。 **2.多挑連續性採收的蔬菜：**因為持續灑農藥，請儘量購買有機栽培，若在一般市場上購買，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
葉酸好強「孕」　早生貴子就靠它

… **天天五蔬果　豐盛早餐更加分** 富含葉酸的蔬果包括萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、花椰菜、蘑菇等，又以蘆筍跟綠花椰菜每100公克有120微克為最高；新鮮水果則有橘子、草莓、櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/87/17315
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…菜、青椒、南瓜、紅蘿蔔、大蒜、山藥、芹菜、豌豆、芋頭、洋蔥、萵苣、番茄，都是「顧人怨」的蔬菜。偏偏這些「顧人怨」蔬菜的營養價值都相當高，羅東博愛醫院營養師萬巧羽舉例，像是苦…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302