草酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「草酸」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「草酸」的資料

告別石頭一族！多喝水，尿路結石有得「解」

… 事實上，白開水為最佳水分來源，茶及咖啡等有利尿作用，但含有草酸不建議過度飲用，含糖飲料熱量相對偏高，亦不建議攝取過多。至於夏天許多人愛喝冰啤酒消暑解渴，雖然有利於排尿，但建議仍不…
http://www.top1health.cn/Article/80/38870
破解炒菜密技　這樣做營養、美味不流失！

…但從身體健康來看，用這種工法炒出來的青菜不健康，容易大量釋放草酸，長期吃進身體會提高結石風險。另外，大火快炒肉片、炒飯，由於油料多，香味四溢，很容易吃進過量的油脂、鹽及調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/38901
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…96%，顯示膳食纖維確實會降低鐵吸收！但是，食物中的草酸並不會造成鐵吸收率下降！過去我們都認為膳食纖維、植酸和草酸會結合礦物質，使礦物質吸收率下降，但是2008年的一篇研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
降血脂、消除疲勞、增強肌耐力　中藥一次滿足

…隻真品。撇開價格的因素先不談，冬蟲夏草主要成分中的蟲草酸、蟲草多醣都有降血脂的作用，其中蟲草多醣還有抗疲勞、提高耐受力的效果。大陸有研究讓大鼠服用蟲草萃取物後負重游泳並抽血…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
曬黑想美白！蔬果4元素完勝維生素C錠

…是，成人的維生素C上限劑量為1800至2000mg，如果患有草酸鈣結石，過量攝取反而會增加結石等風險。 **天然蔬果4元素，美白更給力！** 想要美白，多吃天然蔬果就好…
http://www.top1health.cn/Article/80/38747
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…，最好隔2個小時後再食用高鐵食物。 **補鈣地雷6／含草酸、植酸的蔬菜** 蔬菜類的食物通常含有植酸及草酸，這些物質會在腸道與鈣質結合形成鈣鹽，身體無法吸收利用，便會排出體…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
補鈣大有學問！少鈣跟吸收有關！

…達血液及骨頭中，發揮儲存骨鈣的功能；而飲食中如果有過多的磷、草酸等物質，也都會妨礙鈣吸收能力。 ![][103417] 為了有效地補鈣、吸收鈣，關鍵的5大骨質營養素缺一不可，透…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637
防癌先防慢性發炎　吃洋蔥.綠茶.紅葡萄

…醇（resveratrol）、薑黃素（curcumin）、香草酸（vanillic acid）、異鼠李素（isorhamnetin）等蔬果多酚，有助減少因慢性發炎而導致疾病的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38313
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…助於視力保健，可維護夜間視力，預防夜盲症。 **蔬菜含草酸、植酸　易影響鐵的吸收** 紅莧菜雖然鐵質含量高，不過，特別要注意的是，紅莧菜的鐵質屬於非血基質鐵，加上大部分蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

…這個動作不只能減少農藥與戴奧辛，也可減少菠菜裡過多的硝酸鹽與草酸。要做奶油炒菠菜等時，也先做此烹飪前處理手續再行料理吧！ **葉菜類2／高麗菜——剝除外側的菜葉*…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…質。 **🍆3鈣：** 植物中所含的纖維、植酸、草酸會降低人體對鈣的吸收，因此素食者較易缺乏鈣質。奶類是鈣質的優良來源，豆類中的傳統豆腐和豆干亦含有部分的鈣質；另外每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…，會比蛋奶素媽咪更需要鈣質，因為植物性食物中的纖維質、植酸、草酸會讓鈣吸收率下降。因此多攝取含鈣豐富的堅果種籽、豆類、深色蔬菜，以及鈣質強化的飲品。][101710] **營養素…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…提到，大蔥含有揮發油，其主要成分為蔥素，還含有二烯內基硫醚、草酸鈣，散發出一種獨特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增進食慾。另外，其所含的脂肪、醣類、紅蘿蔔素、維生素B、維…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…降低。另外，梅子也含有少量的酒石酸、琥珀酸、枸櫞酸、草酸、甲酸、延胡索酸等，有助人體提高吸收鈣質的能力，而這些成分與含量會隨著品種與成熟度而有所不同。至於梅子裡的酚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…巧克力＝影響消化、吸收。芝麻富含鈣質，容易與巧克力所含的草酸形成不溶於水的草酸鈣，會影響人體消化吸收。 **★甜薯芝麻糊** **增強體力＋促進鐵質吸收** 熱量61…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471

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