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「胡椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡椒」的資料

從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…（或無咖啡因的香草茶、南非國寶茶），可添加天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味；每日攝食6次蔬果餐（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜）。禁絕攝食澱粉、…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…100公克、文蛤5個、青江菜（約2株）40公克、海鹽適量、白胡椒粉適量。 **作法：** 1.先將豆漿加熱，煮滾後，依序放入南瓜、鴻禧菇、娃娃菜、玉米筍和魚片。 2.等豆漿鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…內臟脂肪，是來自植物本身的天然機能成分。 **茄紅素、胡椒鹼、綠原酸有助體脂肪燃燒？** 有哪一些食物屬於燃燒系植化素呢？包括：番茄茄紅素、胡椒(辣椒)辛香料成分，還有咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…發炎效果佳的成分都來自植物，且廚房常見的薑黃、薑、蒜、洋蔥、胡椒、百里香、迷迭香等辛香料，都有抗發炎的效果。 **★深海魚** **包括：**鮪魚、鰤魚、鯖魚等。富含Ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…蛋、豆渣、麵粉、太白粉各適量。 **調料：** 鹽、雞粉、胡椒粉、植物油各適量。 **做法：** 1.香椿洗淨，汆燙後切成碎末。 2.將油以外的所有用料拌勻，再加水拌勻成糊…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
像李英愛一樣零縐紋、零黑斑！吃油炒茄子除縐、蛤蜊番茄湯抗黑斑

…頭的蛤蜊、水及一個高湯塊。 3.以中火煮2至3分鐘，最後用胡椒鹽調味就完成了。烹調這一道湯品時，需要注意番茄紅素這種成分會溶於油中，所以使用橄欖油及培根料理可提升吸收率。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80348
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…中加入以下幾種活血化淤的中藥，來加強引經跟循環：紅花5公克、胡椒5公克、食鹽15公克，會是更好的保養選擇。唯一要注意的是，手腳有傷口的患者不建議浸泡，另外糖尿病患者，因對外在環境不…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

…6隻、菠菜1/4包、蒜頭1瓣、起司片1片、蛋1顆、鹽適量、黑胡椒適量、巴西利裝飾。 **醃醬：** 米酒少許、鹽少許。 **作法：** 1.蝦去殼去腸泥，加入米酒、…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
營養低脂餐自己做！神「雞」妙「蒜」好味道　吮指美味熱量少　

…、大蒜1-2瓣、糙米40克。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、蒜末大量。 **調味料：**小辣椒1條、鹽巴適量、米酒適量。 **溏心蛋滷汁：**醬油100cc、…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

…瓜1/2根、小番茄4-5顆。 **醃料：**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 **準備：** 1.雞胸肉洗淨擦乾，加入醃料中的鹽、黑胡椒，擠入檸檬汁後，…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
誰說減肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳雞胸，低脂營養又下飯

…適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔調味料〕：** 黑麻油1匙、米酒1大匙、鹽適量、黑胡椒適量。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201
增肌減脂這樣吃！3撇步教你減少烹調用油吃的更健康

…雞胸本身缺乏油脂，口感較乾澀，所以醃製雞胸時，我建議除了鹽、胡椒等基本調味料外，還可以加入適量橄欖油或酪梨油，一片約加入3～5ml，醃製20分鐘至數小時。這樣除了讓雞胸的表層形成薄…
http://www.top1health.cn/Article/101/79173
茴香精油是居家常備良品　胃脹氣、腸絞痛5用途超實用

…、荳蔻、洋茴香。 **輕瀉劑、促進排便：**茴香、樟樹、黑胡椒、歐薄荷、馬鬱蘭、迷迭香熱敷腹部上方和背部下方至尾椎之間，以茴香為主8～10 滴，也可調配一兩樣自己喜歡或家中已有的…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

… **食材（1人份）：**綠蘆筍100公克、蘑菇5朵，蒜頭、胡椒、鹽巴適量。 **作法：** 1.蒜頭切片、蘑菇洗淨切片、綠蘆筍洗淨去除粗皮、切段備用。 2.取一平底鍋放入蘑…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…玉米筍20g、紅蘿蔔 20g、牛奶20cc、芹菜5g、粗粒黑胡椒粉3g、橄欖油5cc、烤模3個。 **作法：** 1.櫛瓜洗淨切去蒂頭、切片，玉米筍洗淨切片，洋蔥洗淨去膜切丁備…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057

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