肌肉組織 | 搜尋結果

「肌肉組織」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「肌肉組織」的資料

代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…以使用抑制食慾的藥，但飲食也不能一下攝取太少，否則會使身體的肌肉組織減少，基礎代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

…吃大餐能增加肌肉」？營養師尤偉銘表示，在解答之前，必需先了解肌肉組織。當我們的肌肉承受適當的阻力及拉伸力量，肌肉纖維會發生細微的斷裂損傷，損傷部位會釋放出細胞因子(CYTOKINE…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…營養的能力大幅下降。若未適度留意、改善，便容易使下肢肌肉組織養分供應不足、肌肉功能衰退等症狀接連發生，甚至進一步影響肌力與肌耐力、減少身體肌肉的組成。長期下來，便可能造成民…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
拒絕僵硬、痠痛！伸展全身肌肉，比重訓更健身

…又都是上坡，可能對心血管系統也有幫助，但走路只使用全身一半的肌肉組織。我也注意到，以走路當作日常運動的人，多半挺著一個大肚腩，核心肌肉偏弱，手臂肌肉也比較少鍛鍊到，這是因為他們走路…
http://www.top1health.cn/Article/248/56183
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…少吃，確實有助於減少體脂肪。但相對的，減少體脂肪的同時也會讓肌肉組織跟著流失。因此，健身後不吃，反而對於健身族的肌肉線條鍛鍊沒有幫助，而且運動後不吃，身體在能量過度消耗下，更容易產…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
全身僵硬緊繃？做全身直臂8字形運動，放鬆肌肉、關節

…irdle，由鎖骨和肩胛骨組成，有支持並穩固肩關節的作用）的肌肉組織，一直深入背部肌群。 6.改變身體的重心，讓雙腳從平行步變成低姿的側弓步。剛剛掃過身體前方的那隻手臂，繼續往…
http://www.top1health.cn/Article/248/56114
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！

…的表現，推測咖啡因增加細胞對鈣離子的利用，而強化肌肉收縮使得肌肉組織的肌力增加，但不常喝咖啡的人，卻可能因為造成血壓突然增加的危險。尤偉銘營養師提醒，民眾喝咖啡雖然有助於提…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071
尿液會說話！尿液泛紅 7大警訊，不痛更要小心

…血、輸血反應、嚴重燒傷、感染、激烈運動造成；而肌紅素尿為溶有肌肉組織的蛋白質，係肌肉組織受破壞造成，原因則是外傷、長時間昏迷、抽筋、肌肉代謝疾病等所致。 **無痛性血…
http://www.top1health.cn/Article/4/55916
日本和牛來了，預防狂牛症該怎麼做？專家解答！

…組織（OIE）確認，狂牛症病原「變異性普力昂蛋白」不會存在於肌肉組織，只存在於特定部位，主要為神經組織。這些部位被稱為「特定風險物質（Specified Risk Material…
http://www.top1health.cn/Article/232/54503
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

…補充品補充。運動前後補充乳清蛋白，有助修復運動受損的肌肉組織，特別是對於進行籃球、羽球、游泳、慢跑等高強度運動超過30分鐘的人，在運動後1小時內補充，可以提升吸收率和修補受…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事

…腳、開合輕跳、原地小跑步等動態熱身動作，來促進血液循環、放鬆肌肉組織；持續上述動作10～15分鐘，至身體微微出汗。並搭配下列2招適度的拉筋、伸展，就是來增加膝關節、髖關節周遭軟組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…憶力衰退、容易疲勞、焦慮，以及勃起功能障礙、性慾降低、骨骼與肌肉組織退化、攝護腺疾患等不適症狀接連上身。 **男性未老先衰有原因！壓力、肥胖、酗酒、抽菸都是危險因子** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…增加飽足感、幫助排便，且高纖食物普遍熱量也較低；蛋白質為人體肌肉組織的主要成分，優良的蛋白質可幫助運動所消耗的蛋白質及肌肉組織的增長與修復；多樣化且足夠的維生素有助調節身體的新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…應症，其中大部分與疼痛相關。況且針灸不只能止痛，還有緩解受傷肌肉組織、消除水腫等療效。不過，針灸有些禁忌，包括：空腹或太飽都不能針灸，要避免中午進行針灸，因中午氣血旺盛，易…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

… 由於運動後肌肉處於受傷階段，此時特別需要蛋白質和醣類來修復肌肉組織，促進肌肉生成，其中醣類以全榖根莖類較佳，可選擇地瓜、馬鈴薯等，而蛋白質可選水煮蛋、豆漿等。運動後補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669