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「肌肉組織」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「肌肉組織」的資料

防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事

…腳、開合輕跳、原地小跑步等動態熱身動作，來促進血液循環、放鬆肌肉組織；持續上述動作10～15分鐘，至身體微微出汗。並搭配下列2招適度的拉筋、伸展，就是來增加膝關節、髖關節周遭軟組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…憶力衰退、容易疲勞、焦慮，以及勃起功能障礙、性慾降低、骨骼與肌肉組織退化、攝護腺疾患等不適症狀接連上身。 **男性未老先衰有原因！壓力、肥胖、酗酒、抽菸都是危險因子** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…增加飽足感、幫助排便，且高纖食物普遍熱量也較低；蛋白質為人體肌肉組織的主要成分，優良的蛋白質可幫助運動所消耗的蛋白質及肌肉組織的增長與修復；多樣化且足夠的維生素有助調節身體的新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…應症，其中大部分與疼痛相關。況且針灸不只能止痛，還有緩解受傷肌肉組織、消除水腫等療效。不過，針灸有些禁忌，包括：空腹或太飽都不能針灸，要避免中午進行針灸，因中午氣血旺盛，易…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

… 由於運動後肌肉處於受傷階段，此時特別需要蛋白質和醣類來修復肌肉組織，促進肌肉生成，其中醣類以全榖根莖類較佳，可選擇地瓜、馬鈴薯等，而蛋白質可選水煮蛋、豆漿等。運動後補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
腸子推推樂？男子哭哭了，險因腹股溝疝氣送命！

…慢性咳嗽、便祕、懷孕等因素有關。而林先生因年紀漸長，使得腹壁肌肉組織鬆弛，加上腹腔內壓力增加，造成腹內器官經由疝氣囊跑到腹腔外，才出現腹股溝疝氣。 **腸子卡疝氣囊　嚴重腹股…
http://www.top1health.cn/Article/248/52640
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…◆維生素B1硫胺素（thiamin）** 維生素B1對神經和肌肉組織的協調及精神狀態的影響十分重要，被稱為「鼓動士氣的維生素」，若有不足，容易產生疲倦、精神變差，長期缺乏則會影響心…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…臟與肌肉中肝醣的合成，並加速運動者體力的恢復；同時，還有提升肌肉組織修復力、增加體力與耐力的好處。 **動手做運動料理　營養師推薦2食譜，營養美味一次滿足** 但值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…淋漓不止的情形。 **●肌瘤、脂肪瘤：**若是濕氣流於肌肉組織間，就容易產生組織的增生。包括現在醫學中的皮下脂肪瘤、子宮肌瘤、囊腫等，有一部分的發生原因也與痰濕的體質有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…餐的5大健康代價】** **1.溜溜球效應胖更快：**肌肉組織是掌管基礎代謝率的關鍵，體脂肪越低、瘦肉組織越多代表基礎代謝越高，但不吃晚餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

… 此外，在低GL飲食下，人體攝取的適量葡萄糖也能充分被輸送到肌肉組織，完全轉化為能量消耗掉。如此一來，自然有益避免過多的能量轉變為脂肪在儲存體內，幫助維持標準體重、預防生活習慣病上…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…，就不會因急性低血糖產生飢餓感。 5.適量的葡萄糖被輸送到肌肉組織，完全轉化為能量消耗掉，維持標準體重。 6.避免過多的能量轉變為脂肪在儲存體內，預防生活習慣病，保持健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
牡羊座愛挑戰、超好動！恢復元氣記得多補充蛋白質

…，因此平日飲食上建議多補充「蛋白質」，蛋白質可以幫助身體修復肌肉組織，是身體不可或缺的營養素，吃得巧還能有幫助瘦身、維持身材的效果。根據美國研究指出，早上吃顆雞蛋補充優質蛋白質，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/51674
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…餐的5大健康代價】** **1.溜溜球效應胖更快：**肌肉組織是掌管基礎代謝率的關鍵，體脂肪越低、瘦肉組織越多代表基礎代謝越高，但不吃晚餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
打擊惡「視」力別做錯！中醫師：3體質對症調理才有效

…睛健康，適度善用雙手，針對眼周穴位進行按摩，也是有效放鬆眼睛肌肉組織、促進血液循環，改善眼睛不適的自我保健良方。][117900] **眼睛保養自己來～巧按這6穴位促血循、緩不適…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101

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