肌肉僵硬 | 搜尋結果

「肌肉僵硬」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「肌肉僵硬」的資料

肌肉僵硬體質差　雙人伸展操有好孕

身體僵硬是懷孕的大敵，會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬，血管收縮，若又運動不足，身體會越來越僵硬，阻礙血液循環。血液循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀，最常見的是肩膀痠痛和手腳…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613
退化性膝關節炎？3招自我檢測

…成的牽延性疼痛。 (2)膝關節的疼痛，也有可能是大腿上之肌肉僵硬、肌腱伸縮不利而造成拉扯，最終在膝蓋關節部位產生疼痛。亦可能是肌肉活動不協調、使膝關節活動失去平衡，關節損傷加速…
http://www.top1health.cn/Article/132/19599
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…乾枯、提早變白及容易掉髮。現代人由於壓力，長期情緒緊繃，導致肌肉僵硬，氣血循環變差，加上晚睡、運動少，都會影響頭髮的健康。另外，當荷爾蒙失調，吃太油、太甜、太鹹的食物時，都會增加頭…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…時發生。此外，HFP也是引起偏頭痛的主要原因。因肩頸肌肉僵硬引發的頭痛稱為「頸因性頭痛」，大多數頭痛的起因就是頸因性頭痛。  負責內縮舌頭與下…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛

…者有增加趨勢，且多為學生族群，大多是缺乏肌肉舒緩是導致上半身肌肉僵硬的主兇，建議考生應適度放鬆肌肉，利用「拉、轉」舒緩運動減輕壓力，不僅能提高讀書效率，更能遠離肌肉痠痛夢魘。 !…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…脊椎呈現非自然彎曲狀態，一、兩個小時開下來，容易導致腰背部的肌肉僵硬，脊椎退化、椎間盤磨損的危險性因而增加。  正確做法→開車之前，座椅先調整至能使身…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
無力≠過勞！輕熟女防多發性硬化症

…調障礙、吞嚥困難、疲勞、認知功能受損、四肢無力、暈眩、震顫、肌肉僵硬、膀胱失調、性功能失調、類帕金森氏症等症狀，嚴重時會有腦萎縮和肢體殘障的後遺症。 **多發性硬化症愛找輕熟…
http://www.top1health.cn/Article/31/18855
臉歪嘴斜≠中風　顏面神經麻痺有解

…。  ![適當臉部按摩與休息可緩解肌肉僵硬症狀，遠離鬼吹風威脅。][55334] **類固醇＋維他命　減緩症狀** 鍾政澤醫師強調，顏面神經麻痺在…
http://www.top1health.cn/Article/31/18473
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…，陽氣不能生髮，使氣血運行不暢，這時，很多人會感受到頸、肩部肌肉僵硬不適，此時頸椎受到周圍肌肉和韌帶的保護性減弱，反而會受到過度牽拉、擠壓，長期便會引起頸椎疾病。養骨妙招：…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

…、肢體麻木、肢體不協調、行動遲緩、說話困難、精神錯亂、憂鬱、肌肉僵硬、言語不清、無意識、嗜睡等體溫過低的症狀，應盡快前往乾燥、溫暖處，使用毛毯或增加衣物方式溫暖身體。嬰兒失溫的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575
有跳機衝動？2招機上操活絡筋骨

…示，民眾搭乘飛機時，多會維持同一個姿勢不動，長時間下來恐導致肌肉僵硬，引發身體痠痛。不妨學會2招「飛龍上天」的動作，緩解痠痛症狀。 **機上活絡操　促進血液循環** 多…
http://www.top1health.cn/Article/167/17457
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…打麻將的時候，多會維持同一個姿勢很長的時間，久坐之後，恐導致肌肉僵硬，引發身體痠痛。不妨學會2招「槓上開花」動作，筋骨才會軟Q。 ![打麻將久坐或長時間維持同一個姿勢，都可能會造…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…力大、長期姿勢不良加上氣溫變冷，往往會讓身體血液循環變差，使肌肉僵硬緊繃導致痠痛。事實上，簡單瑜伽動作可以「軟中有力」，且不用使用太多力量都能達到紓緩痛症功效，加上動作千變…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
旅遊公主病發作！防堵6大症候群

…的第一時間拯救自己。 ![春節前後，許多女性會有全身酸痛，肌肉僵硬症狀小心是公主病上身。][50126] 亞太旅遊醫學會理事長、北市立萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，根據以往…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…再犯疼痛。 ![上班族工作壓力大且經常固定姿勢，容易因肩頸肌肉僵硬而導致緊縮性偏頭痛。][49977] **臨床偏頭痛　肌肉緊縮占約7成** 中醫師黃慧娟表示，廣義的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389