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「肌肉僵硬」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「肌肉僵硬」的資料

告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

…時發生。此外，HFP也是引起偏頭痛的主要原因。因肩頸肌肉僵硬引發的頭痛稱為「頸因性頭痛」，大多數頭痛的起因就是頸因性頭痛。  負責內縮舌頭與下…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
讀書累了嗎？6招緩解考生肩頸痛

…者有增加趨勢，且多為學生族群，大多是缺乏肌肉舒緩是導致上半身肌肉僵硬的主兇，建議考生應適度放鬆肌肉，利用「拉、轉」舒緩運動減輕壓力，不僅能提高讀書效率，更能遠離肌肉痠痛夢魘。 !…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…脊椎呈現非自然彎曲狀態，一、兩個小時開下來，容易導致腰背部的肌肉僵硬，脊椎退化、椎間盤磨損的危險性因而增加。  正確做法→開車之前，座椅先調整至能使身…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
無力≠過勞！輕熟女防多發性硬化症

…調障礙、吞嚥困難、疲勞、認知功能受損、四肢無力、暈眩、震顫、肌肉僵硬、膀胱失調、性功能失調、類帕金森氏症等症狀，嚴重時會有腦萎縮和肢體殘障的後遺症。 **多發性硬化症愛找輕熟…
http://www.top1health.cn/Article/31/18855
臉歪嘴斜≠中風　顏面神經麻痺有解

…。  ![適當臉部按摩與休息可緩解肌肉僵硬症狀，遠離鬼吹風威脅。][55334] **類固醇＋維他命　減緩症狀** 鍾政澤醫師強調，顏面神經麻痺在…
http://www.top1health.cn/Article/31/18473
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…，陽氣不能生髮，使氣血運行不暢，這時，很多人會感受到頸、肩部肌肉僵硬不適，此時頸椎受到周圍肌肉和韌帶的保護性減弱，反而會受到過度牽拉、擠壓，長期便會引起頸椎疾病。養骨妙招：…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

…、肢體麻木、肢體不協調、行動遲緩、說話困難、精神錯亂、憂鬱、肌肉僵硬、言語不清、無意識、嗜睡等體溫過低的症狀，應盡快前往乾燥、溫暖處，使用毛毯或增加衣物方式溫暖身體。嬰兒失溫的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575
有跳機衝動？2招機上操活絡筋骨

…示，民眾搭乘飛機時，多會維持同一個姿勢不動，長時間下來恐導致肌肉僵硬，引發身體痠痛。不妨學會2招「飛龍上天」的動作，緩解痠痛症狀。 **機上活絡操　促進血液循環** 多…
http://www.top1health.cn/Article/167/17457
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…打麻將的時候，多會維持同一個姿勢很長的時間，久坐之後，恐導致肌肉僵硬，引發身體痠痛。不妨學會2招「槓上開花」動作，筋骨才會軟Q。 ![打麻將久坐或長時間維持同一個姿勢，都可能會造…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…力大、長期姿勢不良加上氣溫變冷，往往會讓身體血液循環變差，使肌肉僵硬緊繃導致痠痛。事實上，簡單瑜伽動作可以「軟中有力」，且不用使用太多力量都能達到紓緩痛症功效，加上動作千變…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
旅遊公主病發作！防堵6大症候群

…的第一時間拯救自己。 ![春節前後，許多女性會有全身酸痛，肌肉僵硬症狀小心是公主病上身。][50126] 亞太旅遊醫學會理事長、北市立萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，根據以往…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…再犯疼痛。 ![上班族工作壓力大且經常固定姿勢，容易因肩頸肌肉僵硬而導致緊縮性偏頭痛。][49977] **臨床偏頭痛　肌肉緊縮占約7成** 中醫師黃慧娟表示，廣義的…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
手麻腳麻！八寶雞湯活血解痠麻

…也可吃「桂枝芍藥排骨湯」和「八寶雞湯」改善末稍血液循環，緩解肌肉僵硬和痠痛。 ![冬天來一碗熱呼呼的藥膳雞湯，有助於行氣活血，改善末稍血液循環，緩解肌肉僵硬和疼痛。（攝影／駱慧雯…
http://www.top1health.cn/Article/80/17372
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…945] 腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，造成肌肉僵硬疼痛。誘發腳抽筋的原因包括環境溫度突然改變、局部循環不良，以及周邊血管病變或腳部靜脈曲張；水分和鹽分流失過多，造…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
擺脫帝王病　治痛風喝青木瓜水泡茶

…利濕的飲食，就中醫來說，木瓜具有祛風溼、消腫、舒經活絡、緩解肌肉僵硬的功效，可以幫助治療痛風、關節炎、腳氣、風濕痹痛等；至於茶葉則具有利尿、止痛的功效，能夠幫助尿酸排除體外，因此青…
http://www.top1health.cn/Article/132/16857

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