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「美肌」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「美肌」的資料

睡出輕盈美肌！4訣竅一覺到天亮

睡眠是美肌的必要條件擁有輕盈美肌的方法，我已經詳細解釋關於飲食那部分。而擁有優質的睡眠對肌膚來說也跟營養同等重要。有很多人應該都有過這種經驗：睡眠不足的隔天，肌膚狀況變得很差。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/37922
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…維生素C的「TOP5蔬菜＋TOP5水果」，做好體內保養，達到美肌目的！ **巧補維生素C助美白？關鍵在減少黑色素形成** 適度攝取維生素C，為何有助美白、維持好膚質？趙…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…單靠飲食的美白效果也有限。不過，維生素C確實有助抗老、排毒、美肌，甚至對加快嘴破復原，也有很好的效果！現代人愛吃保健食品，無論是喝的、吞的、含的，吃下去就對了！尤其維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

即使用著上好的保養品，也從不疏忽保養肌膚，可是肌膚問題卻不曾消失，或是泛紅情形嚴重的人，或許可以從發燙的臉上找到原因。臉部經常上火而衍生的肌膚問題，無論用再好的保養品、接受再貴的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742
養肝、健脾一次滿足！美白必喝2茶飲

…等6大食材，就是相當不錯的調理選擇！ **中醫美肌有一套！肝腎脾調好沒煩惱** 陳玫妃中醫師表示，以中醫角度來說，女性朋友想要用有白裡透紅的好膚質，關鍵在於維持五臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/37597
綠茶不只能喝！5美肌法大公開

先喝一口吧！綠茶含有豐富的維他命Ｃ，具有美容皮膚的功效。有些人因為綠茶的咖啡因而拒它於千里之外，其實大可不必擔心會從綠茶裡攝取到過多的咖啡因。原因在於，綠茶內含15～2…
http://www.top1health.cn/Article/249/37634
吃巧克力也可以美肌！黃烷醇維持肌膚彈嫩

巧克力向來就因醇厚口感、濃郁香氣等特色受到許多饕客的喜愛，而收到巧克力往往代表一份甜蜜更令它受廣大女性朋友青睞，但除了戀愛、暖心等心理層面的投射外，其實在生理層面，巧克力也有許多有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…鬆心情、早睡早起。 **壓力造成粗糙皺紋　放鬆心情養出美肌** 一旦精神緊張、壓力累積時，交感神經過度活化，會從中樞神經抑制女性荷爾蒙的分泌，使皮膚粗燥、敏感，容易產生面皰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
韓妞美肌法！5大韓模分享保養祕訣

剛結束的首爾時裝週，伸展台上的韓國女模特兒們明亮且白皙的肌膚也讓許多人好奇她們在緊湊的秀場行程中如何保養維持，讓五位伸展台上的韓模來分享她們的保養祕訣，許多新鮮且特殊的保養方式絕對…
http://www.top1health.cn/Article/249/37562
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…維生素E及獨特的植物營養素（植化素）等3大成分，更是維持白皙美肌不可或缺的重要營養成分。 **美白抗黑這樣吃！3營養成分缺一不可** 氣溫逐漸回升，夏天的腳步也近了…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…暗沈無光、出油冒痘…，十分困擾。」營養師提醒，生理期想要擁有美肌，讓肌膚紅潤光澤有彈性，有一些不可或缺的營養別輕忽。其中最具代表性的營養素即是：優質的蛋白質與膳食纖維，以及有助氣血…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…」，再加上均衡飲食、運動及規律的生活作息，拍照就再也不用使用美肌模式啦！根據衛福部建議，成人每日蛋白質攝取量為0.9公克／公斤體重，以60公斤女性為例，一天蛋白質至少需吃到…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…又有彈性。 ![番茄富含抗氧化能力很強的茄紅素，是養成水嫩美肌的一大關鍵。][97807] **2.芭樂** 芭樂是國產水果中，維生素C含量最高的一種，是檸檬的3倍之多。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

美肌養成要由內而外！別只給肌膚擦保養品，還要從每天的吃吃喝喝下手，吃對了才能預防痘痘、避免乾燥、遠離老化！英國《每日郵報》(Daily Mail)報導綜合3位營養專家的意見，一次給…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
從頭到腳，讓妳神采飛揚的5個妙招！

被各種Party、聚餐、約會攻佔的妳，是否也覺得身體有點負荷不了？不妨趁著周末在家好好放鬆，做個居家美容保養，保證讓你恢復精神，體力充沛地迎接更多的挑戰！ **妙招1／好…
http://www.top1health.cn/Article/249/37144

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