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…衡的營養素** 均衡、充分的營養能從體內使肌膚變美。尤其是維他命A(肉類的肝臟、鮟鱇魚的肝臟、鰻魚、螢光烏賊、奶油、雞蛋等等)和蛋白質,在肌膚保濕功能發揮很大作用,應積極攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/68823秋天日夜溫差大,臉上肌膚容易缺水,補水不夠就變成「乾夫人」了,再加上沒有做好肌膚保養滋潤,脫水後皮膚甚至更容易產生縐紋,爬上臉被戲稱能「夾死蚊子」。皮膚乾、縐紋多,似乎已經變成季節…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799談到腸道保健,套用醫學之父希波克拉提斯說:「你的食物就是你的藥方,你的藥方就是你的食物。」吃的正確,活的健康。大家都知道人體70%免疫力來自腸道,腸道功能健全營養素吸收好,身體生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729早餐你都喝什麼飲料?平常有運動習慣嗎?吃甚麼補充能量?飲食習慣健康嗎?睡眠是否充足?有一起嘻笑怒罵的閨蜜嗎?心情不好時如何紓壓?先來做個測驗,你就能了解生活習慣上的小改變對健康好處…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718網路瘋傳:多吃檸檬可殺死癌細胞?營養師指出,這完全是毫無根據的謠言,請民眾切勿相信而耽誤就醫。簡單來說,目前醫學研究未發現檸檬可殺死癌細胞;若想要防癌,應從均衡飲食做起,多攝取不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂,一副精力充沛的模樣,為什麼有的男性早上起床,卻有「小弟弟」重頭喪氣,一直不「升旗」、精力疲乏,如同「香蕉男」的困擾?有勃起功能障礙的問題,不要諱疾忌…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472…了解。特別是過量服用,會對身體健康造成傷害。 **1.維他命A:**服用維他命A過量,產生的副作用,包括:肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。 **2.維他命B:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391許多女生很能忍,但是,每當月經報到出現生理痛時,卻只能猛吞止痛藥?甚至網路上說:「避免經痛為什麼要遠離「3C食物」如咖啡、巧克力、起司等」,是真的嗎?藥師表示,其實,遠離經痛除了可…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274炎炎夏日,室外動輒攝氏37、38度以上高溫,炙熱陽光讓人汗流浹背、熱到快中暑,許多民眾選擇吃冰解熱,然而,振興醫院中醫科主任蕭恆毅指出,冰冷食物雖然能帶來消暑感覺,但對於有慢性或過…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321正確用好油,就能活化大腦,已是全民共識。營養師指出,腦是身體的重要神經中樞,掌控語言、記憶與行為,其中思路是否清晰,和吃了什麼有相當大的關係,若想要「提升腦力」不妨先從調整食物、行…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296肺炎鏈球菌的高危險族群有五歲以下兒童、65歲以上之成年人、重度菸癮者、肝硬化、糖尿病、腎臟病以及配戴電子耳(Cochlear implant)的失聰患者等。肺炎鏈球菌感染會導致中耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/57119染髮不單是不可或缺的時尚潮流,還是女孩們必備的造型配件。然而染髮不僅對皮膚不好,還有引發過敏的風險。一年最多能染幾次頭髮?哪些染劑顏色對身體危害比較大?染後飲食又該如何調配?開業皮…
http://www.top1health.cn/Article/93/58277**【肝腎兩虛型肥胖】** **特徵:**身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖 肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上,他們其實吃的不多,但就是一直發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/82/58268吃水果好處多,但千萬要適量與控制分量。醫師指出,今年南臺灣水果大豐收,門診發現,因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象,其中又以「不快吃會壞」,毫無節制的吃水果是主因。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58142國內許多女性都有經期不順的困擾,且常會自行到藥局購買調經藥,雖然排經的狀況獲得改善,但卻新增了「藥物性肥胖」的困擾。醫師指出,病急亂投醫,不清楚藥物的副作用,不僅導致肥胖,更成為不…
http://www.top1health.cn/Article/101/58063