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「糯米」搜尋結果
總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料-
吃粽太放縱易消化不良 黃金薑黃入粽饗食無負擔
…輕鬆享受。目前市面上的養生粽正夯，餡料不油炒，以藜麥等取代全糯米、減少醬料的使用等，已經讓粽子由內而外變得輕盈。如今，更有薑黃入粽，口味創新，更有助代謝消化。 **薑黃入粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100 -
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材
…別誤踩！ **1.高升糖（GI）食物：**常見的早餐如糯米飯糰、蔥抓餅、巧克力吐司等，都屬於澱粉類食物，若搭配含糖奶茶、紅茶、米漿等高升糖指數飲品，吃了容易使人昏昏欲睡，影響…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055 -
吃粽不增重 黃金薑黃入粽啟動新纖密碼
…。 **薑黃促代謝，吃粽避免吃出肥胖危機** 糯米扎實、油香綿密、餡料豐富，這些構成了傳統粽子的美味條件，卻也是肥胖隱憂的來源；若能讓薑黃入粽，可以減少吃粽子對身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097 -
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅
…3／食物選擇：** 吃了太多會刺激胃酸分泌的食物，包括：糯米製品、甜食、咖啡、茶、辣椒等食物，都容易造成胃酸分泌過多、腸胃不適等問題。 **胃脹氣發作怎麼吃？營養師傳授4…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918 -
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物
…物：** **【主食類】：**如地瓜、芋頭、馬鈴薯、玉米、糯米類、全麥麵包。 **【豆類】：**如扁豆、大豆、豌豆、紅豆、綠豆、豆干、豆腐、豆漿、豆類製品。 **【蔬菜類】：…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375 -
更年期女性固健康這樣吃 2甜湯養血補腎一級棒
…50公克。 **【作法】** 將蓮子、白果、紅棗搗碎，和糯米一同放入砂鍋，加水適量，煮成粥即可。 **【食養分析】** 蓮子益腎補脾，白果止帶燥溼，紅棗補氣養血；梗米和胃，…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408 -
您所不知道的柚子與體內環保的二三事
…，月還沒圓，肚子上的團圓卻還還在跟我們說哈囉。遙想三個月前，糯米的嚼勁口感依稀仍在留韻嘴邊，粽子造成便秘都沒完全通暢，又要準備迎接中秋的美食誘惑，徒增悲傷的體脂肪，等待著秋夕佳節的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346 -
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮
…議飲食中可加入「黑色食物」，如海帶、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、烏骨雞等，以「黑色食物」補血養髮。 **錦囊二：好好睡一覺** 睡眠充足是防止頭髮提早變白、掉落的重要方法…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276 -
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃
… **【蓮子龍眼粥】** 食材：蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。 作法：將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。 功效：可補脾胃之氣、補血。 中醫師陳潮宗表示，以下6點撇步，…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289 -
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔
…前，不妨先來檢視烏醋與白醋的製程有何不同。一般而言，烏醋是以糯米為基礎，加入紅蘿蔔、洋蔥等蔬果，以及辛香料、鹽、糖等調味料釀造而成。也因為如此，烏醋不僅色深、鹹度也較高，適合用於拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273 -
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒
…湯或洗米水替代水。若喜歡紫蘇刀削麵那樣比叫濃稠的湯頭，可混合糯米粉和紫蘇粉放入。記得先將糯米粉放到一些海帶湯中均勻混合後再倒入湯中，才不容易結塊。 4.放入紫蘇粉（4湯匙）和…
http://www.top1health.cn/Article/248/51363 -
春天養肝排毒 吳明珠：必吃春筍、蘆筍
…養肝血有極大的助益，如菠菜、芹菜、茼蒿等；而葡萄乾、龍眼乾、糯米甜糕等甜品，則可以補血、健脾胃。 <!--more--> 
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