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…正常的運作。 **八、補充抗氧化物:** 維他命C、E、硒可以幫忙清除體內自由基、保護細胞和粒線體,研究顯示維他命E加硒補充三個月可以改善精子活動力、存活和形態,此外,鋅也是男…
http://www.top1health.cn/Article/4/54547…橄欖油中也有抗氧化效果的維生素C、E、β-胡蘿蔔素,及其鎂、硒、鋅、鉀等礦物質,更有幫助體內酵素活化,發揮抗氧化作用的功用。最重要的是,烹飪時用植物油來代替動物油,更能避免攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473…肌醇(D-Chiro-inositol),以及微量元素中鐵、硒、鋅、鉻、鈷及鎳等成分,適合作為營養補充。 平時適度飲用透過低溫焙炒熟化、香味獨特的黃金蕎麥茶,只要熱開水冲…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319…金蕎麥」別稱的台中二號苦蕎麥,不僅產量較高,其微量元素中鐵、硒、鋅、鉻、鈷及鎳等成份含量,也均高於普通蕎麥;且同時更富含槲皮素(Querectin)、六磷酸肌醇(D-Chiro-i…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085…的葉黃素複方產品來說,其添加的成分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂,以及抗氧化物如維生素C等,除了減少眼睛致病的機率以外,對大腦及心血管保健也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082…素、β胡蘿蔔素同屬類胡蘿蔔素。除了天然的蔬菜外,礦物質如鋅、硒、硼也被認為有助於預防攝護腺癌。 除此之外,國外有研究證實,多射精對降低攝護腺癌風險有幫助,主因是射精可將攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/7/53064…克,易有飽足感,是控制體重的瘦身好食材。乃因黄秋葵富含有鋅、硒等微量元素,能增強人體防癌、抗癌能力。 <!--more--> ![秋葵(如圖)是營養價值很高的蔬菜,專家建…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018…其有效成分包括:水溶性與脂溶性的硫化物、類黃酮、大蒜素,以及硒等。依據美國國家癌症研究所(NCI)2007年發表的研究顯示,認為大蒜是一種具有潛在抗癌特性的食物。主要是大蒜中富含預…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910…、芝麻、堅果、杏仁、綠葉蔬菜、梨子、核桃等。 **4.硒:** 硒是一種礦物質,在身體中屬微量元素,硒可幫助製造硒蛋白,硒蛋白中的抗氧化成分可以保護細胞,使細胞較不會受到自…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757…例如:菠菜、甘藍菜等;適度吃些含鋅的牡蠣、海鮮、蛋、肉等;含硒的大蒜、洋蔥、鮪魚、穀類、蛋黃、香菇等,保持飲食多樣化,不偏食。 另外,生活作息規律、早睡早起、不熬夜、少玩不必…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517…大及攝護腺癌等疾病的發生機率,在蔬菜水果中都有。 **五、硒:**是微量元素也是一種抗氧化劑,參與前列腺素的新陳代謝作用,每天攝取200微克的礦物質硒能有效減少60%的攝護腺癌發…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473…、全穀類,而通常高蛋白質食物中含鋅量較多。 **6. 硒** 硒對於視覺器官極為重要,視網膜、虹膜、水晶體等含硒量最高,被認為是形成視力不可缺少的微量元素。硒具有抗氧化功效…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391…化素,包含β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E、鋅、硒等,與人體的免疫力息息相關,可以強化身體的防禦系統,並維持正常生理機能。 由於不同顏色的蔬果,含有不同的抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268…素,包括:維生素(B群、A、C、E)、礦物質 (鋅、鐵、銅、硒)、胺基酸及各種植化素,而這些營養素很多是存在於新鮮的彩虹顏色蔬果當中,以及豆、魚、肉、蛋、奶類等優質蛋白質食物和堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037…,延緩及預防白內障。除了維生素C之外,維生素A、E和微量元素硒等營養素,皆具有抗氧化功能,想要預防白內障,可以多攝取含有這些抗氧化物質的新鮮黃色或綠色蔬果,像是芭樂、柳橙、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963