…过度思考的火山熔岩脉的人,则绝对不能在睡前滑手机、打电脑或是看电视。因为外界刺激容易使身体产生热,让人更觉疲劳,所以请务必远离。 再者,由于莴苣中含有的莴苣素成分具有诱导睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282…读书,但是随手拿了本漫画看后,就停不下来了。 - 休假日一看电视,就一路看到半夜了。 早上起床、洗脸、刷牙、换穿衣服、吃早餐、穿鞋子、开门后上锁,这些都是平…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262…原则:只有在想睡时才上床、禁止在床上做其他事情(像是滑手机、看电视)、躺超过半小时还没睡就要离开床(等到睡意浓的时候再回到床)。如此持续操作,才能让我们的身体一接触到床,就反射性的…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170…活,常常需要深呼吸。我们因为长时间坐在桌前, 或是窝在沙发上看电视,早已习惯用短促、浅层的方式来呼吸。 赶时间或匆忙时,我们的呼吸节奏会加快,变得较为急促。压力大、感到焦虑或…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125…最后问夏宇:「你呢,你还好吗?」 「挺好的,你平时看不看电视?哦,对了,你那儿收不到我们的台,你可以看影片呀,我现在是台柱。」谢芃噗哧笑出声,眼睛里含着一点点潮湿:「我跟我男…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080…,并注意保持大便畅通。其次,生活应放慢步调,多让眼睛休息,少看电视,少滑手机等,少让眼睛暴露在强光、闪光下。若因在空气不良或粉尘环境中,眼睛感到刺激、灼热或胀肿时,处理的第一步应是…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070…的想法妈妈从来没想过耶!也就是说,三十分钟的时间可以拿来好好看电视,完全不会浪费。」我惊叹道。 「那哥哥有意见吗?」我接着问双宝哥。 「妈咪,我也觉得这个意见很好,而且在召…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058…。这也是认知障碍症最先伤害的三种脑功能。增加用脑,避免长时间看电视,防止废用性脑功能衰退。为了改善脑血流,养成经常散步和有氧运动的习惯也很重要。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/78014…照明模式,使用黄色暖光。 - 消除所有「睡眠强盗」!睡前少看电视、电脑与手机。 - 夜晚若必须清醒与熬夜,务必延长睡眠时间。 **完整文章请看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/318/78005…政治立场明显不同。因为夫妻俩都对于政治议题感兴趣,经常一起观看电视政论节目、政治新闻、各候选人选举造势的画面、选前与选后的专家分析专访等,都是夫妻俩感兴趣的电视内容,秀珠认为,她和…
http://www.top1health.cn/Article/262/77999…小心不要在压膝的时候让手晃动到喔 平常如果长时间的坐着像是看电视或是坐车的时候 都很需要注意喔 一定要记得 30分钟就要起来动一动 **阿嬷:** 谢谢…
http://www.top1health.cn/Article/238/77979…支撑的原则 就不会对内侧皱襞造成更多的伤害喔 准备吃饭或看电视的时候 要坐椅子时手可以扶着椅背或是桌子边缘 或是双手压着膝盖上方帮忙施力 然后慢慢的坐下 如果是坐公车或是游…
http://www.top1health.cn/Article/238/77947… **4.横躺或窝在沙发上,并且以手当枕** 很多人放松看电视时会采取这个姿势,可是事实上这个姿势会对各个部位造成负担(只有腹部不会受到压迫而已),而且还会导致肩膀、头部的功能…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774你也有以下的困扰吗?看电视的音量,总是要调大声一点;别人说话总是听不清楚,要对方再大声说一遍…,小心已经陷入听力亚健康警讯!尤其,值得注意的是,研究指出,有听力缺损的老年人,会增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/77779…间而让身型越来越走山,针对这样的女生,特别设计出只要滑手机或看电视的时候,就能边练核心运动,每天短短10分钟就能找回紧实小肚肚与大腿缝。 **1.瘦肚子跟紧实小腹** 这个…
http://www.top1health.cn/Article/306/76627