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「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…助將硝酸鹽代謝而出，更能避免致癌物產生。 **Q6／女生吃素容易貧血？** **Ans：**根據統計，台灣女性貧血情形不只發生在素食者。臨床上常見的女性貧血原因，通常是食量…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…沙拉，不過以前他們只能種植抗寒性較強的蔬菜，幾乎無法吃到適合生吃的葉菜類或小黃瓜等。溫蔬菜的另一項功能，無疑就是外觀相當漂亮。褐色的肉類只要佐以青豆仁或胡蘿蔔，無論餐盤或餐桌，瞬間…
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
蔥蒜強化抵抗力！營養師激推：3分鐘蒜拌洋蔥　

…效果。 ![][122338] **蒜素怕熱　洋蔥、大蒜生吃cp值才高！** 想要讓大蒜、洋蔥的增強抵抗力效果發揮得淋漓盡致，怎麼吃就很重要了！大蒜、洋蔥中的蒜素並不耐熱，因…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…拉的食材，而像是地瓜葉，雖然葉黃素含量排名很前面，但並不適合生吃，建議還是要煮熟，另外，包括菠菜、青花菜、南瓜也一樣要煮熟吃。 **【吃彩虹蔬果為營養加分】** 郭家穎表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…瑄營養師提醒，蒜素不耐高溫，若想讓大蒜發揮較大功效，建議還是生吃比較適合！ **5.海鮮：補充「鋅」預防感染，促進免疫機能** 研究發現，感冒後立即補充適量的鋅，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…914服務中，就有網友提問：「想有效發揮山藥的防癌效果，建議生吃，還是熟食比較好？」引起不少網友熱議。到底山藥該怎麼吃，才能充分獲取其營養價值？就請專業營養師來為大家解答！ …
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…促進消化與排便順暢。另外，王進崑教授表示，有些孩子天生吃不胖，長得比較瘦弱，可能與腸胃吸收功能不佳有關；而研究發現，在正確飲食的前提之下，適量補充益生菌，可以增加腸道吸收能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
吃錯了嗎！？吃鳳梨蝦球會消化不良？

新鮮蝦子撥殼開背去腸泥，裹粉油炸後再搭配少許美乃滋一起吃已是美味，此時若再加入一小塊酸酸甜甜的鳳梨入口，油膩感瞬間降低，且料理味道變得更豐富且有層次，這就是老少咸宜、一端上桌立刻被…
http://www.top1health.cn/Article/80/51536
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…蔥濃湯、洋蔥炒肉絲…洋蔥是常見的食材，無論是油炒、燉煮，甚至生吃都美味！洋蔥的別名很多，又稱為玉蔥、球蔥、蔥頭、大蔥頭等，是蔬菜家族的一員，含有豐富的纖維素和抗氧化物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…「枇杷能潤五臟，滋心肺」，每天取10顆新鮮枇杷，分2次洗淨後生吃，能改善咳嗽不適、口乾煩渴的症狀。而將50克新鮮枇杷洗淨去皮後，加冰糖50克，熬煮半小時後服用，可改善咽喉紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…胞、避免氧化傷害及發炎的作用。溫昭銘營養師表示，山藥生吃可能比熟食保留更多的營養素，但是在生吃時需削皮洗淨。另外，山藥的含鉀量高，約每100公克就有500毫克的鉀，所以腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…養才能完全攝取，不會被高溫破壞。儘管吃大蒜對身體頗有裨益，但生吃過多也不利於健康。大蒜本身屬於辛辣，有胃潰瘍、腹瀉或正在服藥的人要注意至於挑選大蒜，建議選擇大顆、包衣緊、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…所含的營養素，發揮護膚、美肌的保養效果，到底該怎麼吃才對，是生吃還是熟食好？趙函穎營養師解釋，雖然想要充分吸收屬於脂溶性的茄紅素，用油炒是最建議的烹調方式。但是，民眾若想要兼顧水溶…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…安心！ ![大蒜含有豐富的蒜素，殺菌能力很強，切碎以後生吃，可以預防感冒。][119172] **4.大蒜：殺菌能力強，預防感冒、調節免疫力必吃** 大蒜切碎或是拍碎…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…調，子宮肌瘤患者應避免食用辛辣、刺激的食物，像是辣椒、花椒、生吃蔥蒜或酒類，也要少喝含糖飲料；而含有類雌激素的食品，例如紫河車、蜂王漿等也要減少攝取，避免肌瘤增生或變大，尤其平日體…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466

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