健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…虛弱、易拉肚子,亦或是日常飲食喜愛冰涼、生冷食物,如,冬瓜、瓜類、生魚片、冰飲等食物,體質脾濕導致白待分泌異常的女性朋友,有不錯的改善效果。 **★銀花薏仁利水粥** …
http://www.top1health.cn/Article/10/18980…食物,例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄,或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品,都會損及脾胃功能和陽氣,導致白帶和分泌物增生。 中醫稱白帶為「帶下」,若主管體內水分和分泌物…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659…類:羊肉、火雞肉 (3)蔬菜:胡蘿蔔、馬鈴薯、綠色豆類、南瓜類 (4)穀類:大麥、燕麥、黑麥(這些穀類都含有麥麩,如果有乳糜瀉症狀的寶寶要避免食用) **文章出自於台灣…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449…排行榜》新書中指出,苦瓜有「抗氧瓜王」稱號,富含維生素E,是瓜類中含有抗氧化營養數一數二的好食材,有益於抗老化,對於預防癌症也有良好的食療效果。 **研究:苦瓜汁能預防胰臟*…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230…的做法,如果有用藥,這碗浸泡湯液正好是農藥精華。 **瓜類→施用生長激素刺激果實長大!** 包括苦瓜、瓠瓜、大黃瓜、絲瓜等都屬於本類。這些瓜類的生長期雖短,採收期卻很長,為…
http://www.top1health.cn/Article/145/18053…,南瓜籽能清除腎臟、血液和腸道毒素。南瓜的「β-胡蘿蔔素」是瓜類之最,還有維生素A和E,不僅抗氧化,還可以防癌,對改善夜盲症、乾眼症也有助益。 **花豆→與肉類一起烹調,可降低脂…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019…食上應注意,減少飲用冰冷飲的機會;避免食用過量的寒性食物,如瓜類、筍子、白蘿蔔、白菜等蔬果應減少食用。除此之外,要減緩鼻過敏症狀,環境的清潔也相當重要,應定時清洗保持寢具乾淨,及減…
http://www.top1health.cn/Article/239/17945…多補充膳食纖維,每餐應有1.5碗份量的蔬菜(含葉菜類、菇類、瓜類);以全穀類如糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等,取代部分精緻穀類。若春節嘴饞習慣依然存在,建議以新鮮水果取代點心為佳,多…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612…外型 選購顏色自然鮮豔、外形飽滿、外皮細嫩光滑的為佳,若是瓜類,最好挑蒂頭尚未掉落且切口還沒變黑的;若有絨毛的水果如奇異果,則要挑絨毛長一點的比較好;若是有紋路的水果,如哈密瓜或…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522…癌症患者應盡量攝取鹼性及抗氧化的蔬果,包括綠葉蔬菜、菇菌類、瓜類、豆類等,以綠葉蔬菜來說,菠菜、綠花椰、胡蘿蔔就是很好的鹼性食物,另外,豆腐、海帶、海菜、奇異果、梅子等也是極佳的鹼…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018…因此,建議可選擇大黃瓜、絲瓜、木瓜、哈密瓜、西瓜等質地較軟的瓜類蔬果;蘋果、奇異果、水梨也可用湯匙挖出來吃,或打成汁飲用,青菜可去梗或切小塊以利咀嚼。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/263/16477…*南瓜營養高 補精力、補體力** 特別的是,多加食用南瓜類食物,南瓜中的植化素、維生素B12,能夠達到補精力、補體力,增強新陳代謝的功效。葫蘆巴鹼,也有促進人體新陳代謝、抑制…
http://www.top1health.cn/Article/4/16439…冰品,生理期間更應忌食寒涼生冷及刺激性的食物,如冰品、冷飲、瓜類等,以免子宮收縮導致疼痛加劇,可多喝薑湯、黃耆當歸、川芎、白芍及熟地,補氣活血,暢通月經不順。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209…小量開始試吃。 2.吃了會上火者,宜多吃新鮮蔬果,如番茄、瓜類、蘆筍、蓮藕、椰子、草莓、紅龍果或青草茶,便能自然退火。 3.月經前和月經來時易痛經者,月經前5 天和經期中不宜食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113…取量,營養失衡,降低對疾病的抵抗力;不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果,如西瓜、香瓜等,以免損傷脾胃,加重過敏性鼻炎的症狀。 **【自我檢視:過敏性鼻炎】** 多數過敏性…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096