營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…性蛋白質，是極佳且不含膽固醇的蛋白質來源。根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
降膽固醇預防身體過度氧化！飲食這樣調整助改變

…。而到了現代，市面上販售許多營養補充品，企圖把生藥的營養成分濃縮其中。雖然相關研究一直在進行，但至今仍無法完整地複製其天然養分，許多成分也仍有爭議。因此，光是服用營養補充品…
http://www.top1health.cn/Article/289/75289
竹筍高纖含酪胺酸！營養師教你正確料理留住營養、保新鮮

…aspx?nodeID=178&t=5&p=3 （食品營養成分資料庫） 3. N. Chongtham， M. S. Bisht， S.Haorongbam.2011.Nu…
http://www.top1health.cn/Article/80/75014
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…、豆類、藜麥等等。 **5.少量優質澱粉：**不經加工、高營養成分與纖維質的原型五穀根莖類，如糙米、藜麥、地瓜、南瓜、蘿蔔等。 **6.大量膳食纖維：**各種蔬菜、季節性時蔬。…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

…*份量：**2人份。 **料理時間：**30分鐘。 **營養成分：**淨碳水化合物 6.4 g脂肪19 g、熱量286 kcal、蛋白質21.5 g、膳食纖維0.8 g。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
母乳親餵，還是瓶餵好？「瓶餵轉親餵」相互交替方法詳解

…，直接從乳房上吸取的效果最好，冷藏或冷凍奶，活性細胞會減少，營養成分多少會打點折。 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2019年3月號。www.mababy.com/k…
http://www.top1health.cn/Article/251/74831
喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

…跟吃水果一樣營養嗎？有不少研究指出，水果在打成果汁的過程中，營養成分也會跟著流失，令不少人疑惑，難道喝下肚的果汁都白喝了嗎？如果要喝果汁，有沒有什麼方式，可以保存水果的營養成分呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872
網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石？營養師說…

…於維生素C有極易氧化的特性，因此果汁在儲藏過程中，損失最快的營養成分就是維生素。 **膳食纖維下降：** ●纖維素是人體不可少的營養素，對改善消化不良等消化道疾病，和降低高…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…標示，台灣和其他先進國家一樣，衛生福利部會依法要求食品業者將營養成分標明在包裝上，所以購買或食用以前，務必詳閱營養成分，才會清楚究竟吃進了多少公克的糖分。明知吃含糖食物對身…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…天即完成。其實，傳統豆腐與凍豆腐兩者成分並無改變，所以熱量及營養成分相似，每80公克具有熱量75大卡、蛋白質7公克、脂肪5公克。但是，豆腐經過冷凍後形成凍豆腐，且內部結構會…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…果來吃** 酪梨與一般水果比較，有著令人驚豔的特點與獨特的營養成分。烏日林新醫院營養師姜秋月主任表示，酪梨口感滑溜，具有獨特的乳香味，一般水果幾乎不含脂肪，可是酪梨卻富含脂肪，又…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
麻油炒菜防癌、降膽固醇？專家：這樣料理吃出芝麻高CP值

…的是，想要透過食用麻用，以麻油入菜的方式，來獲取芝麻中的上述營養成分，並非明智之舉！王進崑教授指出，由於麻油的製作方式，主要是將芝麻壓榨後，萃取芝麻中的植物油而成；而經壓榨後的芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…115件豆製飲品（105件液態豆漿／豆奶、10件豆漿粉）進行營養成分檢視，結果發現： ●含糖量前三高的液態豆漿，每瓶添加糖＞23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取上限！（依國健署…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…食習慣、作息都會影響到血液循環，比方說，在飲食上如果老是選擇營養成分低、高油高鹽的速食、油炸類，就容易營養失衡，導致循環不暢，抽菸也是常見的肇因之一；除了改掉壞習慣外，也可以多泡半…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
你沒看錯！花椰菜也能做低醣甜品，3夢幻食譜大公開

…菜飯的義式奶酪，砂糖只有一點點，很適合減肥的時候吃！ **營養成分（一人份）**含醣量14.8公克／熱量202卡。 **材料（四杯份）：** 花椰菜100公克、牛奶300毫升…
http://www.top1health.cn/Article/101/71355