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「炸物」搜尋結果
總共找到 428 筆符合關鍵字「炸物」的資料-
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦
… **法則2／慢慢品嘗食物美味：**難得吃到好久沒碰的炸物、糕點，或是異國美食，相信大家都會很興奮，但是，可不要一上菜就狼吞虎嚥，而應該學會多咀嚼、慢慢品質食物美味才是。如此…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911 -
譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂
…，油脂（尤其是動物性油脂）反覆高溫加熱易產生有害物質，這也是炸物不健康的主因。 **譚老師私房話：減少吃進大量油脂的方法** 烹調前我習慣先去皮去肥肉。去除動物脂肪除了減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718 -
任家萱靠「美食日」瘦身 營養師：聰明做甩掉減重停滯期
…變飲食習慣不可。對於少數本就喜愛健康飲食、不喜歡甜食、糖飲、炸物的人，在美食日時除了改變飲食內容的選項外，不妨可試著從調整原先的運動習慣著手。 譬如，原本習慣去健身房運動，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610 -
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！
…吃，而且這些勾引出體內小餓魔的食物，通常是高油高糖的甜點、油炸物、冰品和手搖飲料，恰恰是減重榜上惡名昭彰的地雷食物，長期下來，造就了易胖體質。 **戰勝「小餓魔」 先辨別胃火…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154 -
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？
…的深海魚中。 而Omega-6（亞麻油酸）雖然多存在油炸物、精緻糕點和紅肉的脂肪之中，攝取太多容易導致老化、失智、癌症、心血管疾病、高血壓和自體免疫疾病等，但Omega-6其…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142 -
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防
…見的雞腿便當來說，就可以用糙米來取代白飯，或以全脂鮮奶來取代炸物，或是，以等量的低GI水果如高營養密度的奇異果取代白米，並在餐前30分鐘食用，就是有效幫助外食族們補充維他命C與水溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176 -
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦
…*原則3／控制脂肪和糖分的攝取，補充足夠的膳食纖維：** 炸物或脂肪較多的肉類、水果、含糖量較高的食物都要盡量避免。要多攝取蔬菜、海藻、蕈菇類等膳食纖維含量豐富的食物。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955 -
保護心血管，先拒絕反式脂肪 8大地雷食品少碰
…小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等。 **第2類／油炸物：**薯條、雞排、鹽酥雞、炸甜不辣、油條、炸豆包、春捲、臭豆腐等。 **第3類／酥皮類：**蛋塔、千層派、拿破崙派…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866 -
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色
…喜歡吃三明治當中裹上麵包粉的炸雞排嗎？營養師蘇妍臣表示，用來炸物的麵包裹粉為例，熱量與一般澱粉近似，如果要裹上一片雞肉，麵包裹粉的用量大約為40克，熱量即相當於150大卡；如果再加…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779 -
網友票選深夜美食top5 消夜吃多「狠傷心」
…：** 大家最愛的鹽酥雞其實也可能害你睡不好！雞排、薯條等炸物或是洋芋片，脂肪含量都很高，而脂質需要較長的時間消化，睡覺時間也無法好好休息，就容易導致腸胃不適，進而影響睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/52716 -
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里
…與肥胖盛行率為30.8%。尤其現今校外周邊手搖飲料、速食店、炸物攤林立，更增加攝取含糖飲料，及高脂飲食的機率，明顯影響青少年生長發展。高中生也有普遍運動量不足的情況，愛喝糖飲、缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536 -
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質
…- **特殊飲食：**必須要清淡飲食，不宜過飽，少吃甜膩及油炸物，可選擇芹菜、包心菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、橄欖、芡實、山藥、蓮子等食物。 <!--more--> 
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