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「激烈運動」搜尋結果

總共找到 350 筆符合關鍵字「激烈運動」的資料

避免消化不良　飯後多久才能洗澡？

…上洗澡呢？彰化基督教醫院胃腸肝膽科醫師顏旭亨表示，就像飯後做激烈運動一樣，吃完飯後立刻洗澡，會讓血液往體表流動，胃腸道的血流量減少，造成胃腸蠕動和消化功能變差，容易引起消化不良，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/38154
減肥越快越好？小心復胖快又傷身

…，這些好處難以被其他方式取代，只是就減重來說，只想靠大量或者激烈運動的話，可能體重還沒減到就先受傷或累死，難以持久。 **減重手術(或代謝型手術)：**需經過專業醫師評估，一…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…回流會比較差。 **3.腹部持續用力** 包含長期做激烈運動如：健身房的重力運動、舉重，以及產婦的生產過程。 **4.久站久坐** 容易因此造成肛門周圍血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
慢跑剛剛好就好　跑過頭恐傷心臟

…ple即將上市的iWatch也都有久坐提醒的功能，然而過度的激烈運動也對身體有害，過去一些針對運動與死亡率或心血管健康的研究也發現，在「適度」的程度下有最好的健康促進效果，而這次丹…
http://www.top1health.cn/Article/302/38040
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…疫系統、調節荷爾蒙，並且具有抗細菌及病毒的功效。 **激烈運動加速老化　慢跑、快走、游泳較佳** 此外，運動對預防癌症也有所助益，不過過度激烈的運動，可能會讓身體產生大量自…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…衡，缺水身體就不可能平衡燒油。 **3.快慢交替運動：**激烈運動容易激發壓力荷爾蒙，破壞血糖平衡，結果就是愈動愈胖。 **4.養成八分飽、適當斷食的習慣：**適當少吃，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
卵巢早衰恐不孕　中醫養宮護卵助好孕

…動的男性，精蟲狀況也較佳。這裡指的運動是輕鬆的有氧運動，不是激烈運動或重力訓練。
http://www.top1health.cn/Article/188/37860
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

…：「不可思議！」看在國內婦產科醫師眼裡，認為妊娠期間如果進行激烈運動，血液會跑到皮膚表皮，不利於腹中胎兒吸收到血液中的營養，恐妨礙生長。 **避免妊娠紋　宜控制孕期體重*…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
精神緊繃蕁麻疹易發作　四逆散祛風止癢

…要長期處於緊繃狀態，一個禮拜三次規律運動可以紓壓，但注意不要激烈運動，否則血管過度擴張皮膚可能會更癢！！ **皮膚癢的自我保健** 1.洗澡水溫不要太高。 2.使用空調…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…平均分配；無論天氣多麼冷，保持適度運動的習慣，但避免突然從事激烈運動；適用衣物、圍巾、帽子、襪子或靴子，做好身體保暖。
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…不穩定，但是還是處於適合運動流汗的階段，不過比起前一個階段的激烈運動，這個階段算是中強度運動類型，到戶外慢跑、爬山，增強心肺能力；或是在室內嘗試皮拉提斯、最近新興的Barre運動（…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
六輕附近兒童過敏增加　4點建議防PM2.5

…戶外活動：**兒童需要避免戶外活動，可以考慮配戴口罩，並避免激烈運動，減少活動量。兒童待於室內時，需確認室內沒有明顯PM2.5污染。空氣污染情況改善後，宜打開門窗以免室內蓄積懸浮微…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369
春天急甩肉運動過頭　小心橫紋肌溶解症上身

…減脂。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「從事激烈運動，容易導致橫紋肌溶解症嗎？」醫師表示，由於每個人的肌肉耐受度不同，平時運動量較少的民眾，若一時興起從事長時間且…
http://www.top1health.cn/Article/240/37148
跑者易好發！6不適症狀要當心

…為脫水、肌肉疲勞、低鈉血症所致；而有時則是因身體缺氧。因為當激烈運動後，會導致氧氣無法遍及全身，使得血液的氧氣濃度降低，而引起缺氧。而缺氧的原因，多與練習強度過高或與體能不符有關，…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
如何預防運動時鼻過敏發作？5個小訣竅看過來

…運動，容易吸入更多廢棄汙染。 **4. 選擇溫和運動：激烈運動容易吸進更多過敏原** 運動不一定是要氣喘如牛、汗流浹背才是有運動到，就算只是快步健走或是慢速騎腳踏車，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/243/36654

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