氧化力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氧化力」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「氧化力」的資料

熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

… **補救熬夜帶來的傷～隔天喝蔬果汁提升抗氧化力** 雖然正確選擇宵夜種類，可以稍微降低肥胖的風險，但這樣還不夠！趙函穎營養師表示，熬夜會促使人體產生更多的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…椒。 **茄紅素** 是類胡蘿蔔素家族的成員之一，抗氧化力是β-胡蘿蔔素2倍，維生素E的10倍，有助於肝臟解毒、幫助荷爾蒙代謝。攝取茄紅素可改善心血管疾病相關的因子，如低密…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…營養素的代謝和廢物的排出，預防脂肪肝。另外，深綠色蔬菜還有抗氧化力強的植化素，可以減少自由基對肝臟的傷害，減少肝臟發炎的情形。 **3. 蛤蜊：**想要兼顧肝臟和…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…養師提醒，部分產品可能含有β-胡蘿蔔素，雖然β-胡蘿蔔素的抗氧化力很強，對保健眼睛也有幫助，但補充時要特別小心份量和比例，過量可能會和葉黃素產生競爭吸收的情況，反而招致反效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…。茄紅素屬於β-胡蘿蔔素，是番茄最具代表性的營養素，特色為抗氧化力強，可以改善心血管疾病。含有茄紅素的水果除了番茄，還包括：西瓜、芭樂、木瓜等。至於，維生素C也有強大的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…水嫩白皙，除了做好基本的防曬工作之外，吃對美白食物也能提高抗氧化力、幫助清除自由基。 **美白用吃的　由內而外提升抗氧化力** 另外，水是美容聖物，建議平日要多補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
改善過敏先做好營養補充！補對礦物質，重拾好「鋅」情

…消耗鋅，如果又只單純吃素而不額外補充鋅，則身體容易發炎，使抗氧化力低下，不利身體修復。 **●其他：** 懷孕期間、老年人、燒燙傷患者、腎臟病變者、肝病、糖尿病患者、癌症患…
http://www.top1health.cn/Article/62/57632
天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…補充到所需蛋白質、維生素、礦物質。此外，平時也要多攝取具有抗氧化力的各式蔬菜與水果，透過飲食加上運動雙管齊下，不但能增加肌力，還能避免疾病上身，健康快活大樂齡！
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…響，活化體內抗氧化酵素 SOD、麩胱甘肽、觸酶的表現，提升抗氧化力，達到穩定鼻腔呼吸道黏膜，降低鼻過敏反應。 **❹維生素 C：**維生素C是很好的抗氧化劑，每天服用一千至二…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…護視網膜健康，降低罹患黃斑部病變的機率。另外，補充抗氧化力強大的花青素，例如藍莓、葡萄、草莓、茄子、洛神花等食物，能夠加速血液循環，幫助眼睛微血管快速帶走過多的能量，避免造…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

… 【營養素2／維生素C】：維他命C不只有助提升人體抗氧化力、消除身體氧化自由基。同時，能幫助白血球對抗濾過性病毒與細菌感染，讓免疫機制運作更順利。推薦食物：紅黃椒、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…飯看起來更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…大動。提到大蒜的營養價值，勝過人參；除了一般人熟知大蒜具有抗氧化力之外，研究更發現，大蒜可以保護肝臟、降膽固醇，甚至有抗癌功效。但是，哪一種料理方式才能吃出大蒜滿滿的以上好處？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…質和油脂的情況；另外，新鮮蔬果還含有多樣化的植化素，可提升抗氧化力，幫助遠離各種慢性病和癌症。但是，根據「2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查結果」，我國19至64…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…大功臣。不過，吃黑芝麻時，建議先炒過且壓碎。芝麻素加熱後的抗氧化力會增強；壓碎後再吃則有助人體吸收，避免不容易消化。
http://www.top1health.cn/Article/30/56921