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…建議,讓您能享受端午佳節無負擔。 **市售粽子注意營養標示** 市售的粽子種類眾多,如傳統的北部粽、南部粽、粿粽、鹼粽及冰粽等。因內容、大小及製作方式不同,熱量因之而異。以…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872…牌、店家的產品,輪流購買可以分散風險。 **6.看清楚食品標示** 購買包裝食品前,最好養成習慣看食品標示,若成分當中有太多看不懂的食品添加物,還是不要買比較好。 **D…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795…病人預防跌倒的警示。 2.「易跌倒高危險群」病床床頭做標示,或手環用特殊顏色、記號標示,提醒醫護同仁留意行動。 3.評估是否為易跌倒高危險族群,定期審核處方(減少不必要…
http://www.top1health.cn/Article/253/57869… 如果沒有時間自己做,選購市售的滴雞精,也別忘了參考食品標示上寫的支鏈胺基酸含量、鈉含量、脂肪量等資訊。此外,無論是自己做或市售的滴雞精,普遍含有大量的鉀離子,易增加腎臟的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737…過,如果你是使用較方便處理的鮪魚罐頭,建議大家可以挑選包裝上標示「水煮」的罐頭,才可以避免吃到過多油脂。要特別提醒,若是選擇「油漬」的鮪魚罐頭再把油瀝掉,反而會讓溶在油脂中的ome…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678…髮精,因為這類產品會將頭髮上的所有物質都去除,你應該選擇的是標示上寫著「修護受損髮絲」的產品,並含有蛋白質,可以強化髮質的洗髮精。如果常常在做造型的人,建議務必替換清洗的潤髮乳,來…
http://www.top1health.cn/Article/93/57709…國內食品大廠,注意認明產品包裝上有安心履歷QR CODE圖樣標示,只要手機一掃安心履歷QR CODE看得見產品原料、檢驗報告結果、營養標示等完整來源,這樣才能吃的安心有保障。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57556…萄糖胺,就非常足夠了,不過安全、簡單的方式,還是依照保健食品標示建議量服用。且保健食品不屬於藥品,如果真的很不舒服仍應就醫治療,有餘力再搭配食品輔助。 **【防足底筋膜炎小叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550…是指你「看得出它原來是長什麼樣子的食物」,這些東西並不需要被標示「成份」,例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。 所謂的加工食品(Processed food)就是你「看不太出它原…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520…:黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力。舉例來說,如果當產品成分中標示70%巧克力,則表示其內容含70%的可可及可可脂,其餘30%為砂糖成分。 所謂的白巧克力的成分,則只有可可脂(…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333…當的重量,絶不可能是輕、軟、鬆、彈的質感狀態。 此外,標示「雜糧、多穀、十穀」等字樣並不一定就等於全穀,如市售餅乾若出現「雜糧、多穀、十穀」等字樣,或直接標示「XX雜糧餅乾」…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429前幾個禮拜,美國加州法院判決咖啡業者需要標示咖啡丙烯醯胺的含量,一時間也造成許多民眾的恐慌,丙烯醯胺是什麼?到底攝取到丙烯醯胺對人體會不會有問題?好食課在2個禮拜前也和大家簡介丙烯…
http://www.top1health.cn/Article/248/57400…、明膠(如吉利丁)則是動物膠,茹素者食用要小心。唯有認清成份標示,才能避免把好香、好吃、好看,卻不健康的的香水飲吃下肚。 **認明「安心履歷QR CODE」!營養標示、檢驗報…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269…雜~ **Step 1、看清「鈣含量」** 同樣標示500毫克的鈣補充品其鈣離子的含量,很多鈣補充品所標示的是「鈣化合物」而非「鈣離子」的劑量,鈣化合物會隨著分子量大小…
http://www.top1health.cn/Article/320/57196孕媽咪用藥總是小心翼翼,擔心會影響到胎兒,孕期有需要使用藥物時,該遵循哪些原則最安全?不當用藥可能對胎兒造成什麼傷害?而在服藥時又要注意什麼呢? **美國取消用藥分級,提…
http://www.top1health.cn/Article/17/57212