柑橘類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…化劑」，可保護攻擊神經細胞的自由基。維生素C含量高的食物，有柑橘類水果、奇異果、芭樂、花椰菜、青椒等。 **2.維生素E：**又稱「腦的守護神」，能防止腦內產生過氧化脂質，預…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。 **保護大腦有禁忌　日常生活飲食睡眠要注意** 最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。 **體質2／氣滯血瘀：** 這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…c）發布「避免濕疹大發作的食物」中則包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 **【避免濕疹反覆發作10大守則】** 一旦濕疹發作時，必需注意照顧，皮膚科醫師盧靜…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

…的維生素C及E，有助於提升體內抗氧化功能，而新鮮水果（尤其是柑橘類水果）、深綠色蔬菜及堅果種子，皆是良好的食物來源。  ![雖然榖胱甘肽有助維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…力，延緩肌膚老化，有效幫助肌膚美麗有彈性。例如，夏日柑橘類水果像是柳丁、橘子，含有豐富的維生素C，具有美白的作用，但卻容易氧化，建議民眾水果要切塊，注意密封保存，可降低維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…藍莓、巴西莓、黑莓、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果如柳橙、檸檬、木瓜、石榴、西瓜等。 **★飲品類：**咖啡、茶。
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

…臉部皮膚上太久，反而會造成肌膚傷害，例如光敏感性的植物，例如柑橘類水果、檸檬、胡蘿蔔，更容易造成黑色素的活躍性增加，反而容易長黑斑。 Tips：改用面膜敷臉cp值更高。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

… **4. 維生素C** 橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的維生素C，具有抵抗病菌和抗發炎的特性。維生素C可幫助強化人體黏膜細胞，維持皮膚的完整性，減少過敏原的入侵…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…** 同時女性生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
鞋櫃臭酸異味快退散！咖啡渣、檸檬皮5小物可搞定

…包需呈現乾燥狀態才能使用。  ![柑橘類的用途廣泛，除了拿來驅蚊驅蟲、廚房清潔等，還可以用來去除異味。][133927] **2.酒精：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57200
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…葉酸：深綠色蔬菜、內臟、酵母 e.維生素C：芭樂、奇異果、柑橘類、釋迦、青椒 f.鐵：牛肉、肝臟、深綠色蔬菜、紅鳳菜 g.鈣：奶類、黑芝麻、小魚乾、豆腐 h.鎂：深綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…運作更順利。推薦食物：紅黃椒、蘋果、奇異果、草莓、葡萄、柑橘類等。【營養素3／蛋白質】：蛋白質不僅是構成白血球和抗體的主要成分，更是維持人體免疫系統正常運作，保護人…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…可提高植物性食物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…-3脂肪酸）。 **六、芭樂** 四季皆有的芭樂或是柑橘類，都富含維生素C與類黃酮素，能清除自由基、幫助腎上腺素分泌，並能提振精神、放鬆血管，紓解壓力。 ◆快樂關鍵營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞