「柑橘類」搜尋結果
總共找到 528 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料-
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步
…烤肉一起享用。烤肉後再搭配一份富含維生素C的水果；如：芭樂、柑橘類，對於抗氧化、減少自由基都有好的幫助，亦輔助鐵質的吸收。 對於洗腎病人，因生菜當中含有大量的鉀離子，建議蔬菜類應…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671 -
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思
…確認檸檬的抗癌效力。 雖然檸檬不具抗癌效果，但檸檬等柑橘類還是含有豐富維他命C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種好處，適當飲食檸檬水有助於養生保健，但要提醒民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666 -
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康
…帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** 更年期時身體和心理症狀往往會相互…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593 -
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥
…，進而增加藥物的副作用。 除了柚子之外，其他香甜多汁的柑橘類水果，例如：葡萄柚、橘子、柳丁等，成分組成類似，也都含有呋喃香豆素，因此食用時也「藥」多加留意。以中秋吃柚子為例，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607 -
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪
…**【飲食限鉀5技巧】** **1.少吃高鉀水果：**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙後食用：**蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515 -
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！
…化劑」，可保護攻擊神經細胞的自由基。維生素C含量高的食物，有柑橘類水果、奇異果、芭樂、花椰菜、青椒等。 **2.維生素E：**又稱「腦的守護神」，能防止腦內產生過氧化脂質，預…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344 -
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺
…素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。 **保護大腦有禁忌 日常生活飲食睡眠要注意** 最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267 -
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
…食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。 **體質2／氣滯血瘀：** 這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建…
http://www.top1health.cn/Article/248/59299 -
皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物
…c）發布「避免濕疹大發作的食物」中則包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。 **【避免濕疹反覆發作10大守則】** 一旦濕疹發作時，必需注意照顧，皮膚科醫師盧靜…
http://www.top1health.cn/Article/315/58199 -
榖胱甘肽食物美白又防癌 6大神隊友相助更給力
…的維生素C及E，有助於提升體內抗氧化功能，而新鮮水果（尤其是柑橘類水果）、深綠色蔬菜及堅果種子， 皆是良好的食物來源。 <!--more--> 
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