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一位年約四十五歲的牙醫師,從學生時代就是個運動健將,曾是網球跟排球的校隊,現在更是馬拉松比賽跟鐵人三項的領獎台上的常客。近幾個月來他常抱怨肩頸疼痛,而且某次在低頭為病人做治療時,突…
http://www.top1health.cn/Article/248/80403…潛能之源」的核心。簡而言之,本書描述了我們如何藉由思考方式的改變,來塑造生活中的人際關係、物質生活與各種事件。藉由關注這些人事物,觀想它們,再採取行動引導我們的能量向前,讓這些人事…
http://www.top1health.cn/Article/318/80314…《腦科學權威的最高休息法:11年腦科學實證,8種簡易實踐法,改變生活小習慣,終結疲勞、提升腦力,成為高效工作者》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/80303…脂肪或高膽固醇的病人,要降低血脂肪,仍然建議從日常生活形態的改變,以及藥物治療為主。 ![降低血脂肪,仍然建議從日常生活形態的改變,以及藥物治療為主。][186450] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/80219…產後惡露、陰道缺乏滋潤.皆會影響性行為的進行** 除了外觀改變,坐月子期間,由於荷爾蒙的改變,從懷孕時體內雌激素及黃體素濃度較高,到胎盤分娩後的急速下降,導致媽媽血管收縮,就容易…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156…前的體能和你的個性而定,或許你想立刻挑戰高難度,又或者光是「改變」所代表的意義,就把你嚇得半死。人往往會趨易避難,因此短期改變很少能成為長久的慣性,突然間翻天覆地的改變,往往只會持…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116…和信醫院是臺灣第一所癌症專科醫院,是為了癌症病人而設立,希望改變病人的生命而存在。(圖片提供/和信治癌中心醫院)][184945] **預防癌症:改變生活型態,減少健康危險因…
http://www.top1health.cn/Article/319/78078…一下,找出是哪一些食物引發矢氣。 **多進食高纖維蔬果改變腸道狀態 可減少放臭屁** 如果是臭屁多的話,就需要改變飲食型態,減少辛辣、味重的食物,如大蒜、辣椒、沙茶醬等,而…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961智慧型手機等3C產品可謂是跨時代的發明,這十年來徹底改變了人類的生活習慣,除了最基本的通訊外,其他生活細節食衣住行育樂都幾乎和手機脫離不了關係,譬如:社群軟體應用、攝影錄影、音樂、…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980隨著我國民眾飲食習慣的改變,除了特定節日外,平常也可見到許多人吃烤肉,但近年來的研究已證實,在高溫燒烤下的紅肉會產生雜環胺(Heterocyclic amines),在高溫燒烤下的…
http://www.top1health.cn/Article/261/77908…冷凍或膠囊之方式來製備,並植入因腸道微生物失調而罹病的病患,改變其腸道菌相,使腹瀉、腹脹、腹痛、腸胃道出血明顯緩解,甚至能挽救一命! ![臺北榮總醫院微菌叢實驗室研究團隊利用健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/77892…衛生組織報告,全球有超過3億人患有某種形式的憂鬱症;健康行為改變專家Heather McKee博士也證實:「研究顯示飲食和情緒之間有明顯關聯性。」;今年義大利錫耶納大學Univer…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880…民眾經常會有體力差、提不起勁的問題呢?除了和現代人的生活型態改變,上班族經常久坐不動、超時工作、三餐外食有關外,根據衛福部國民健康署今年2月發佈的國民營養健康調查顯示,有高達8成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77754多久沒回家跟父母吃飯了呢?許多父母總是等孩子回家時,才會好好準備豐富營養的一頓飯,平常則簡單隨意料理三餐,久而久之,營養便漸漸失衡。每增加一歲,體力的狀況也會開始反映在日常生活中,…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728…喝就渾身不對勁。 **這2招打破「咖啡因戒斷症」:改變飲用頻率、黑咖啡適度加奶精球** 這時要改變突破這樣「煎熬」的情況,首先要打破原先喝咖啡的規律頻率,慢慢拉長飲用的…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644