想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「想睡」的資料

夏日乾眼症纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

…症狀包括：眼睛乾澀、紅、癢、異物感、疼痛灼熱，眼皮沉重、疲倦想睡、分泌黏稠，怕風、畏光、流眼淚、有時暫時性視力模糊；較嚴重者眼睛會角質化而絲狀角膜炎，造成角結膜病變，影響視力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52276
如何讓家中大寶接納二寶？5教養秘訣報你知

…說：「媽咪不要抱小布，我要給你抱。」我通常會先跟她說：「小布想睡覺，我可以抱一下他嗎？5分鐘後就來陪妳玩。」如果不行的話，我會問「可以一起抱嗎？」（通常就是變成把媽媽壓死的局面）。…
http://www.top1health.cn/Article/251/52165
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…氧、重振精神，也有健身消脂的效果。 **久坐缺氧好想睡～「椅」靠運動精神好** 下午工作時候精神潰散、昏昏欲睡，是許多上班族的通病，不少人擔心打瞌睡被老闆發現，祭出…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…來之前，身體會大量分泌黃體素和釋放「γ-胺基丁酸」，讓人產生想睡覺的慾望。此外，早在月經來潮之前，氣血便逐漸往子宮匯集，身體其他部位相對缺血，供氧量減少，自然也就更容易疲倦了。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…吃些什麼要慢慢想才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？…如果你有出現以上症狀，表示你的腦部可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…定的是，「引起眼睛疲勞」。另一項則是「擾亂睡眠規律」。即使「想睡」，但上床前曝曬於藍光下，就會活化大腦和交感神經，而無法入眠。因為**藍光是「讓大腦誤認為白天的光」。**也…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…* 酒精屬於一種中樞神經抑制劑，可以幫助放鬆肌肉還可以讓你想睡覺，這樣聽起來好像是很好的助眠食品，不過當你睡著以後，身體還是會強迫腸胃道消化剛剛喝下去的酒精，逼迫他們加班；而且酒…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…良好作息與睡眠習慣。睡不著該怎麼辦？趙順榮藥師建議，想睡的時候才上床，躺20~30分鐘(但無需一直看手錶)，睡不著再起來做一些單調的事情，有睡意再上床，若仍無睡意，則服藥後…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

「好想睡喔～」春神來了，百花盛開，但春神所到之處，似乎也有「睡神」緊緊相隨，讓許多人覺得懶洋洋，即便是晚上有了充足的睡眠，隔日白天還是精神不振，昏昏欲睡，呵欠連連！營養師表示，春睏…
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
老是疲憊不堪？做對這9招助甩疲倦窘態

…，30分鐘內妳就會開始萎靡與疲倦。」不過不是所有能量糖都讓妳想睡覺。買零食放進包包前請先通過以下三項測驗標準： 1.成份連妳阿嬤都看得懂。 2.糖類在10公克以下。 3.纖維…
http://www.top1health.cn/Article/318/51898
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…如果你每天都有規律睡眠、沒有睡眠不足的問題，卻還是無時無刻都想睡覺、狂打哈欠，那麼可能就是體內缺乏鉀的結果喔！ **警訊二／你有高血壓、或常吃外食？** 洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…響紅血球製造，進而導致氧供應不足產生疲倦、注意力不集中、愛睏想睡、頭暈等症狀，如果你也有這些問題，就表示該好好補鐵了！很多人都覺得貧血就是要吃櫻桃、黑葡萄補血，不過飲食中的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…末補眠情形；然而睡眠時間不固定，不僅週末晚起，接著週日晚上不想睡，晚睡，週一早上便起不來，長期下來也容易睡眠清醒週期混亂。至於入睡時間過早或過晚都不好，過早（例如：家長早早晚上七、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
點人工淚液會依賴？避免眼睛爆「乾」5招決勝

…治療，病情會隨著個人情況而不同。症狀包括：眼睛乾澀、容易疲倦想睡、眼睛有異物感或灼熱感，甚至有紅、腫、充血症狀，一旦患有乾眼症，最好少戴隱形眼鏡，不要揉眼睛，且最好不要騎機車。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51718
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…。如果太晚吃晚餐，飯後又急著寫作業，會因飯後血糖急速上升讓人想睡覺，學童在無法集中精神之下，作業越寫越晚，接著就容易出現嘴饞想吃宵夜、晚睡和錯過晚上11點生長激素開始分泌的時間等情…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756