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「忌口」搜尋結果

總共找到 572 筆符合關鍵字「忌口」的資料

助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…彈性。 **花椰菜多吃多健康，唯有腎臟病友和脹氣一族要忌口** 雖然花椰菜的保健效用多多，但洪若樸營養師提醒「腎臟病患者和容易脹氣的人」要適度減量食用！腎臟病患者代謝鉀…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…）。每周會放自己兩天假，吃開心的食物，所以其實我也沒有真的很忌口。但一般時候，我的早餐會是：兩匙的亞麻仁油或橄欖油、奇異果或木瓜、小番茄、雜糧吐司或地瓜、水煮蛋、一杯拿鐵或豆漿。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…便不暢，以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質，除了要忌口上火的食物、冰飲之外，更重要的是消水腫首先要培養溫暖體質，在此推荐一味消水腫「聖汁」溫薑汁，讓人甩掉難纏的水腫型肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…胃消化，有利減肥。 **木瓜含糖量高　2族群應忌口** 營養師李婉萍強調，木瓜所含的「木瓜酵素」可幫助分解蛋白質，幫助消化。另富含果膠、膳食纖維及維生素A、C等，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…* 痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
拍對經絡瘦腿〜女中醫教這樣幫下半身排毒、甩水腫

…退堂鼓？其實，想要一甩胖大腿並不難。中醫師表示，除了飲食適度忌口、提升活動量外，把握空閒時間適度拍打大腿經絡，就是使腿部線條更緊實的好方法！ ![][137314] **大…
http://www.top1health.cn/Article/82/58258
告別脂肪肝！營養師：吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

…堆積2面向著手。 **「肝包油」上身有原因　飲食未忌口是致病元凶** 游乃嘉營養師表示，撇除因過度飲酒引起的酒精性脂肪肝不談。一般來說，臨床上導致「肝包油」上身的原因，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…收率。 **禁忌2／**紅豆鉀含量高，患有慢性腎臟病者最好忌口，不宜長期大量食用。 **禁忌3／**煮紅豆時不建議用鐵鍋，因為紅豆中的花色素和鐵結合後，容易變成黑色。 **禁…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…**一、保養脾胃** 女性朋友生理期，除了要對冰品涼飲忌口，粗糙高纖類的食物（如：糙米、五穀米等）不容易消化，脾胃虛弱、消化功能不佳、容易脹氣或有消化道潰瘍的女性要盡量避免。…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…身持續力更加分** 另外，想讓減肥計畫有效維持，不光要適度忌口；善用「美食日」在漫長的減肥過程中，偶爾給予自己一些彈性的空間，設定一天什麼都能吃的瘦身「美食日」，就是滿足口腹之慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…鍵** 由於一天運動量大，至少1~2小時，所以茵茵沒有特別忌口，不過再進一步詢問，還是會發現她有一些隱藏的飲食小習慣，「我不太喝飲料，也不吃垃圾食物，吃火鍋習慣把餃類換成菜或肉，…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
糖友端午節別放「粽」　一餐2顆粽子血糖就超標

…臟等器官負擔。所以，建議糖友享受佳節氣氛時，仍應適度忌口，一餐粽子食用量不超過1顆，並再搭配當季蔬菜湯，來增加纖維質攝取，就是有助避免血糖飆升、防止腸胃因粽子糯米不易消化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57855
愛吃喝不想忌口〜血糖控制不好有原因

**愛吃喝不想忌口** ![(情境圖片／華人健康網提供)][135787] 誤以為自己的飲食認知正確（不知甜不是重點，碳水化合物或澱粉才是）不少人會以為糖尿病是吃過甜而引起的，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57785
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…老饕所喜愛。但醫師提醒，吃粽子一定要節制，特別是3大族群更要忌口；由於粽子中的糯米不易消化，因此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下，才是健康吃粽。 ![][13…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…很甜，糖尿病患應選擇不吃？醫師指出，糖尿病患並非所有水果都需忌口，水果除了糖分，還包含大量維生素、纖維質等重要營養素，只要選擇低升糖指數的水果，少吃高升糖指數水果，就能避免血糖高低…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652