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「好菌」搜寻结果

总共找到 558 笔符合关键字「好菌」的资料

压力一大就腹泻、便祕？燕麦、奇异果低敏饮食，甩开大肠激躁症

…茄。此外，也建议平时饮食注意摄取膳食纤维，来维持肠道好菌相，膳食纤维包括富含水溶性纤维的食物，可以延缓醣类消化吸收，控制血糖，并可结合胆酸促其排出来降低血胆固醇，甚至可以增…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
治便祕、增记忆，吃益生菌脑肠一把抓！益生菌选购6要诀

…细菌，所以两者有此差别。所以，平时维护肠道健康要补好菌！该如何补充足够的好菌呢？益生菌权威蔡英杰博士在其《肠命百岁3：快乐菌让你不忧郁》新书中，为大家解答： **Q…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
嗯嗯顺畅，好菌不可少！益生菌还不够，需要这个好拍档帮忙

…，容易造成细菌丛生态失衡，产生各种不适的情况。因此适当补充「好菌」，对维持健康有好处。其中像是益生菌就是良好的后援部队，但是，只有益生菌还不够，聪明搭配能帮助益生菌生长的「营养素」…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
韩冰、韩青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？营养师：酪梨籽水也能瘦身

…还能预防皮肤皱纹的生成。尤其酪梨籽含有许多纤维，可以增加肠道好菌、促进肠道蠕动，帮助排出废物和胆固醇。 **【吃酪梨3要诀】：** 1.建议将酪梨做成沙拉、果酱、果汁皆是不…
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
私密处问题多？妇产科医师解谜3大问题

…塞剂药物，因为塞剂药物除了会扼杀坏菌，也会扼杀负责保护阴道的好菌。反而因此破坏阴道ph值，更容易反覆受到感染。 **「三不四要」好习惯，预防感染不困难** 想要预防私密处感…
http://www.top1health.cn/Article/324/72550
不想脸上泛油光！吃对7种食物帮你改善恼人油性肌

…呢？Dent解释，摄取特定食物并不会直接导致油性皮肤，体内的好菌与坏菌不平衡、免疫系统和肠道营养吸收才会影响我们的皮肤健康。真正导致体内不平衡的原因是因为摄取太多糖分、乳制…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
高丽菜盛产便宜又对时　营养师教你这样料理，吃出5大营养好处

…肠壁接触的机会，辅助发挥防癌效果。且膳食纤维同时也是供应肠道好菌生长的重要益生源（好菌的「食物」），因此适度食用高丽菜，对于肠道健康维持益处良多。 **好处3／辅助发挥防癌作…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
高丽菜是天菜！营养师：防大肠癌、控血糖、助减重食谱大公开

…00公克有助于降低血液中坏胆固醇，同时提供益菌生物质给肠道的好菌养分，并增进肠道粪便体积，可预防大肠癌及便祕的发生。而对于想要控制血糖的病友来说，高丽菜属于低升糖指数的食材，适量食…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
吃燕麦片能让肠道变干净？揭晓3大保健祕密

**揭晓燕麦片让肠道变干净的祕密** 什锦榖麦的主要材料燕麦片当中，充满了我们目前饮食生活中容易缺乏的营养素，尤其膳食纤维的含量大约是白米的19倍！让肠道变干净的燕麦片，其祕密到…
http://www.top1health.cn/Article/248/70255
怎样吃柳丁、橘子最营养？别再把白丝去掉了

…速度，有助血糖控制。 ◎可被肠道菌发酵，帮助你「养肠道好菌」。 ◎果胶有保水的特性，可以使粪便容易成形，对于轻度腹泻有缓和的作用；但如果是有便秘问题的人，在摄取较多的膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
心情、肌肤、睡眠都跟肠道息息相关！4招肠道健康小撇步一次看懂

…道看护者」，Sauerkraut的卡路里不高，且含有被认为是好菌的乳酸。德国人会以多种方式食用它，包括新鲜时食用或是榨成汁饮用，虽然味道可能很难接受，但这是最健康的食用方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/70169
超简单〜掌握3原则跟便祕说掰掰

…纤维在肠道里扮演『扫把』的角色，可以协助清除肠道粪便，并增加好菌存活度。增加膳食纤维摄取的基本原则就是选择全谷杂粮类如糙米、紫米、带壳红藜取代白米、白面包等精致谷类制品；每日食用三…
http://www.top1health.cn/Article/248/70131
心情好Blue？盘点6大类解忧食物，让你越吃越快乐！

…，可调节肠胃道菌丛生态，除可促进肠胃蠕动、预防便秘，维持肠道好菌多，也是让心情愉悦的方法之一。 **黄豆** 黄豆的色胺酸含量也极为丰富，每100g就含有500mg的色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
大便常黏马桶小心罹癌？中医倡多多少少4原则，防胃肠湿热生病

…饮、大啖冰品、饮食不节制，造成肠胃运化变差，肠道内坏菌太多、好菌太少，肠道内菌丛失衡。 **湿热体质不调理？小心损害肠胃、酿发炎，罹癌率大增** 中医认为，只要会引发疾病产…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
研究：滥用抗生素破坏肠道菌相，增加心肌梗塞死亡率

…rculation）。 **滥用误用抗生素　会破坏身体好菌** 根据生物医学科学研究所研究员谢清河转述，抗生素是目前医疗常用的药物，而滥用、误用抗生素，会使抗药菌株快速…
http://www.top1health.cn/Article/88/68888