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「好朋友」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「好朋友」的資料

金字塔運動法！10分鐘燃燒100卡路里

…都可以聽從教練的指示，在同一個影片裡找到適合自己的方式。想約好朋友一起運動減肥的人，就再也不怕要遷就彼此的體能狀況了！ **【A側箭步】** 1.手拿啞鈴，一腳向外跨，…
http://www.top1health.cn/Article/306/34374
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…還會再多喝白開水做補充。 **什麼時候吃這組香蕉＋豆漿好朋友搭擋？很簡單！** **《運動前》：**運動前2~4小時吃，無論接著是從事什麼運動，有助於維持運動中正常血糖及避…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
月經過多也是病？中醫：灸隱白穴有奇效

林小姐向來月經正常，好朋友都定期來找她報到，可是最近長期加班壓力大，身體變的虛弱，很容易感覺疲倦，週遭的人也說她的氣色不好，這個月的月經雖然準時報到，然而林小姐卻發現怎麼衛生棉的用…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121
生理期有血塊正常嗎？

每個月一次的「好朋友」，其實是女性檢視自我健康狀況的黃金時間？在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中，就有網友問：「生理期有血塊是正常的嗎？」中醫師表示，經血色澤、型態確實是…
http://www.top1health.cn/Article/10/34063
常常睡不飽？小心你會瘦不了！

…液中皮質素上升37%與45%。在正常狀態下，壓力激素是我們的好朋友，幫助我們面對各種生理心理壓力。但長期睡眠不足可能造成壓力荷爾蒙慢性上升而對損害健康。其症狀包括：中心肥胖、水腫、…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…較誘人，又香又濃誰不愛？不過聰明的你該知道番茄蔬菜湯才是你的好朋友，畢竟濃湯裡的蛋黃、奶油、起司等，都是高熱量群啊！ ![][91327] **麵包：全麥麵包＞可頌麵包** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…重保養，除了有助於緩解疼痛不適，也能將身體調理好，不再擔心「好朋友」來搗亂。營養師則提醒，謹守以下7點注意事項，也能避免經期不適的困擾。 1. 注意飲食避免過寒過熱，…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
獨生子女VS家有手足　聰明教養大不同

… 因此，爸媽應該要讓獨生子女有機會學習社交技巧，可以先從好朋友、好鄰居或兄弟姐妹間的孩子開始互動，從中引導孩子輪流、分享等，看到爸媽自然地與別的孩子互動，孩子也更容易親近其他寶…
http://www.top1health.cn/Article/305/30406
月經變季經？中醫足浴調理多囊性卵巢

…是多囊性卵巢症候群惹禍，所幸，經中醫治療後，症狀已逐漸緩解，好朋友終於再度報到！ **月經遲來莫輕忽！恐是多囊性卵巢症候群作祟** 台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…貌，那麼身材的部分要靠誰來維持？原來，薑黃素是你一定要認識的好朋友！薑黃屬於天然酚類抗氧化劑，近年多項研究結果發現，它對身體有許多好處：例如抗發炎、抗老化、預防心血管疾病等，除此之…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
少碰青醬！義大利麵這樣吃才會瘦

…減緩血糖上升，還可增加飽足感、抑制脂肪推積，簡直就是瘦身者的好朋友。 **抗性澱粉有四種　義大利麵這樣吃** 到底什麼是抗性澱粉呢？其實，抗性澱粉可以分為以下四個種類：…
http://www.top1health.cn/Article/320/30035
你到底在急什麼？心靈整理術助降焦慮感

…好好坐下來吃飯、沒時間投入在自己的喜好上、忙到許久未和家人或好朋友聊天，失眠、壓力大、情緒暴躁更是家常便飯。這些情形，代表你可能真的身陷「時間飢荒」中，做任何事都認為「快就是好」。…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522
借錢也要救她！婦靠6百萬人工心臟重生

…願意放棄愛妻生命的先生，決定花錢保命，本欲賣屋籌措醫療費，幸好朋友情義相挺，二話不說就匯款相助，終於讓婦人於今104年7月再一次接受開心手術，在身上放置市價相當於一台保時捷跑車的人…
http://www.top1health.cn/Article/36/29358
孩子品格怎養成？六大支柱完善教育下一代

…的事就勇往直前地去做，即使很困難，仍然不畏艱辛；最後則是要當好朋友，千萬不要背叛朋友們對你的信任。 **【支柱6／公民責任citizenship】**回饋、守法。 - 品格…
http://www.top1health.cn/Article/201/29140
看盡台灣變遷！一代掌中戲大師陳錫煌

…插曲，陳錫煌並沒有因此學壞墮落，反而走到臺灣南部，投靠父親的好朋友、新興閣創辦人鍾任祥的戲團。現在年輕人正流行的打工換宿，陳錫煌當時就已這麼做，他一邊幫鍾任祥戲團做布袋戲的頭盔、戲…
http://www.top1health.cn/Article/263/29029

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