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「女生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「女生」的資料

堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

別小看一顆小小的堅果，其實是維持「心臟健康」護心的超級食物。但是，為什麼仍然有一些人仍對堅果敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高，如果當零食吃，容易攝取過量。大家常吃的花生、腰果、開…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

月經來潮時間準不準？經血排的乾不乾淨？這一些都是值得女性重視的問題。尤其一旦經血排的不夠乾淨，比較會有皮膚粗糙、長斑、冒痘、臉色暗沈等問題。為了讓經血儘量出清，網路瘋傳經期助排經血…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
女生脖子長「喉結」？微創術治療甲狀腺腫瘤新利器！

女生如果開始發現脖子多了一顆好像男生的「喉結」，甚至連吞口水，還會跟著上下移動，久而久之竟然開始腫大，就要小心可能是甲狀腺腫瘤找上門。醫師表示，目前治療動手術不再需要留下大傷口，新…
http://www.top1health.cn/Article/319/50290
檢查子宮腔，做做腹部或陰道超音波就夠了？

一位約51歲的未婚女士，從未有性關係過，約3個月前，她開始不正常，持續不斷地大量陰道出血，她本不在意，因年過半百，直覺就是停經前的風暴而已，可是後來經血並沒有停止的跡象，反而越來越…
http://www.top1health.cn/Article/234/50156
女生4種體質白帶多　私密處怎麼洗才乾淨？

…而經常喝冷飲、吃冰品，或是愛吃西瓜、水梨、火龍果等生冷食物的女生，容易加重身體的濕氣，增加私密處的感染機會。另外，常穿緊身褲也容易造成私密處悶熱又潮濕，增加細菌滋生、感染的機率！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50169
間質性膀胱炎老是跑廁所　恐與外陰前庭炎有關

每一科系的醫生都會想盡一份力量來幫忙解除女性身體上的任何一種疾病，間質性膀胱炎這個跨領域的世紀疾病也是其中的一種，直覺上這個疾病應該屬於泌尿科的範圍，可是因為罹患此症的女性居多，因…
http://www.top1health.cn/Article/234/50155
營養師的不復胖飲食策略

每位來診間求營養師幫忙的減重個案，都有一個共通點，就是「一定要在短時間內瘦下來」，但似乎都忘記「羅馬不是一天造成的」，自己是花了多久時間才變成今天這個樣子。事實上，體重管理就像翹翹…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

金針花用途多，不僅能用來觀賞，適度食用對於人體更是好處多多！專家表示，吃來爽脆、可口的金針花，不但料理方式多元，更富含大量的膳食纖維及鐵質，能幫助促進腸道蠕動，同時還有消水腫的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098
下雨濕答答！女生內褲這樣乾燥，防止黴菌感染！

…的濕氣特別重，小心衣物沒有晾乾，成為黴菌滋生的大本營！尤其是女生的內褲，只要沒有保持衛生，私密處感染馬上就來。小褲褲的清洗和乾燥知識，妳一定要知道！ ![][209645] …
http://www.top1health.cn/Article/248/43522
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

不知道有沒有人跟我一樣，在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
超狂野！用「經血」作畫　增加經血量這樣吃…

一般人想到「經血」，都認為是每個月排出的「淘汰穢物」，但是，經血竟然也能躍然畫紙上！英國出現1名超狂畫家，她是格拉斯哥藝術設計學院學生古寧絲，突發奇想利用自己每個月排出的經血作畫，…
http://www.top1health.cn/Article/259/46896
新手媽咪手擠奶的方法，母奶媽媽必學！

「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。在剛生產完分泌初乳的那幾天，如果有任何狀況，讓寶寶無法順利移除媽媽的乳汁，用手擠奶的方式收集奶水，是最好的方法。此外，在無法取得擠奶器、…
http://www.top1health.cn/Article/324/46900
你真的以為少吃就能瘦嗎？營養師這樣說...

大家都知道減肥要「少吃多動」，我有一個朋友非常有毅力，下定決心減肥後每天只吃 500 大卡，並且每天上健身房運動兩小時，肚子餓就一直喝水。由於熱量攝取減少很多，的確前一、二個月她瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/46899
瘦過頭了嗎？體脂肪過低，當心老化提早報到

…誌一年到頭都在製作減肥特輯，不斷鼓吹「纖瘦」才是美麗的標準。女生想要變瘦、變漂亮，這樣的心情我很能理解，但是過於讚美骨瘦如柴的體型，這樣的想法我不得不提出質疑。聽說過減肥減到沒有月…
http://www.top1health.cn/Article/250/46888
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

鋒面報到，氣溫也跟著溜滑梯，讓人忍不住發顫。尤其是，女性朋友感受更是明顯，只要天氣一變，手腳就冰冷的像「冰棒」！營養師表示，想要擺脫「冰山美人」稱號，除了外出多添加衣物保暖外，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828