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「大餐」搜尋結果

總共找到 400 筆符合關鍵字「大餐」的資料

纖維吃太少懶得動　小心膽結石和膽息肉上身

…到數小時，然後突然間或慢慢緩解，有時伴隨噁心嘔吐，常發生在吃大餐或油膩食物之後，也常發生在半夜讓人痛得醒過來。 **「無症狀膽結石」怎麼處理？超過3公分可考慮切除膽囊** …
http://www.top1health.cn/Article/132/43247
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…兩餐的營養均衡，我們人體一整天所需的營養素並不會因為吃了一頓大餐就失衡，如果晚上你已經知道要吃比較多的蛋白質、肉類，那早上就多補充蔬菜、水果等膳食纖維；如果早、午餐已經有吃到肉類或…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…罪魁禍首，柚子的確是一種值得考慮的選項。 **享用高脂大餐前　先食用低GI水果** 然而，並非只有柚子才有這樣的優勢，其他低升醣指數（GI值）的水果，例如梨子、木瓜、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
肚子悶痛拖半年　熟女膽囊發炎反覆發作釀急性

…囊部位出現反彈性壓痛、食慾不振、噁心、嘔吐、黃疸、發燒或進食大餐，或高脂肪食物後感到疼痛、脹氣。膽石病是常見疾病，據統計，台灣民眾身懷結石的比率約1至3成，若短時間內攝取大…
http://www.top1health.cn/Article/40/43025
跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知

因為大餐吃太多，罪惡感十足，決定換上跑鞋到操場跑一跑，以消耗多餘的卡路里……，這是許多上班族生活中的常見寫照，但有不少人才跑沒多久，突然感覺側腹部隱隱作痛，跑得越快，疼痛感也更明顯…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848
多愛自己一點！女人顧好自己才能教好孩子

…事。無論是出國旅行、學習新知，或是犒賞自己想要的禮物、吃一頓大餐、讀一本好書、放一個假…… **總之，我們要練習對自己好一點。**拿起香噴噴的蟹螯，我一邊愉快的吃著，一邊對老…
http://www.top1health.cn/Article/324/41778
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…吃完東西後一直鼓鼓的脹氣感，或老覺得胃不舒服？．吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉疲勞想睡？　　想要進一步確認，先量好腰圍，然後連續3天只吃瘦肉、蛋白和蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
七夕情人節養顏小心機！自製玫瑰冰讓約會不NG

…夜晚浪漫微醺** 七夕打算跟另一半在家度過，準備自製情人節大餐嗎？這麼好的氣氛怎麼能不配一杯具情調的飲料呢？度橙酒是由天然橙皮釀造出來的，擁有40%的酒精濃度，雖然這杯玫瑰橙酒已…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

情人「放閃」的背後可能暗藏肥胖致癌的危機！愛吃大餐、看電影、唱KTV，多吃少動的約會模式造成國內73％民眾有「幸福肥」的情況，長期恐成為癌症候選人。營養師建議，情人們吃美食不忘「挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

愛吃大餐又怕胖，如何消除脂肪和罪惡感？運動絕對是選項之一。不過，小心猛力揮汗運動的背後，往往暗藏「傷心」的陷阱！日前台北市就有1名中年男子，連續幾天吃完大餐後展開極高強度的運動，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…、健康、營養、不過度烹調的餐食，來達到減輕身體負擔及平衡油膩大餐的目的。 **Ｑ2：輕食好處有哪些？** **營養師：**輕食低熱量、低脂肪、少油、少鹽、平衡餐的基本概念可以帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…摩器出國，不必擔心充電問題。今年父親節，與其帶爸爸吃大餐，容易增加腸胃和腰圍負擔，不如建議爸爸嘗試專業的方式做頭部按摩，過個不一樣的父「輕」節！
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

…餐盤則應該擺上一份綠燈區的米、麵或馬鈴薯。將晚餐用的大餐盤更換成午餐用的餐盤大小，即為降低攝取量的最簡便方式之一。研究已經顯示，對減低熱量攝取來說，這是一個非常有效的辦法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
咬合失衡掀口內風暴！好好咬、細細嚼顧腸胃

…果不好好咬、不慢慢咀嚼，否則只是浪費食物、花費不必要的金錢吃大餐打牙祭，如同「白食」。此外，仔細咀嚼可以預防腸胃疾病。腸胃病是忙碌現代人的通病，根據衛生福利部每年公佈的國人…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…地比低脂飲食者每天少吃100大卡左右。各位讀者想像一下，烤雞大餐是否比清粥小菜更能使人飽足？那麼，這樣的研究結果似乎也不會讓人太意外。 **【Dr.史考特1分鐘小叮嚀】** …
http://www.top1health.cn/Article/302/38650

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