壞的膽固醇 | 搜尋結果

「壞的膽固醇」搜尋結果

總共找到 229 筆符合關鍵字「壞的膽固醇」的資料

這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…了影響皮膚，也與月經、生育有關，甚至具有製造好的膽固醇、減少壞的膽固醇，使血管保持彈性的優點，尤其可從血流中幫助回收鈣，避免骨質疏鬆等。 **荷爾蒙失調非年紀大女人專利　年輕…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

你是否覺得雞蛋可愛又可恨呢？想要雞蛋的營養又怕雞蛋膽固醇過高，恐提高心血管疾病？於是將雞蛋排除在飲食清單之外。實在非常可惜！你也許不知道，其實雞蛋中的膽固醇是利多於弊，吃雞蛋既可控…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…油（73％）或苦茶油（82％），可以提高體內好的膽固醇，降低壞的膽固醇，對預防心血管疾病有幫助。單元不飽和脂肪酸只含1個雙碳鍵結，具抗氧化功能，油脂安定，適合涼拌、煎、炒、煮。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…為麩胱甘肽的三胜肽，可以增加肝臟解毒酵素的活化、活血以及降低壞的膽固醇。但是蔥的草酸高，提醒腎功能不好，以及容易結石的人不要多食。此外，大家都知道鮮奶是補鈣很重…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

….酪梨：** 酪梨富含對心血管好的脂肪，也就是可以降低壞的膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…含有纖維及植物固醇，有助穩定血糖，降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇。][60293] 黃豆製品，如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇，有助穩定血糖，…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
抽菸易致癌？尼古丁更「傷」心

…數對健康有害。對於心臟，抽菸會改變體內好的膽固醇（HDL）和壞的膽固醇（LDL）的比例，使血液在血管中容易凝集、堆積，造成心血管動脈硬化。其次，香菸裡的化學物質能直接破壞血…
http://www.top1health.cn/Article/28/19284
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…外研究指出，堅果含有單元不飽和脂肪酸（MUFA），能降低血中壞的膽固醇及三酸甘油酯，相較於多元不飽和脂肪酸（PUFA）安定，也不易氧化產生自由基，可減少壞膽固醇氧化而堆積於血管壁上…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
膽固醇過高　高血脂心血管風險高　

…預防堆積在血管壁中。 •低密度脂蛋白膽固醇（LDL）俗稱「壞的膽固醇」。含有大量膽固醇，而且體積小，容易滲入血管壁中，形成動脈粥狀硬化。三酸甘油酯則從食物而來，當攝取過多熱量…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…][59187] 其中，大豆異黃酮有減少低密度膽固醇(俗稱壞的膽固醇LDL-C)，與增加高密度膽固醇(好的膽固醇HDL-C)的作用，進而能預防動脈硬化或冠狀動脈相關疾病的發生。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
月經變季經！多囊卵巢症候群上身

…增加糖尿病危險外，血液中三酸甘油脂偏高，好的膽固醇減少，以及壞的膽固醇增加等，也會增加心血管疾病與高血壓的危險。一旦確定是多囊卵巢症候群，謹守以下保健原則： **1.控制…
http://www.top1health.cn/Article/254/17794
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…白質，易形成致癌物質。若再加上其動物性脂肪與膽固醇氧化，導致壞的膽固醇升高，還會增加罹患心臟病、腦中風的風險。因此我們應該攝入的是適當的優質蛋白質。究竟怎麼樣才算優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
血脂肪認知不清！1分鐘看懂3指標

…體重的成人，每日所攝取的飽和脂肪應低於10公克，才能有效降低壞的膽固醇。台大醫院營養師陳珮蓉表示，民眾採買食物前應多注意飽和脂肪含量的標示，盡量控制每日低於10公克，加上每…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…的單元不飽和脂肪酸及維他命E。單元不飽和脂肪酸有利於控制體內壞的膽固醇，提高好的膽固醇濃度，能減少心血管疾病發生；維他命E是脂溶性的抗氧化劑，可以防止細胞膜上的脂肪酸及磷脂質被氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
喝茶燃脂消贅肉　3關鍵喝的巧

…糖、血壓、膽固醇的上升，日本的研究更證實兒茶素可以降低人體內壞的膽固醇，並同時增加好的HDL膽固醇含量。 3.黃酮類化合物：抗氧化成分是茶葉的優良成分之一，其中的「茶素沒食子酸 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16294