「地瓜葉」搜尋結果
總共找到 247 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料-
三一法則護眼 告別大近視人生
…在黃斑部，也可讓孩子適度攝取含葉黃素的深綠色蔬菜較恰當，如：地瓜葉、綠色花椰菜、菠菜等。 **減少有害光接觸！** **緊盯平板手機螢幕最傷眼** 良好的視力基礎，18歲…
http://www.top1health.cn/Article/244/36786 -
照顧寶貝牙齒！嬰兒餵完奶也要清潔口腔
…菜、堅果類、深黃色蔬果類等，像是牛奶、蛋、橘子、草莓、南瓜、地瓜葉等。 此外，視網膜的照顧也非常重要，所以應攝取花青素、葉黃素、DHA等營養素，中醫常用的枸杞、決明子，也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012 -
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物
…解胃食道逆流。 常見富含膠質的食物，包括：秋葵、山藥、地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、紫菜、海帶和紅鳳菜等，可以健胃潤腸又不刺激，適合用溫和的烹調方式來呵護我們的胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/34001 -
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食
…0公克、地瓜1/2根、全米米粉100公克、胡蘿蔔1/10根、地瓜葉適量、豆腐1塊。 - 作法：將豬肉、地瓜、胡蘿蔔切成適口大小，放入水鍋中，水滾後再放入切塊豆腐和全米米粉。待第二…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160 -
蘋果型身材腰腹肥 1日菜單排宿便
…*熱量：**493大卡。 **材料：** 五穀飯半碗、炒地瓜葉40g（大蒜少許）、彩椒炒肉絲（紅椒20g＋黃椒20g＋雞肉絲30g）、香菇70g＋棒棒雞腿約70g（加些蔥段與醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952 -
紅色食物缺很大 先吃當令水果
…缺最大** 另外，調查也發現，在國人飲食習慣營養攝取中，地瓜葉、柳橙、葡萄柚及其製品是攝取多種植化素的主要來源食物；若以蔬果顏色分析，紅色食物缺最大，植化素攝取不足比例高達88…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807 -
意想不到的黑咖啡好處 這樣做助燃脂
…安醫院營養師劉怡里：「如果減重選擇蔬菜，以綠色蔬菜為主，比如地瓜葉花椰菜菠菜，其實都是很好的蔬果，因為它B群含量很高，所以提升我們身體的代謝率，少碰澱粉多吃蛋白質，消化會耗費更多熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/29460 -
孕媽咪生產紀念紋 3步驟改善妊娠紋
…動》** 平時多補充天然膠原蛋白，如：燕窩、白木耳、豬皮、地瓜葉、川七葉等，都是促進皮膚的彈性纖維組織生長，也是增加皮膚彈性的好方法。一條沒有彈性的橡皮筋很容易一拉就斷，但彈性十…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283 -
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素
…生素，建議攝取來源以天然食物為佳，如深綠色蔬菜（菠菜、芥藍、地瓜葉）、橙黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Caro…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984 -
秋燥防乾咳 白蘿蔔麥芽糖飲止咳
…的動作，建議可多攝取像番茄、胡蘿蔔、彩色甜椒、木瓜、花椰菜、地瓜葉等蔬果。 **多吃潤燥食物 可止咳化痰** 洪若樸營養師強調，除了維生素A、C、外，攝取優質足量的蛋白質也…
http://www.top1health.cn/Article/80/28540 -
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐
…軟質蔬果打成泥** 建議可多選擇絲瓜、冬瓜、大黃瓜、莧菜、地瓜葉、茄子、大番茄等軟質蔬菜，也可以使用「留葉去梗」的方式，讓老人家只吃葉菜的部分，咀嚼更輕鬆。烹調可善用蒸、煮、滷、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194 -
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質
…防或舒緩腰痠背痛，不妨多食用富含膠質的食物，例如豬耳、蹄筋、地瓜葉、小魚乾、木耳、海帶、山藥等，不僅可幫助修復受損的骨架結締組織，也能提供營養給孕婦和胎兒。 **【推薦食療／…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993 -
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大
…、癌症、老人眼部疾病等效果。綠色蔬菜代表包括茼蒿、羽衣甘藍、地瓜葉、菠菜、綠花椰、芥藍菜、空心菜、青江菜等。 
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