加班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加班」搜尋結果

總共找到 435 筆符合關鍵字「加班」的資料

睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

…段！因為有的人睡前都還在工作；或是有人還在盯著手機追劇；或是加班族回到家洗好熱水澡就，想趕快睡覺。在這些情況下，腦細胞都不能進入放鬆的狀態，睡眠中樞的鎮靜波也無法發揮其應有功能，必…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
3步驟樹狀圖幫你找出最好選擇　選禮討女友歡心也適用

… 另一方面，在「壓低成本」的子部階層中則是填入「減少員工加班時間」和「壓縮廣告宣傳費用」。「減少員工加班時間」指的是壓低員工因不必要的加班所產生的加班費，也就是努力壓低經營管理…
http://www.top1health.cn/Article/318/51778
懶得運動？研究：泡熱水澡也有助燃脂、平衡血糖

每天上班、加班就已經耗去大半的時間和體力了，回到家還有多少人有力氣在家運動或是出門跑步？可是運動又是維持健康的不二法門，究竟有沒有什麼方法可以「暫時性」地解決不想運動的煩惱呢？根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…用餐可能導致腸胃蠕動情況不正常，腸胃該休息的時間則繼續讓腸胃加班，長久下來都有可能影響諸如便秘、腹瀉、消化不良等腸胃問題的產生。尤其大腸瘜肉好發年齡有下降至50歲以下趨勢，因此提醒…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…分泌　神經衰退好脆弱** 此外，陳德福醫師指出，經常熬夜、加班、工作操勞引起的生理疲勞，會破壞身體的內在平衡，導致內分泌失調，影響荷爾蒙、甲狀腺功能、自律神經等，在長期疲勞的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

加班加太晚，肚子咕嚕咕嚕叫，或是夜深人靜時胃裡的小惡魔正蠢蠢欲動？每個人總有內心的小惡魔戰勝小天使的時刻，當嘴饞忍不住想吃宵夜的時候怎麼辦？沒關係，營養師教你怎麼吃，可以比較不容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…大工作職業最容易出現大腸瘜肉的問題，最大因素跟超時工作、頻繁加班有關！另外，上班族餐餐外食也是造成腸道健康亮紅燈的原因。該如何找回健康的腸道，快來看看這些好發原因你中了沒？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…醫師表示：從交叉分析中可發現該職業罹患大腸瘜肉者，工作超時與加班機率明顯高於該職業未罹患大腸瘜肉的受訪者。因此，除了年輕化趨勢外，提醒上班族生活作息對於腸胃保健的重要性。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

上班族經常熬夜加班，日也操、夜也操，長時間睡眠不足，加上排便不順，腸卡壞菌，會使大腸健康拉警報，恐增加日後罹患大腸瘜肉風險。尤其，根據台灣癌症基金會調查發現，有5大職業更是腸瘜肉好…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，這是許多人的通病，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…是維持健康所不可或缺的要素，然而一天24小時，如果包含通勤、加班等時間，算一算可能有12小時都貢獻給工作，剩下的12小時還要分配給洗澡、吃飯、休閒娛樂…，睡眠時間簡直少之又少！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…體力、腎精過度耗損、長期睡眠不足，或品質不佳會生白髮；而熬夜加班、肝血不足，加上壓力大、心情鬱悶導致肝氣鬱結，也容易掉髮。 **錦囊一：黑色食物補腎精** 抗老養生護髮應先…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

餵奶、換尿布、哄睡、安撫哭鬧…不少新手媽咪在產後因為忙著「加班」帶小孩，不知不覺臉上就掛了兩個大大的黑眼圈，還被老公取笑是熊貓。想甩掉熊貓眼，除了請家人支援找時間補眠，也可以搭配按…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，這是許多人的通病，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…會導致人體免疫力下降常感冒呢？現代人工作繁重常常加班、再加上生活作息不當，熬夜已是家常便飯，因此容易會有睡眠不足的問題。那睡眠和免疫力有什麼關聯呢？關鍵點就是褪黑激素！…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926