切碎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「切碎」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「切碎」的資料

網傳：大蒜帶皮吃，防癌效果更好？真相是...

…美味的烹調選擇。 **想獲取大蒜完整的營養素？營養師：切碎生食最佳！** 雖然大蒜皮確實有其獨特的抗氧化營養素存在，但是值得注意的是，蒜頭中的另一有益成分—蒜素耐熱度並不佳…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…素A，建議使用油脂加熱烹調。但**除了用油加熱烹調外，打汁、切碎，也都可以增加β胡蘿蔔素的消化吸收**。台灣癌症基金會官網則建議，油炒紅蘿蔔時宜用小火，過熱容易有怪味。另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
誰說茹素很單調？DIY素椒麻雲吞好爽口

…匙。 **作法：** 1.乾香菇泡軟，與素肉一起切碎，備用。 2.蓮藕削皮後放入電鍋，蒸2 小時後取出放涼，切碎備用。 3.以中小火爆香薑末，再加菜脯、素肉末、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/145/50207
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…沙餡均分為1個26g的球狀內餡備用。 - 裝飾用的胡桃事先切碎備用。 ![][112909] **◆作法：** 1.將蛋液倒入鋼盆內，加入上白糖並充分攪拌均勻。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…*熱量／** 480大卡 **作法／** 1.將嫩豆腐切碎後，用湯匙在篩網上將嫩豆腐壓泥、過篩，加入鮮奶和鹽巴混和均勻，就是低卡健康的白醬。。 2.南瓜切片、花椰菜切塊、甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
小S獨門料理魂再現！背後「終極導師」是她！

…分的完美熟度。 5.盛盤後以適量海鹽調味並綴上鮭魚卵，灑上切碎的洋香菜葉，完美上桌。 ![（圖片提供／皇冠文化）][111940]
http://www.top1health.cn/Article/320/46725
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…置。 2.結頭菜葉洗淨後，快速汆燙，起鍋沖冷水，用手擰乾後切碎，放入密封袋裡，再加入B的所有調味醬料（可前一晚先做起來，隔天會更入味）。 3.在餐盒的白飯上，整齊斜鋪上紅蘿蔔片…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…凈，迅速汆燙後撈起瀝乾。水滾後雞蛋放入汆燙10分鐘至全熟後再切碎。荷蘭芹洗凈後及大蒜切細。 2.平底鍋放入橄欖油與大蒜拌炒，大蒜變淺褐色時熄火，加進白花椰及A料拌勻。 3.盛裝…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
整朵香菇用吞的　老婦併發胰臟炎痛到快昏倒

…，或其他穀類一起混合蒸煮食用。 2. 調整食物質地，煮軟、切碎或是提供易咬成小塊狀食物，例如：馬鈴薯、碎肉泥，使食物能夠容易消化。 3. 食用水果可製成水果泥，或打成汁，並保留…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

…材料：** 甜麵醬1大匙、泰式魚露2小匙、水1小匙、花生（切碎末）適量。 **作法：** 所有材料拌勻即可。 **本文出自台灣廣廈《大廚不外傳の黃金比例調醬祕訣571》…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…草莓用清水泡洗乾淨，柳丁去皮切小塊，備用。 2. 生菜洗淨切碎鋪在碗底，黃瓜洗淨削皮切絲放在生菜上。 3. 將蘋果、柳丁還有碗內的白醋一起倒到生菜和黃瓜上，最後將漂亮的草莓放上…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
低熱量減肥聖品！自製高纖豆渣什錦榖麥

…子油2大匙。Ｂ：乾燥水菜10g、黑棗乾10g（＊黑棗乾先切碎備用）、乾燥鴻喜菇10g、乾香菇10g、乾燥杏鮑菇10g（＊乾燥蔬菜太大塊時，要先切成小塊備用）。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/248/43258
DIY什錦榖麥！早餐搭豆漿整頓腸道有一套

…、蜂蜜2大匙、蘋果乾片10g（＊蘋果乾是厚切片的形狀時，要先切碎備用）。 **作法：** 1.把材料A放進碗內，加入黑麥麵粉，攪拌至呈鬆散狀。接著加入燕麥片充分攪拌均勻。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/43256
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…* **材料（2人份）：** 山藥泥40g、洋蔥去皮（切碎）20g、鹽少許、沙拉油3小匙。 - Ａ：蛋液2顆、鮮奶油4小匙鹽少許。 **作法：** 1.把洋蔥放到耐熱容…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
孫儷做「暗黑料理」黑蒜補身　營養師：生蒜5分鐘就能提高蒜素

…穎營養師建議，民眾炒菜煮湯時別急著放蒜，遲至起鍋前一刻再放入切碎的蒜，能促使蒜素釋放、減少嗆辣味，又能減少硫化物和其他營養素的流失，能確保吃進更多的營養。 **腸胃功能差者吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/43062