從小我就非常喜歡吃優格,但坊間的優格都好甜,吃多了會膩。自從多年前接觸到DIY優格之後,我就愛上了自己做優格,而且也研究出很多好玩又好吃的優格料理。自己做優格的好處很多: 第一,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189問你喔,你是一天在固定的時間吃三餐的人呢?還是那種用餐時間不定,想到就吃,整天下來用餐的次數則是經常不一樣的人呢?這個問題不僅能反應生活的形態,也許還可以反應出你體內的代謝狀況,體…
http://www.top1health.cn/Article/320/40116《Cell Reports》刊登澳洲蒙納許大學(Monash University)的最新發表,研究團隊指出,飲食當中缺乏纖維素(fibre),可能和過敏風險上升有關。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/240/40114懷孕真的會變笨?很多媽媽在產後共同有的經驗是感覺自己「變笨了」,有時候上一刻想問什麼,話還沒有說出口,下一刻立即忘掉;有研究顯示懷孕期間是否補充DHA,體內的DHA濃度可相差到10…
http://www.top1health.cn/Article/248/40095近來網路盛傳:「西瓜與桃子不能一起吃,會產生劇毒甚至嚴重奪命」,到底是真是假?實情是如何?營養師提醒,桃子跟西瓜一起吃不會有中毒的問題,但需要注意西瓜的升糖指數很高,對於糖尿病患與…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873…有1人有慢性腎臟疾病,十分驚人!台北市立聯合醫院仁愛院區腎臟內科主任夏清智表示,當腎功能少於一半,就可能使副甲狀腺素分泌增加,導致「次發性副甲狀腺亢進」的發生。 事實上,在正…
http://www.top1health.cn/Article/240/38904日前甫落幕的美國耶魯大學的WHO HPH大會,萬芳醫院共發表7篇論文,包括4篇口頭報告、2篇海報論文,另增加1篇國健署邀約大會報告(進階版HPH計劃萬芳醫院調查分析),在大會2百多…
http://www.top1health.cn/Article/240/38813C型肝炎、B型肝炎比一比!研究發現,在惡性程度、治療難度,以及引發肝外疾病風險上,C型肝炎病毒均高於B肝病毒,如果越晚治療,不僅療效較差,肝病及肝癌風險增加,死亡率偏高,也需要花費…
http://www.top1health.cn/Article/240/38767磷離子是人體必需的礦物質營養素,但由於磷在自然界中分布甚廣,因此一般情形很少有缺乏之可能。成人每日攝入的磷約為0.8~1.5g,經由小腸上皮細胞吸收,接著在主要存在骨頭之中。過多的…
http://www.top1health.cn/Article/240/38661什麼是睡眠呼吸中止症?顧名思義,臨床定義就是睡覺時呼吸中斷10秒以上可稱之一次呼吸中止,若一小時發生了5次以上,就是睡眠呼吸中止症,臨床研究發現除了呼吸中斷以外,血流中氧氣濃度也下…
http://www.top1health.cn/Article/31/38659《Cell Reports》日前刊登美國南加州大學(University of Southern California)的最新研究,指出模仿禁食的卡路里限制飲食(calorie-r…
http://www.top1health.cn/Article/240/38619糖尿病所引起的慢性併發症相當的多,從腦部血管神經問題,眼底病變,心血管疾病,腸胃道失能,腎衰竭,泌尿系統問題到周邊血管疾患,從頭到腳幾乎是全面性的崩壞!不過,我們可以就大血管病變、…
http://www.top1health.cn/Article/240/38543「我的生活真是沒有樂趣,每天都是一成不變的生活。」 「我好累!壓力好大,總是不開心,我已經好久都笑不出來了! 「都沒有人了解我,反正說再多也沒有用…。」 ![][1030…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544陸女星「10粒米減肥」瘦成骷髏!知名主持人魯豫日前被拍到在後台正在吃飯的照片,兩眼看著餐盒中的食物,顯得格外不耐,而且手臂細如竹棍。相較於剛出道時的她,現在的氣色與身形完全變了個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405根據衛生福利部疾病管制署日前公布的資訊,台灣目前已出現第二例境外移入茲卡病毒(Zika virus)感染個案。在臺灣,可傳播茲卡病毒的病媒蚊包括:埃及斑蚊(Aedes aegypt…
http://www.top1health.cn/Article/248/38373