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「假日」搜尋結果
總共找到 561 筆符合關鍵字「假日」的資料-
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利
…能帶給對方好心情，首先要知道每個人都渴望有人傾聽。比如說有人假日去迪士尼玩了新的遊樂設施，並且和米奇拍照，回程的時候還在附近的義大利餐廳吃到好吃的義大利麵。經過一連串快樂的體驗，大…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368 -
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！
上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239 -
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身
…的起床時間還要早醒來。 4. 由於平日無法好好睡，所以常趁假日補眠。 5. 白天經常打瞌睡。 6. 集中力不佳，容易發怒。 7. 對於感興趣的事情也提不起幹勁。 8. 起…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777 -
吃糖傷健康？這一種小朋友，平時不吃糖恐阻礙大腦發育
…列2種情況： （1）不吃東西的時間過長，例如：晚餐吃太少或假日睡比較晚，早餐還沒來得及吃就發作。 （2）最近因感冒、腸胃炎等疾病吃不好而發病。 **冒冷汗、臉色發白、嘔吐…
http://www.top1health.cn/Article/22/54643 -
【活動】假日紓壓親子動手做MAKER PARTY一起玩
2014年，《親子天下》探訪舊金山，鼓吹「動手做的學習」，為了讓更多人體驗動手做的創客精神，舉辦全台第一個以「親子」為主題的MAKER PARTY，以「MAKER」的五大精神：分享…
http://www.top1health.cn/Article/135/54554 -
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…
…視、打電腦不宜超過1小時 此為眼科醫學會的建議，但近視兒童假日平均用眼是 4.4 小時，Donna 真心的建議不要再拿 3C 產品給幼兒當保姆了，我為孩子們的視力感到擔憂。 -…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536 -
防關節磨損有特效藥？運動前做對這2件事
…減輕關節負擔、杜絕運動傷害發生的關鍵。 **愛當「假日運動員」、瘦身狂做重訓？小心關節磨損不自知！** 根據104年由教育部體育署進行的「運動城市調查」結果顯示，全國參…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310 -
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善
…，因此從日常生活中找到快樂事件才是最重要的。若是只依賴短暫的假日旅遊或美食，一旦回歸日常又會處在失落的狀態中。 找出快樂的事情，其實就是正面看待自己的事，無論是小正面或是大正…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117 -
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點
…睡眠債、改善疲勞嗎？專家表示，想要有效改善身體不適，建議民眾假日休息、補眠，仍應謹記3大要點，拿捏睡眠時機與時間，才不會越睡越累、越難受。 ![][207435] **週末…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007 -
眼睛癢癢的，點眼藥水就搞定？藥師：注意2大成分！
…能的致病原因並對症治療。 如果實在沒時間看醫生，或是在假日遇到眼科醫師沒看診，除了點眼藥水之外，試試以下4個方法，或許也有不錯的止癢效果喔！ **1.遠離過敏原現場：*…
http://www.top1health.cn/Article/244/53004 -
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！
… 每到炎熱的夏天，民眾待在冷氣房中的時間也跟著延長，即使假日出遊或用餐，也一定要挑有冷氣的地方。雖然冷氣可以讓一身燥熱感快速退散，但頻繁進出冷氣房，或是冷氣和電風扇吹太久，容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776 -
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥
…習慣： **習慣1：**維持規律的就寢和起床時間，即使假日也不能晚睡晚起。 **習慣2：**午睡時間不宜超過半小時。 **習慣3：**避免在睡前6小時喝含有咖啡因飲品（如…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710 -
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！
…灣最高點被視為每個台灣人必須挑戰的事，為了達成目標，許多人趁假日爬山練體能和腿力，但專家提醒，爬山除了要準備好合適的鞋子、服裝和食物，別忘了還要建立正確的運動觀念，保護自己免於運動…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457 -
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定
…廳或書房，一起煮、一起吃，讓孩子自然而然的與父母一起愛吃菜；假日時與孩子一同討論購買健康食材及用餐器皿，皆有助於家中寶貝培養良好的飲食習慣哦！ <!--more--> 
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