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吃起來口感酸甜的李子,果皮閃耀著深紅黑色的光芒,大口咬下「連皮帶肉」一起下肚,讓人直呼過癮。不過,網路流傳:「李子果皮顏色越深,花青素越多」,難道顏色不同的李子,花青素也有差異嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445夏天天氣炙熱,許多人都會靠吹電風扇消消暑氣,一般認為電風扇對頭吹會引發頭痛,乾脆就將電風扇對著腳吹,想說這樣萬無一失了。不過,中醫師表示,電風扇吹出來的風,屬於「風邪」、「寒邪」,…
http://www.top1health.cn/Article/258/40432對許多癌友來說,直接向癌細胞宣戰並不可怕,真正憂心的是本身體質太虛弱,無法順利熬過治療期的副作用折磨。中醫師表示,良好的體質基礎是戰勝癌症的第一步,對於消化功能較差或是容易感到噁心…
http://www.top1health.cn/Article/308/40426天氣雖然熱爆,其實已經進入「立秋」,多數人都對立秋「無感」,照樣吃冰、吹冷氣、吃西瓜…。但是,等到9月、10月天氣轉涼後,便陸續出現腹瀉、咳嗽、變肥胖、疲倦等情況。中醫師提醒,立秋…
http://www.top1health.cn/Article/258/40444中國古代有一句諺語:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過,生薑屬於溫熱性食物,應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」,夏天這麼熱,應該要吃冰才清涼消暑!夏天…
http://www.top1health.cn/Article/258/40350夏天天氣炎熱,街上經常可見穿著細肩帶小可愛、迷你短褲的美眉,到處趴趴走,一旦進入冷氣房的地方,就很容易受寒,導致體內瘀血。因為體內熱氣會把血液變得黏稠,於是體內就會有瘀血。有瘀血體…
http://www.top1health.cn/Article/258/40389到中醫看診,醫師的望診方法之一即「舌診」,這是重要觀察疾病與否的方法之一。透過看舌頭的基本功,可以及早發現身體有無出現什麼毛病。一旦身體虛的時候,舌象、舌頭就會有變化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40388眼睛到了下午就好乾,黑眼圈也一天比一天還要重!你知道嗎?過度使用3C產品造成的眼睛問題不只乾澀,還會加重細紋和暗沉,減少你的亮眼指數。除了讓眼睛適度休息,使用按摩器針對眼部穴位揉壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/40316養生之妙,貴在先「養陽氣」。偏偏現代人的通病即「陽氣不足」,在中醫門診中經常發現,陽氣不足的患者在就醫院人群中佔多數,因此,身體會出現如疲勞無力、反覆感冒、失眠多夢、月經失調、早洩…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328頭痛一發作起來,不論是隱隱約的抽痛,還是持續的刺痛,往往讓人痛不欲生,恨不得將腦袋關機。不過,網路流傳:「蜂蜜加肉桂粉,有助舒緩偏頭痛。」廚房中常見的肉桂香料,以及香甜的蜂蜜,真的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40322刮痧不只能治中暑,還有助於減肥!夏天已經快過一半了,身上惱人的小腹婆、大象腿、河馬臀還減不下來嗎?中醫師表示,除了治療中暑外,刮痧也有減肥及塑身的效果,透過刮痧刺激穴位,加快皮下組…
http://www.top1health.cn/Article/258/40269戰勝癌症,良好且充足的睡眠絕對有必要!然而,現代人睡眠障礙的比例相當高,平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦,夜間睡不好,大腦無法正常分泌褪黑激素,長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效,炎炎夏日來碗綠豆湯,暑氣頓時全消!不過,網路卻流傳:「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」,清涼解渴的綠豆湯,難道不是人人都能喝,還有食用禁忌?…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206為了給家人更好的生活,爸爸總是像超人一般拼命工作,每天晚歸不說,連假日都要加班,長期過著精神緊張、壓力龐大的日子。因此,很多爸爸都有白天頭痛、晚上失眠的困擾,讓人好心疼!除了盡量找…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255又到了夏日炎炎時節,走在路上常可以看到各中醫院主打「冬病夏治三伏貼」,宣稱可以治療過敏、氣喘等疾病。三伏貼究竟是什麼呢? ![][106338] 中醫師古智尹指出,中醫常利…
http://www.top1health.cn/Article/320/40198