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**【第一招——抬臀單腳伸直】** ![][93543] **練習次數:**20次×3回。 **效果:**此動作能充分伸展小腿肌肉,打造修長的腿部線條;亦能均勻刺激臀部和大腿…
http://www.top1health.cn/Article/306/36631…自然的一面。妳寧願裝扮成其別人,來討好他, 好讓自己看來較有魅力來使他會愛妳。 **第6種徵兆:妳做任何事總是小心翼翼** 當你想說某些話,或者對某些事情時,你想表達自己的…
http://www.top1health.cn/Article/262/36582…!誰說打籃球是男孩的專利呢?在賽場上散發自信與活力的女人更有魅力!
http://www.top1health.cn/Article/250/34140…到一大堆和「減肥」、「排毒」等連在一起的字串。到底地瓜有什麼魅力?它的營養價值真的有這麼高嗎?吃地瓜真的可以減肥嗎?現在就讓我們來探討這個最夯的食物~地瓜吧! ![][918…
http://www.top1health.cn/Article/101/34045…觀眾的矚目。其中一位實力派唱將「彭佳慧」,其獨特的唱腔和舞台魅力,讓人很難想像她在兩年前,曾歷經產後大出血,經由輸血3000cc後才保住一命,在鬼門關前走過一遭。因此面對生產難以預…
http://www.top1health.cn/Article/248/33898…躍升為超人氣排隊美食,就連頂新董事長魏應交的女兒都難以抵擋其魅力,被爆出為買更多數量而動用特權。不過,這一顆顆香甜美味的爆米花,可是暗藏反式脂肪和高糖、高熱量的健康地雷,營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742…利」的問題,一切看似自然不刻意,卻又在無意間適當展露自己極富魅力的一面。 而當你問及他的缺點時,便貌似認真而誠懇地說一些乍聽之下是缺陷,實而卻是優點的事:好比說「過於追求完美…
http://www.top1health.cn/Article/324/32601在探討這個問題之前呢,我們先來聊聊這充滿魅力的「咖啡」為什麼這麼多人著迷,不僅挑逗我們的味蕾,我想很多人的心都被它錯縱複雜的滋味勾去了大半吧。 咖啡的焦香味、苦味、酸味、…
http://www.top1health.cn/Article/320/31516…膚水分及彈性,緩解更年期綜合症、改善骨質疏鬆,使女性再現青春魅力。 大豆中除了含有異黃酮外,還富含鎂及其它眾多營養物質,具有抗氧化、防癌症的作用。大豆異黃酮本身就是一種強抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968…注外在美的時候,也要更多地關注其內在美,健康的美麗才是女性的魅力所在!別被子宮頸炎打到,預防子宮頸炎有方法! ![][86932] 子宮頸炎是婦科常見疾病之一,包括子宮…
http://www.top1health.cn/Article/248/29857…乎也不盡然。即使是細眼或小眼、單眼皮的女星,有些人的眼睛依舊魅力十足,甚至令同為女性的我怦然心動。這就是所謂的「魅眼」。 ![][86589] 我要在這裡傳授一個不需要化妝…
http://www.top1health.cn/Article/249/29716…好手藝,讓大家看到許瑋甯內心和外在那股自然流露而出的女性迷人魅力和智慧。 在節目中,方念華提到許瑋甯在《十六個夏天》中幾場精彩的對手戲,並深入瞭解許瑋甯在飾演劇中角色時的心…
http://www.top1health.cn/Article/292/29584**地瓜魅力:**又甜又香的味道! 充滿土壤養分的秋季蔬菜。 ![][84853] **營養要點** ❶ 地瓜富含碳水化合物、鈣、礦物質與維生素B,能有效恢復疲勞、防止老化。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027**番茄魅力:** 番茄雖然是蔬菜的一種,但酸甜滋味又可以當成水果享用,也能用於各式各樣的料理! ![][84791] **營養要點:** ❶ 番茄的代表成分茄紅素可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006**南瓜魅力:** 南瓜的甜味和軟爛的口感,就算沒有食慾也能幫助胃口大開!用烤的、用蒸的、用搾的、打成果汁,無論怎麼吃都好吃,是韓式料理、西式料理都能用的萬能食材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964