高熱量食物 | 搜尋結果

「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…取各類食物，建議可多食用熱量較低的蔬菜，增加飽足感，減少其他高熱量食物的攝取，幫助控制體重。  ![][98461] **■控制飲食及熱量** 減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
性早熟孩子長不高　爸媽必知飲食4要點

…因此盡量挑選當季水果食用。 **2.油炸、高熱量食物：**油炸類及一些高熱量食物，容易在體內累積過多的脂肪，導致內分泌的紊亂。 **3.環境荷爾蒙：**許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/37151
防季節性過敏　喝四君子湯提升免疫力

…性過敏，中醫師游于欣提醒，應避免烤、炸、辣、刺激性食物，以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免，應減少食用，以降低過敏的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37123
乳癌愛找胖子麻煩！三高飲食成隱憂

…房細胞生長，增加罹患乳癌的機率，應盡量避免。 ![平日偏好高熱量食物的女性，不但容易發胖，未來罹患乳癌的風險也會隨之攀升。][94814] 上班族壓力大，常常靠吃抒壓，1名…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729
研究：瘦不了不是你的錯！關鍵是...

…與人體腸道微生物的種類和比例相關。該研究結果可能顛覆所謂的「高熱量食物容易致胖」的傳統觀念，並認為個人化飲食可以成功修正餐後血糖值與新陳代謝的症狀。研究刊登在《Cell》…
http://www.top1health.cn/Article/248/36670
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…天的精神，也會影響身體的代謝！而且，研究發現，熬夜會增加想吃高熱量食物的慾望，夜深人靜時很容易想亂吃零食或宵夜。以中醫觀點來說，晚上11點到凌晨3點更是膽經與肝經的排毒時間，因此建…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…風險。由此可見，控制膽固醇，飲食仍是很重要的一環，應盡量少吃高熱量食物和肉類，多吃富含膳食纖維的天然食物。邱詩涵營養師表示，高纖飲食降低膽固醇有3大重點，包括： **…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…肉乾、魷魚絲這些添加了大量調味料的加工食品，屬於高鹽、高糖、高熱量食物，建議民眾勿食用過量。 **1片油亮多汁的厚片肉乾=1碗飯熱量** 不管是油亮多汁的厚片肉乾，還是皮薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…飢餓素（ghrelin）增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃高熱量食物。 **陷阱3／邊看電視邊吃** 年假懶在沙發上，專注於電視的影音畫面時，腦中不容易產生飽足的訊息…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…可以安心使用，這種想法是非常危險的。因為，一般減肥所常提到的高熱量食物或垃圾食物，多半為複合食物（指內含澱粉類、蛋奶肉類、油脂等多種食材，並額外添加油、糖或各式調味料及色素等各類添…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…往後推。若是家裡習慣晚睡；加上三餐經常在外，對於油炸、速食等高熱量食物亳無抵抗力，這些因素，都有可能會影響到孩子日後的健康與身高發展。 ![][92493] 我們都知道充足…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定

…基本營養素，醣類、脂肪、蛋白質、熱量等來看，巧克力是一個高脂高熱量食物！每100公克黑巧克力熱量高達546大卡，其中脂肪有33.3公克，約佔55%，含有53.2公克的醣類，…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

… 1.鹹酥雞：有「國民小吃」的稱號，卻是不折不扣的高熱量食物，平均每150公克就含有600大卡。鹹酥雞在油炸前裹粉或油炸中造成雞肉蛋白質變性，都會讓鹹酥雞成為「吸油器」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…餐選擇，一道料理就有肉、有蛋、有飯跟海帶，營養均衡，而且沒有高熱量食物。肉類部分，建議選擇雞肉或海鮮，避免五花肉，以免光是肉類就吃進不少油脂！韓式料理常要加點辣才好吃，你知…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的減重陷阱哦！快來看看自己有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749