高熱量食物 | 搜尋結果

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「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

研究：瘦不了不是你的錯！關鍵是...

…與人體腸道微生物的種類和比例相關。該研究結果可能顛覆所謂的「高熱量食物容易致胖」的傳統觀念，並認為個人化飲食可以成功修正餐後血糖值與新陳代謝的症狀。研究刊登在《Cell》…
http://www.top1health.cn/Article/248/36670
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…天的精神，也會影響身體的代謝！而且，研究發現，熬夜會增加想吃高熱量食物的慾望，夜深人靜時很容易想亂吃零食或宵夜。以中醫觀點來說，晚上11點到凌晨3點更是膽經與肝經的排毒時間，因此建…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…風險。由此可見，控制膽固醇，飲食仍是很重要的一環，應盡量少吃高熱量食物和肉類，多吃富含膳食纖維的天然食物。邱詩涵營養師表示，高纖飲食降低膽固醇有3大重點，包括： **…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…肉乾、魷魚絲這些添加了大量調味料的加工食品，屬於高鹽、高糖、高熱量食物，建議民眾勿食用過量。 **1片油亮多汁的厚片肉乾=1碗飯熱量** 不管是油亮多汁的厚片肉乾，還是皮薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…飢餓素（ghrelin）增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃高熱量食物。 **陷阱3／邊看電視邊吃** 年假懶在沙發上，專注於電視的影音畫面時，腦中不容易產生飽足的訊息…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
吃很少還是瘦不下來？低糖、低脂食物≠低熱量

…可以安心使用，這種想法是非常危險的。因為，一般減肥所常提到的高熱量食物或垃圾食物，多半為複合食物（指內含澱粉類、蛋奶肉類、油脂等多種食材，並額外添加油、糖或各式調味料及色素等各類添…
http://www.top1health.cn/Article/302/34312
讓孩子高人一等！4大因素逆轉身高

…往後推。若是家裡習慣晚睡；加上三餐經常在外，對於油炸、速食等高熱量食物亳無抵抗力，這些因素，都有可能會影響到孩子日後的健康與身高發展。 ![][92493] 我們都知道充足…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定

…基本營養素，醣類、脂肪、蛋白質、熱量等來看，巧克力是一個高脂高熱量食物！每100公克黑巧克力熱量高達546大卡，其中脂肪有33.3公克，約佔55%，含有53.2公克的醣類，…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

… 1.鹹酥雞：有「國民小吃」的稱號，卻是不折不扣的高熱量食物，平均每150公克就含有600大卡。鹹酥雞在油炸前裹粉或油炸中造成雞肉蛋白質變性，都會讓鹹酥雞成為「吸油器」，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…餐選擇，一道料理就有肉、有蛋、有飯跟海帶，營養均衡，而且沒有高熱量食物。肉類部分，建議選擇雞肉或海鮮，避免五花肉，以免光是肉類就吃進不少油脂！韓式料理常要加點辣才好吃，你知…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

減肥卻瘦不下來可能是最令人討厭的事了，明明已經吃那麼少、這麼控制自己了，怎麼好像還是一點成效都沒有，還搞的心情烏煙瘴氣。事實上，你可能落入一些飲食上的減重陷阱哦！快來看看自己有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749
罹癌又有糖尿病　4招聰明吃控血糖

…** 針對癌症糖尿病民眾，鄭欣宜營養師表示，應以攝取高蛋白高熱量食物為主，少量多餐、補充高蛋白點心，避免高GI(高升糖指數)、高熱量的食物，像是勾芡羹類、夾心餅乾、巧克力、含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/31484
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…類及菇類等時蔬，不僅能增加湯頭鮮甜，也可增加飽足感，降低其他高熱量食物之食用量，同時還能攝取到豐富的纖維質及營養素。 **建議4／輕醬料最夯：** 火鍋的沾醬往往也是隱藏的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
大食怪上身釀肥胖？當心食物上癮作祟

…對尼古丁有耐受度，暴食者也會對糖、鹽與脂肪的耐受度提高，而吃高熱量食物所獲得的愉悅感受也會降低。《自然神經科學雜誌》（Nature Neuroscience）一篇近期研究顯示，藥物…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…米食提供的飽足感為麵食之1.3倍。以米為主食，可降低攝取其他高熱量食物的慾望，讓膳食結構更均衡、健康。米食風味多變，如何快速做出兼顧美味和健康的冬季致勝輕米食？甫獲2015…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160

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