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「體內毒素」搜尋結果
總共找到 258 筆符合關鍵字「體內毒素」的資料-
大餐後補破網 5技巧避免發胖
…清潔，就能保持身體的健美和肌膚的美麗。按摩腹部能有效幫助排除體內毒素，下面就教大家如何按摩腸道促進排毒的手法。 **大腸按摩方法：**深揉壓法。按照順序按壓圈中大腸的1-5點…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518 -
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物
…！ ![海魚含有豐富的磷、鈣、鐵、鋅以及碘等元素，能夠清除體內毒素和多餘水分，促進血液和水分新陳代謝。][71601] **含碘食物** 體內如果缺乏碘元素，會引起甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425 -
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖
…飲水，不僅可增加飽足感，更能讓水帶動纖維，促進腸胃蠕動，加速體內毒素和宿便的排除，而寒冷的冬天，吃水果減重最適合搭配飲用溫熱生薑紅茶，因其可提升代謝力。
http://www.top1health.cn/Article/82/21981 -
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」
…的低。 同時，蔬菜和水果中含有的維他命和礦物質可以排除體內毒素，使身體變得更加輕鬆。當然，除了蔬菜和水果以外，在攝取食材的烹調方式上，也要盡可能食用非油炸、新鮮或者是蒸煮的肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838 -
便祕腹脹纏身？高纖果王西洋梨改善
…。且蔬果中所含有的特殊植物蛋白質，還有增加免疫細胞活性、清除體內毒素的作用，適度食用能不僅能刺激腸道蠕動，更有助於腸道順暢、暢通。 <!--more--> ![西洋梨含…
http://www.top1health.cn/Article/30/21757 -
誤食過多黑心油 吃紅色抗氧化水果
近來食品安全亮紅燈，黑心油風暴更是造成人心惶惶，想要排除體內毒素，營養師推荐多攝取五色蔬果，藉由蔬果的抗氧化力，將有害健康的「過氧化物」代謝掉。而在眾多蔬果中，有一些紅色水果的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772 -
運動更有利不受傷！試試腹式呼吸法
…，利用橫膈膜的腹式呼吸，可以有效增加腹壓，提高血液循環，促使體內毒素、廢氣迅速排出體外，而不會沉積體內。 **功能4／抗菌** 呼吸系統中的鼻子，是人體和外界進行氣體交換的…
http://www.top1health.cn/Article/326/21653 -
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效
…代謝。甘藍菜、菠菜和花椰菜更是富含許多抗氧化物質，有助於排除體內毒素，以及形成紅潤氣色。 <!--more--> ![黑生麻屬於類雌激素天然食材，能幫助中年女性平衡體內雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597 -
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦
…汁邊迅速減重的方法，但是並不適合長期使用。在常常暴飲暴食或是體內毒素突然大量累積的時候，或是為了面試、聚會、拍照等急著趕快減重的時候，還有減肥超過一個月的停滯期時，就可以使用這個方…
http://www.top1health.cn/Article/287/21486 -
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪
…小時可以吃少量流質食物或飲料，練習時也可以喝一點清水幫助排出體內毒素，而在練習結束後1小時，進食為佳。而且最好吃一些天然食品，避免一些油膩和重口味的食物。練習瑜伽後飯量減少、排氣或…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462 -
守住免疫力！喝木瓜優酪乳
…46] 相較之下，食療既沒有副作用，也能補充營養，達到排除體內毒素，提升免疫力等功效。不過，若自體免疫失調的症狀明顯，或已在服藥治療的患者，我並不建議立刻停藥，食療只是輔助，還是…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457 -
秋季祛斑作戰 檸檬玫瑰飲疏肝淡斑
…補腎陰、補血、維他命C含量豐富的食材，使體內氣血運行通暢，將體內毒素排除，有助於抑制黑色素的沉澱，改善皮膚的斑點問題。 以下為陳玫妃中醫師所推薦的兩道水果入菜的祛斑茶飲，材料…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467 -
淋巴按摩促血循 3招排毒助減重
身體容易僵硬或者浮腫的話，多半是因為體內毒素堆積。日本瘦身專家渡邊佳子為大家推薦一套「經絡淋巴按摩減肥法」，有助排除毒素，塑造優美的身體線條。 
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