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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

更年期頭暈、肩頸僵硬？做「大迴轉運動」促血循改善

…提供）][120653] 雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓；並增加血中好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C），降低，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C）的含量，…
http://www.top1health.cn/Article/11/52020
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…議想吃肉的時候，先選深海魚吧！魚中的Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油酯，也可以預防中風。 **5.橄欖油：**其單元不飽和脂肪酸，同時有「降低總膽固醇」和「維持好膽…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…，是維持生命所需的元素。  ![能降低血壓的生活型態調整項目包括：低鈉、控制酒類飲用、減重、戒菸、健康飲食、規律運動。][119237] **控制血…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…** 醫師徐昊強調，規律的運動好處很多，可以減輕體重，也能降低血壓，降低壞的膽固醇；且可以促進血液循環，改善心肺功能，舒緩情緒，改善生活品質。對糖尿病友而言，則有助於血糖的控制。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…於清腸胃。＊青菜的鉀離子含量高，有助於排出體內的鈉，幫助降低血壓。＊減少殺生，也比較環保，降低碳排放量。＊降低吃到部分被施打抗生素動物的可能性。＊有些人認為，吃素感…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…、血脂，而列腺素A又有擴張血管、降低血液黏稠度的作用，可幫助降低血壓、防止血栓與心冠狀動脈硬化，藉此保護心血管，預防相關疾病！白色洋蔥也是預防感冒的好食物，因為其中含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…飲食計畫後，至今已有許多研究論文及臨床試驗證實，得舒飲食具有降低血壓的效果。美國國家高血壓防治委員會也將得舒飲食列入高血壓防治飲食建議中，高血壓病人若連續使用得舒飲食2週後，血壓可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…質等營養物質。適度攝取有利人體降低血中膽固醇、保持血管彈性，降低血壓。所以，若民眾能接受地瓜皮的口感，建議地瓜還是連皮吃最好。而為了增加地瓜皮的適口性，不妨可選擇用蒸的，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…耳、紫菜、杏能滋陰潤肺，因此經常食用可補益肝腎之陰，清肝火，降低血壓，對患高血壓、高脂血症者，是很不錯的降壓保健的良方。 **降血壓小偏方：決明子荷葉菊花茶飲** **藥材…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…解釋推測，起司中的縮氨酸（peptides）可以令血管放鬆，降低血壓。 **4. 高脂肪不一定就不好** 哥本哈根大學的研究中，139名成人進行12週的起司飲食實驗，分成3…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…與DHA，研究顯示補充EPA 與DHA 可促進血液流動，亦可降低血壓、血中三酸甘油酯、膽固醇與抑制發炎等效果。根據國外健康資訊網站《The Health Site》內容指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

…需要800-1000 IU，同時搭配充足的鈣。此劑量也有助於降低血壓和預防癌症。 4.對於停經後女性，且證實為維生素D缺乏者，每日建議補充維生素D可提高為4000-10000 I…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…解釋推測，起司中的縮氨酸（peptides）可以令血管放鬆，降低血壓。 **4. 高脂肪不一定就不好** 哥本哈根大學的研究中，139名成人進行12週的起司飲食實驗，分成3…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？

…白木耳含有很多的礦物質和生物鹼，食用白木耳能達到治療氣管炎、降低血壓、防止動脈硬化的效果。由此可知，雖然黑木耳和白木耳對於心臟血管健康的照護出發點略有不同，但同樣都能發揮不…
http://www.top1health.cn/Article/248/50698
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…mega-3不飽和脂肪酸的深海魚類，有助於預防心血管疾病，可降低血壓及減少血栓形成的風險。從降膽固醇的角度來看，雖然omega-3不飽和脂肪酸並不影響LDL的水平，但可透過增加HD…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684