鏡子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鏡子」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「鏡子」的資料

惱人粉刺該不該清？這3招，能讓粉刺長慢點

…人豐盛菜餚、餅乾零食、糕點飲料吃不停，等到有時間好好坐下來照鏡子，赫然發現臉上粉刺茂盛如雜草，想擠怕發炎，不清又覺得礙眼，該如何是好？皮膚科醫師認為，最好不要清，如果要清，必須特別…
http://www.top1health.cn/Article/248/51126
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…提醒歷盡千辛萬苦才瘦下來的胖哥胖姊們，最好養成天天量體重和照鏡子的習慣，每天裸體對著鏡子照5分鐘，看看自己的身材，檢視贅肉增長的部位，「照腰鏡減重法」對於體重控制會有正面的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
擁有柔軟筋骨非難事！每天做這拉筋操，你也能劈腿

…在地上。可以每天請別人在同樣的位置拍照，以便確認進度（如果有鏡子也推薦自拍）。 **本文出自如何出版社《再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇伸展》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51025
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…事有效率的印象，而灰暗的膚色會給人陰沉、不好溝通的感覺。對著鏡子看一看，若你的肌膚已出現以下幾種情形，那麼就要開始努力改善膚質了。比如雖膚色並不黑，但是黯沉、發黃且乾燥，缺乏水分，…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
注重次數，而非運動時間！居家瘦身必知10個基本守則

…一邊檢視自己的動作是否正確，可以幫助提升運動效果。而且，藉由鏡子也能每天觀察自己的體型，對整體瘦身計畫也有幫助。 ![][116186] **守則2／身旁放瓶水** 運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/50532
糖尿病足恐截肢！衛教師：居家照護7招不能忘

…查雙腳，包括腳背、腳底，特別是趾縫。如果看不到腳底，可以利用鏡子或請家人幫忙。 **二、清潔足部** 每天以溫和肥皂清洗，水溫需先用前臂、手肘或溫度計測量，不要被熱水燙傷。洗…
http://www.top1health.cn/Article/33/50488
老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

…天清晨醒來，發現一張自己不再熟悉的臉。很多人跟我說，有天照著鏡子忍不住問自己：「鬆弛的大腿和臀部是我的嗎？這胖胖的身材、腫腫的臉，是我嗎？這只爬了兩層樓就氣喘如牛，每天起床立刻全身…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

…二期」：難熬經前症候群，需要啦啦隊救援！做什麼都不對、看鏡子裡的自己也超不順眼！痘痘、膚質粗糙、火氣好大、有時還伴隨失眠。加油喔！對自己好一點沒關係、少運動一點沒關係、不拼命減…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
洗臉發現嘴巴歪斜！4招防顏面神經麻痺復發

…用熱毛巾熱敷後再自行按摩臉部，增加臉部血液循環。 2. 在鏡子前利用皺眉頭、用力鼓起雙頰、吹口哨等臉部肌肉運動，防止肌肉萎縮。 3. 避免進食堅硬的食物，並忌食麻辣火鍋、濃茶、…
http://www.top1health.cn/Article/258/50302
超愛FB打卡.傳照片.發動態！這2種人格最愛現？

…無法在他人面前順利表達自己，溫閔凱醫師建議，每天早上可以對著鏡子練習3~5分鐘，對自己說一些鼓勵的話，相信自己可以勝任今天的挑戰，幫自己精神喊話一番，可以增加信心！如果需要…
http://www.top1health.cn/Article/245/50077
有樣學樣！爸媽必知，0～5歲不同階段寶寶的模仿力

…的樣貌。孩子對於大人的一舉一動無所不模仿，就如同是爸媽的一面鏡子。光光老師開玩笑地說，問孩子爸媽平時都怎麼罵你？孩子至少可以學得八成像。孩子就像是一塊海綿，眼睛看到什麼，就會直接完…
http://www.top1health.cn/Article/251/50220
舌肥大易嘔是深前線失調！適度壓舌刺激筋膜助調理

…深前線的運作。但如果懂得觀察舌頭，舌頭其實是「深前線」的一面鏡子，反映中樞筋膜群的狀態。根據我的臨床觀察，如果舌頭有以下異狀，你可以連帶觀察一下，自己是否也同時伴隨有深前線…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

… 其實我很清楚，看什麼都不順眼的人，其實是看自己不順眼，厭惡鏡子裡看到的那個人，討厭自己的人生。我常常忍不住鼓勵他們放下電視遙控器，去做一些讓自己快樂的事。有一回，我跟一個…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…此時較容易得到別人微笑回應。此外，每天早上起床時，可練習對著鏡子微笑，即便剛開始會感到尷尬，但執行多日後，就能自然的笑。為人子女的後輩，則可以讓長輩選擇喜歡的運動項目，以鼓…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
法令紋超深的怎麼辦？只能打玻尿酸變年輕嗎？

隨著年紀增長，皮膚越來越鬆弛，法令紋也越來越深！每天照鏡子看到那兩條「凹槽」，整張臉好憔悴、好顯老，真是越看越不順眼！常聽說填補法令紋的方法就是打玻尿酸，但是，每個人打完真的都會變…
http://www.top1health.cn/Article/249/43437