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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

…剁碎放入容器中，加入薑末、大蒜去除腥味，再放入太白粉、香油、調味料攪拌均勻。 3.把作法2以攪拌機打成糊狀，用手捏出丸子並以湯匙輔助，將肉丸子放入裝滾水的鍋中以小火烹煮，待丸子浮…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…、芹菜 5g、油條20g、洋地瓜(豆薯)10g、西生菜2片。調味料：鹽少許、白胡椒粉少許。 **做法：** 1.將蝦仁剁成丁，紅蘿蔔、芹菜、木耳、洋地瓜皆切成丁狀，備用。油條壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…膠刮刀也很方便。【量杯、量匙】正確測量油量或甜味調味料的用量，才能做出好吃的什錦榖麥。因此，量杯或量匙這兩項都要準備好。【木槌】需要弄破堅果或拍碎水果乾的時…
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

… 商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %) 肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%) 乳製品 (8.2%) 因此從此研究來看，華人地區的飲食，「鈉」主要來自於…
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…攝取、選擇原味湯底，沾醬挑選上避開沙茶醬、花生醬等高度加工的調味料，改選擇辛香料增添風味等飲食要點。同時授予該名OL正確的瘦身營養觀念，改善其嗜吃生冷、寒涼食物的習慣，讓她…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…在無數的食品中，它只是糖分的另一種形式。玉米以優酪乳、湯汁和調味料的形式潛藏在商品裡面，它有著各式各樣的名稱，包括黃原膠、右旋糖、高果糖等，指的都是同樣的東西。所以你要小心謹慎，避…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

… 材料：海帶芽20公克、綠豆芽300公克、小黃瓜2根調味料：冷壓芝麻油少許、大蒜醋100c.c、果寡糖30c.c、蔥花少許作法： 1.海帶芽洗淨後泡水10分鐘備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

…用烤箱，因為高溫烘烤能鎖住肉汁。你也能自由變化，另外多加幾樣調味料醃製，更可以增添雞肉風味。 **（2）烹調前將雞胸浸泡鹽水（200cc水＋1小匙鹽巴）。** 鹽水的量須醃…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…辣湯；選擇配料時，建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…酵而來的食品。味噌是利用搗碎蒸過後的大豆加上麴、鹽發酵而成的調味料。根據使用材料、發酵過程的不同，使得味噌的顏色和風味都有所差異，被當成調味料製成口感不一的味噌湯，令人百吃不厭。另…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
山藥顧腸胃、增強免疫力～紫山藥抗氧化力勝白山藥

…山藥紫菜湯】** 食材：山藥、紫菜、蔥花、薑絲、雞蛋。調味料：鹽、胡椒粉、香油。作法： 1.山藥去皮切塊泡入水中、雞蛋打散、紫菜泡水備用。 2.水滾放入薑絲、紫菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/68866
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…含有鈉之外，其他如：醬油、味精、番茄醬、烏醋…等也都是高鈉的調味料，因此高血壓者要避免太過於重口味的食物與沾醬。而很多高鈉食物不一定吃起來是鹹的，常見的高鈉陷阱有：麵線、油…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…因為製作過程中，為了增加風味、口感，不只添加了大量的糖、鹽等調味料；更常以油炸方式處理，多屬於富含脂肪的高熱量食品。一旦食用過量，這些脂肪便容易通過糖異生作用轉化為葡萄糖，…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…心慢性疾病「秋後算帳」！親友團聚烤肉，食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬，再加上高溫燒烤，或使用各式高熱量沾醬，隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅、大口喝酒或含糖飲料，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…年人常見因味覺改變，吃東西沒味道而攝取過多鹽分，可適量以其他調味料，如蔥、薑、蒜或九層塔替代。 **A：限酒（Alcohol limitation）** - 建議：成年男性每…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526

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