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「補水」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「補水」的資料

成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…關鍵！ ![][207017] **不想水腫纏身更要補水！每日建議飲水量：體重乘以30～45毫升恰恰好** 不過，偏偏坊間卻有不少民眾認為，自己是喝水也會胖的體質，或擔心…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…強烈與氣溫過高時從事戶外活動。][124368] **隨時補水避開高溫　防範中暑多注意** 夏季高溫炎熱，無論是出遊還是運動，都別忘了隨時補充水分，別等到口渴以後才喝水，因為此…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…身體容易水腫的痰濕症患者不錯的選擇。 **要點6／充分補水：** 人體70～75%由水分所構成，如果水分攝取不足，體內循環就會變差，進而妨礙老廢物質的排出，最後甚至可能演變…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
遠離惱人過敏～建立寶寶皮膚屏障，快學這洗澡4原則

…。 **3.適當的泡澡時間：**有時可讓寶寶泡泡澡，為肌膚補水。Aveeno®艾惟諾有一款專為易敏感膚質寶寶設計的「燕麥益敏泡澡粉」，其中含細緻膠狀燕麥粒子及礦物油，能有效防止水…
http://www.top1health.cn/Article/242/52761
好像中暑了？刮痧消暑不NG，6大Q&A非知不可

連日高溫破表、日頭赤炎炎，若外出時未注意防曬、補水，稍不謹慎就因此中暑，出現頭昏腦脹、無力、噁心等不適反應！而這時常會有不少民眾會尋求傳統中醫刮痧法，希望能藉此散熱、改善不適。但刮…
http://www.top1health.cn/Article/302/52783
別熱出一身病　夏季常見3大熱病危機這樣防

…常憋尿的話，則易造成膀胱或尿道的發炎。 **◆流汗多、補水不足，好發結石** 夏天容易發生結石，往往是因為流汗多，水分補充又少，尿量因此減少，導致在尿裡的大量草酸、磷酸、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/52730
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…玻尿酸、甘油的保濕精華液，搭配化妝棉擦拭全臉，卸除殘妝並順便補水、保濕，再重新補擦防曬乳、補擦蜜粉即可，不需要真的使用卸妝產品卸妝、洗臉，出門在外時相當方便！下一頁立刻替您…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…先學會怎麼吃！ **身體好乾～少吃芒果，多吃葡萄和櫻桃補水！** 賴睿昕中醫師表示，乾性體質在中醫就是指「陰虛」，這種人因缺乏水分，平時皮膚看起來薄而脆弱、表面乾燥有很…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
慢性疾病患者注意！服用這4類藥物，易增中暑風險

…不易散熱，進而增加熱傷害發生風險。 **防熱傷害切記多補水　頭暈、嘔吐上身別輕忽** 鄭惟太醫師也提醒，想要預防熱傷害發生，民眾於夏季應儘量避免在正午或烈日下長時間曝曬，外…
http://www.top1health.cn/Article/232/52605
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…由於夏天不同於冬天，特別暗藏高溫、濕度大、流汗多、情緒煩躁、補水不足等地雷，一旦疏忽，恐釀心臟病發作，甚至有奪命風險。一般人常以為只有在冬天才會發生心肌梗塞，其實，臨床…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
夏天愛躲冷氣房運動，防「傷心」，熱身要到這程度...

…要有效預防運動傷害、提升鍛鍊效能，除了運動前及運動過程中適度補水外；建議民眾在進行馬拉松、鐵人三項等長時間、高強度運動時，若想要補充熱量，應盡量避免攝取相對較難消化的蛋白質食物，來…
http://www.top1health.cn/Article/306/52382
點人工淚液會依賴？避免眼睛爆「乾」5招決勝

…解，甚至愈點症狀愈嚴重，大多是沒有了解眼睛乾澀原因，而一昧「補水」，產生依賴性所致。 **乾眼症　少戴隱形眼鏡** 一般而言，正常人1分鐘眨眼9至10次，如果忘了眨眼，…
http://www.top1health.cn/Article/67/52487
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…喝冰水，還是一定要喝溫水？** 運動時喝水除了要幫身體補水，還有一個非常重要的功能，就是「調節體溫」。運動不當會導致中暑，中暑就是身體大量缺水後導致身體高燒，嚴重時導致休克或…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
夏天夜跑比較不會中暑、心肌梗塞？醫師這樣說...

…熱衰竭、中暑等熱傷害潛在風險。或是，因此忽略運動過程中應適時補水的重要性。事實上，人體長時間處於高溫環境下，不但容易導致中暑機會大幅提升；在新陳代謝快速增加、心律變快下，更會加重心…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397
靠吃改善粗糙痱子肌～先看痱子長在前胸還是後背！

… **3.多吃高水分食物：**夏天天氣熱，多喝白開水幫身體補水，或是多吃薏仁、蘋果、白木耳等保水食物，都能避免身體鬧水荒。另外，夏天火氣大，多食用絲瓜水、西瓜翠衣（白色西瓜皮）、…
http://www.top1health.cn/Article/81/52373

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