健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…椒粉少許。 **作法:** 1.洋蔥與馬鈴薯去皮切小丁、蘑菇切片備用。 2.以中火將200c.c.的水煮開,水沸騰後放入洗淨的蛤蜊,煮至開殼七八成即熄火。 3.接著將蛤蜊撈…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995…不宜吃宵夜。 (17)每天食譜葷素搭配,選奶、蛋、魚、貝配蘑菇類和綠色蔬果為主。 (18)細嚼慢嚥,按體重計算每天可攝取的熱量,吃八分飽。 **資料來源:39健康網www…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855…尿病患者,對心臟病、高血壓也都有好處。 **第13種/蘑菇類** 蘑菇富含蛋白質、多醣類和微量元素錳、鋅、鎂、硒和鉻,是一種口味鮮美、營養豐富的保健食品。有明顯的安神降壓、…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660… ***提示:** 含鉻豐富的食品還有:堅果、牡犡、蘑菇、純穀物、玉米、啤酒、葡萄酒、食用大黃、啤酒酵母。 **第8種/空心菜** 空心菜又稱蕹菜,台灣一年四季都有…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636…果。 **1.海帶豆芽湯** 材料:海帶絲、黃豆芽、蘑菇、薑蔥、鹽油、少量醋。 做法: (1)鍋中水燒開加入少許醋,放入海帶煮上5分鐘過涼備用。 (2)熱鍋放油爆香薑…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540…力(膳食纖維) 香菇、鴻喜菇、舞菇、金針菇、杏鮑菇、滑菇、蘑菇。 **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。** **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560…re--> ![][76219] **綜合蔬菜:**蘑菇、烤紅椒(切成塊狀)、花椰菜(有沒有沾起司都可以),我也喜歡加一點新鮮羅勒或迷迭香。 **經典配料:**新鮮番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178…加在多種嬰幼兒食品中,深受兒童們歡迎。 **5、木耳和蘑菇** 木耳和蘑菇的鐵質含量很高,特別是木耳,每100克木耳當中含鐵量就有185毫克。自古以來,人們就把它作為補血佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817…在室溫下放一會兒再開始料理,營養價值較高。 **3、白蘑菇** 白蘑菇代表著酸、甜、苦、辣、鹹外的第六種味道——鮮味,是很好的“美味補給”。它不含脂肪、膽固醇,幾乎不含鈉,…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816…等食物;尿酸結石患者則應儘量避免肉汁肉湯、香菇、香腸、豆類、蘑菇、糙米、酒類等食物。 4. **按時回診追蹤:**結石患者應每3至6個月回門診追蹤,早期發現,早期處置。
http://www.top1health.cn/Article/248/24627…吃 攝取更豐富的營養** 其中,胡蘿蔔、番茄、波菜、蘆筍、蘑菇等蔬菜,建議煮過之後再食用,以攝取更豐富完整的營養。不過,維克曼也提醒,可別把蔬菜煮過頭,以免高溫破壞了其他營養素;…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588…用:**不易腐化,保持肉色朱紅。 **種類3/漂白劑:**蘑菇、蓮子、竹筍。 **作用:**使外觀潔白、定色,增加賣相 **種類4/甜味劑:**蜜餞、飲料。 **作用:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478…魚和鱈魚等。 **2.補充維生素B2(核黃素):**包括蘑菇、瘦肉、肝臟、蛋類及綠色蔬菜等。 **3.補充鎂離子食物:**有全穀類食物、胚芽、堅果種子(如葵花子、杏仁、腰果…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471…巴底下長痘多是平時運動不足,導致體內膽固醇蓄積所致,建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長痘,可能是自律神經失調所致,建議多吃金槍魚、肝等,來攝取足量的維生素B6。 **餐不離…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223…節送禮人之常情,伴手禮也吹起養生保健風,高麗參、枸杞子、巴西蘑菇、紅棗、燕窩、冬蟲夏草等高貴藥材,甚至四君子湯或龜鹿二仙膠等中藥複方,都能成為熱門的禮盒產品。不過,中醫師提醒,送禮…
http://www.top1health.cn/Article/80/23096