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…減壓抗憂鬱就是要從抗氧化開始,莓果類包括:藍莓、草莓、黑莓、蔓越莓等。 **3. 堅果:**堅果的紓壓效果來自於其含有大量的鋅,能安定神經,減少注意力不集中問題,要注意的是堅…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552…陰潤燥的食材,像是黑白木耳、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等。 **4.濕毒型** 通常屬於炎性感染,大多是黴菌和陰道滴蟲造成的,白帶顏色較黃,質地黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/248/50169…就是保護肺最大功臣,而除了蘋果外,洋蔥、茶葉、紅葡萄、柑橘、蔓越莓等蔬果也含有豐富的槲皮素。 下一頁看更多**養肺生活小撇步** <!--more--> ![長期處在廚房…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029私密處反覆性感染,陰道分泌物變多,老是濕濕黏黏的,吃蔓越莓真的有效嗎?補充益生菌也可以?坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的方法,它們真的有幫助嗎?或者只是安慰劑?且聽營養師怎麼說。…
http://www.top1health.cn/Article/355/46976…密處感染的風險。 **預防私密處感染 山藥、蓮子、蔓越莓健脾胃** 一般來說,嗜吃甜食和嗜吃冰冷寒涼食物所表現出的帶下症狀略有不同。愛吃甜食者,陰道分泌物呈現白色,…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698…都很適合天蠍座。 **泌尿道感染、攝護腺毛病…,南瓜、蔓越莓一舉數得!** 而這樣的過勞現象,會讓天蠍座的人容易在生殖泌尿系統方面出現疾病徵兆,例如膀胱炎、尿路感染、便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/189/46751私密處反覆性感染,陰道分泌物變多,老是濕濕黏黏的,吃蔓越莓真的有效嗎?補充益生菌也可以?坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的方法,它們真的有幫助嗎?或者只是安慰劑?且聽營養師怎麼說。…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628…蘋果、柳橙、櫻桃、鳳梨、杏、桃、李、梅、梨、橘子醬、柳橙汁、蔓越莓汁等; **【堅果種子類】**花生、杏仁、核桃、腰果等; **【其他飲料類】**茶、可可、巧克力、咖啡等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44626…幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑:花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。
http://www.top1health.cn/Article/248/43346…酸才會釋放出來。鞣花酸主要存在於紅色蔬果中,除了紅石榴之外,蔓越莓、草莓、紅甜椒、枸杞等也含有豐富的鞣花酸。 紅石榴的防癌抗癌效用並非單靠鞣花酸一蹴可幾,其中的高濃度花青素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271…,比較容易得結石,原因在於尿液中草酸的排泄量會有增加的傾向。蔓越莓雖能預防尿路感染,但酸化尿液卻容易結石。 另一方面,我們強調「看石頭吃飯 」。結石的原料多來自於我們日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701…仔細評估導尿管使用住民,儘可能移除導尿管;此外也藉由攝取適量蔓越莓配方,減少泌尿道感染發生。 **【醫師小提醒】:** 泌尿道感染是長照機構常見的感染性疾病,住民的臨床…
http://www.top1health.cn/Article/307/40554…導赤散幫助清心通利。患者平常也可以多吃紅色食物,例如紅豆湯、蔓越莓、紅龍果等,紅色入心,能清心降火;補充富含維生素C的食物,有助消炎。 **推薦茶飲:**取伴竹葉15公克、紅…
http://www.top1health.cn/Article/132/40249…道感染之苦,為了減輕頻尿、尿急、排尿灼熱等不適症狀,習慣性喝蔓越莓汁舒緩和預防復發,但蔓越莓真有這麼神奇?其關鍵成分沒有任何食物可以取代?且聽營養師怎麼說! ![][106368…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132…**3.攝取真實食物** 陰部本身含有許多好菌,可多多攝取蔓越莓、優酪乳、優格,幫助私密處維持在健康狀態。 **4.按摩熱敷腹部** 生理期除了熱敷腹部,建議可搭配穴位…
http://www.top1health.cn/Article/242/40211