肥胖問題 | 搜尋結果

「肥胖問題」搜尋結果

總共找到 435 筆符合關鍵字「肥胖問題」的資料

小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…倦、食慾旺盛而難以改善？小心，恐是假性飢餓作祟惹禍！想要一甩肥胖問題，不妨可試著學會下列6招飲食秘訣，食用低GL指數的食物，就是有效戰勝假性飢餓的好方法！ ![][201630]…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…。再加上，民眾不可能一輩子不吃晚餐，一旦放鬆、正常飲食，恐讓肥胖問題再度找上門，甚至出現溜溜球效應。  ![生菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬，避開凱撒、…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…米　熱量負擔少一點** 如何才能開心吃粽子，又不用煩惱肥胖問題呢？林雨潔營養師建議，利用蒟蒻米比傳統糯米熱量低，且膳食纖維豐富的特性，與糯米1：1混合烹煮，製成外皮。另外，採…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

…能輕鬆享「瘦」。家醫科陳欣湄醫師提醒，炎熱的夏季裡同樣會發生肥胖問題，想要擁有窈窕身材，規律運動與飲食控管是不二法門！ ![][135893] **「Garmin健康推廣大…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

…常以生菜沙拉為主食，雖然看起來瘦小，但是卻是個「小腹婆」，有肥胖問題；還有的女生容易經痛，甚至血崩，為什麼呢？中醫師表示，以上症狀都與脾胃功衰弱息息相關。女性要保護生殖系統，就必需…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
減肥中藥丹參！小鼠實驗：能抑制白色脂肪安全減重

…59] 根據世界衛生組織資料指出，全球約有13%人口有肥胖問題，據國民健康署統計，臺灣成人過重及肥胖盛行率(身體質量指數大於等於24)為45.4%。臺北醫學大學生技醫療產業研…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608
長期便祕，肥胖跟著來？先改善腸下垂，做3招腸道伸展操

…，長期累積在體內無法排出，恐招致肥胖上身！想要有效改善便祕、肥胖問題，到底該怎麼做才對呢？日本知名美腸專家表示，除了透過均衡飲食、維持腸道環境健康外，適度從事腸道伸展操，改善腸下垂…
http://www.top1health.cn/Article/248/57502
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…100公克龍鬚菜熱量只有17大卡，不用擔心會攝取過量，而造成肥胖問題。另它的膳食纖維含量也很豐富，每100公克重就有1.9公克膳食纖維，比常見的高麗菜(1.3公克)都要高。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

… **②少吃油炸：** 油炸食物不只熱量高，易導致孩童有肥胖問題，更容易造成性早熟發生。所以，孩童應該盡量減少食用才是，以免體脂肪過高，容易干擾內分泌而導致提早發育、早熟問題上…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

國內兒童肥胖問題日益嚴重，甚至引發慢性腎臟病快速成長的隱憂。醫師指出，肥胖是傷腎的幫凶，建議肥胖兒童應從規律運動、健康飲食、體重控制3守則開始，才能讓腎臟負擔變少，阻止或減緩腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…一段戀情。根據統計，台灣有高達1/3的成年男性有肥胖問題，女性也有1/4之多，肥胖比例相當驚人，對此家醫科宋晏仁醫師提醒，肥胖不只影響外貌降低自信，更會增加心血管負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
孕期發胖怎麼辦？不想身材回不去，必知這些事！

…對媽咪及胎兒都有影響，媽咪除了妊娠風險較高之外，也要面對產後肥胖問題，甚至出現新陳代謝疾病，不過這跟產後體重維持多久有關，產後半年是減重黃金期，之後當然還是能減，只是速度較慢，無論…
http://www.top1health.cn/Article/234/56830
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…胖就是福氣、健康的象徵！但營養師提醒，如果小時候就胖嘟嘟、有肥胖問題，恐會讓人體內的脂肪細胞數目從此就大量囤積，增加日後肥胖機率及慢性疾病的發生風險！ **小時候胖不…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…會造成高尿酸血症，而習慣果糖含量較高的飲食習慣者不僅較容易有肥胖問題，也會間接增加痛風風險。根據研究指出，每週喝5-6份含糖飲料者，痛風風險比每個月只攝取1份含糖飲料者高出…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…食用油炸、富含精緻澱粉的食物，自然容易在不知不覺中，使惱人的肥胖問題找上門。 **進補一定會變胖？善用辛香料提升新陳代謝、免疫力，暖身護健康** 想要有效暖身、滿足口腹之慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060