義大利麵 | 搜尋結果

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「義大利麵」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「義大利麵」的資料

DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油

…，無論是早餐的吐司大餐，或是下午的午茶麵包時光，甚至是晚餐的義大利麵，都能優雅地隨時端出安全健康的奶油料理呢！][82048] **【材料】：**鮮奶油、鹽巴、蒜末、玻璃罐、濾紙…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…5／情絲繾綣** **材料（2人份）：** 義大利麵 80 公克、蟹腿肉50克、紅椒30克、黃椒30克。 **青醬：**九層塔30公克、松子10g、橄欖油10cc…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…56至69的食物，則屬於中升糖指數(GI)食物，包含胡蘿蔔、義大利麵等。至於升糖指數(GI)高於70的食物，就算是高GI飲食，包含白吐司、玉米脆片等，都會造成飯後血糖快速增…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…花椰菜含有許多維他命C以後，當你吃到含鐵量豐富的食物時，像是義大利麵、糙米，這超級熱門的綠色蔬菜將協助身體吸收鐵質。  ![][80965] *…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…。 ![][80773] 但，不管是麵包，白飯，或是義大利麵……全都是碳水化合物。而且還有許多菜色是碳水化合物和碳水化合物組合而成的。因此這次要介紹的，是在容易發胖的晚餐時…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…較紮實的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感，例如義大利麵就比油麵條來得好。 **5.糊化程度** 稀飯的糊化程度較高，容易被腸胃吸收，GI 值反而大於乾飯，這也…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…都不會餓。 ![][80100] **選擇2／**義大利麵條煮到有嚼勁但不軟爛。煮熟即撈起的麵條GI（升糖值）比煮到全熟的麵來得低。這意思是說，它的碳水化合物比較慢釋放到…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…糖果、巧克力、漢堡、豆沙鍋餅、蔥油餅、泡麵、焗烤食品、燉飯、義大利麵、玉米濃湯、酥皮濃湯、咖哩塊、奶精、奶油球、奶油霜、麵包抹醬、乳瑪琳、沙拉醬等。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…的話，很可能會造成食物中毒的原因之一呢。 **要領4／義大利麵要先用橄欖油拌過** 加了義大利麵的沙拉，在打包時要注意兩點，一是先將煮好的義大利麵水分去除，二是再拌上一點橄…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…天吃的所有穀物食品中，至少有一半是全穀物。用全麥麵包、麥片、義大利麵、糙米、燕麥代替精製穀物。 3、每週至少吃2-3份的魚肉。 4、年輕的男性，每天至少攝取38克的纖維；50歲…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109
防曬傷增體力！夏天吃番茄的6理由

…疾病的效果。番茄的茄紅素加熱後也不會減少，所以不只在沙拉，連義大利麵、湯品、佐料等，在每天的飲食中都可加入喔！
http://www.top1health.cn/Article/249/25637
「跑」去法國喝紅酒！活動簡介篇

…該大量攝取碳水化合物，有足夠的澱粉才能確保你的最佳表現，所以義大利麵是最普遍的選擇，連一些頂尖選手們的賽前飲食都吃義大利麵，所以兩場晚宴都會提供大量的義大利麵。餐會進行中有音樂表演…
http://www.top1health.cn/Article/306/25555
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…量並不低，打成汁後 GI 值還比整顆水果來得高。再以義大利麵為例，因為結構較結實，GI 值較白麵條低，但若加上奶油白醬，熱量就會非常高。其他像是花生、炸豆腐、腰果、培根、火…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…好的選擇。 **大麥BARLEY** 對喜愛有嚼勁的義大利麵食者來說，大麥這兩種都是由完整的燕麥仁去殼研磨而來。花10 分鐘煮燕麥片，或 45 分鐘煮條狀燕麥片，就可以煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…允許孩子挑食，不想讓他們變得像某些極度挑食的人那樣，每頓只吃義大利麵或白米飯。從很小的時候開始，法國孩子與父母吃幾乎一樣的食物。巴黎公立托兒所每週的菜單由每餐4道菜組成（包括一道乳…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678

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