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「精神不濟」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料

運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…高麗參1片、米1杯。 - 功效：高麗參補氣提神，適合起床後精神不濟及臉色蒼白、汗多易中暑者。 - 做法及用法：將白米洗淨後放入高麗參，並加入3碗水，再用電鍋熬煮成粥即可，建議當…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…忑不安。中醫師指出，考生熬夜念書、壓力大，易耗損肝腎氣，導致精神不濟、體力不足等，建議可喝益智強心茶，提神補體力，或是按壓百會、風池等穴位舒緩不適。中醫師莊雅惠指出，酷…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…心穴，活動足太陰經脈，調整人體消化、免疫系統，藉此改善疲勞、精神不濟，以及腹瀉、腹脹、便祕、胃痛等症，讓胃腸跟著健康。若能再適度搭配揉按背部的胃俞穴，以及腹部的中脘穴、小腿內側的三…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

體內氣不足時，容易使人疲倦、精神不濟。脾胃可將食物的養分轉換成能量，因此，多攝取能增進腸胃元氣的食物，可快速從疲勞中恢復。 22歲的李小姐，在廣告公司企畫管理部門上班，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…量的作用；若長期睡不好、「充電」不足，不僅容易造成心神耗弱、精神不濟，也會影響大腦記憶力、訊息整合和長期記憶，導致工作時注意力不及中、常常記錯或思考不周全。近年許多醫學研究…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
不吃早餐易有膽結石？早餐黃金時間是…

…，來不及吃早餐？當心！長期不吃早餐，不僅容易造成專注力下降、精神不濟等，使身體健康狀況亮紅燈，趙藥師提醒，若不加以改正這樣的NG行為，長期下來恐增加罹患膽結石的風險，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/52111
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…半開始，辦公室就不斷上演「點頭秀」，許多上班族感到昏昏欲睡、精神不濟，工作效率大打折扣。專家建議，不如利用10至15分鐘，讓自己動一動，不但能幫大腦補氧、重振精神，也有健身消脂的效…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…*二、男性** - 沮喪、經常憂鬱 - 性慾低下 - 精神不濟、無精打采 - 易怒 - 多疑、神經質 - 掉頭髮 - 無緣無故長痘痘 - 不孕 - 難以入睡、睡不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

…護功能。如果每天的水分攝取太少，不但影響健康，還會造成疲勞與精神不濟！ ![每天攝取充足的水分，不但能維持正常生理運作，還可以減少疲勞。][120623] **多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…麼要慢慢想才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？…如果你有出現以上症狀，表示你的腦部可能有「初…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
牙套解除大患　遠渡重洋擺脫睡眠呼吸中止症

…穫是，透過新型止鼾牙套的訓練，呼吸道的機能明顯改善，以往常常精神不濟的他明顯不再容易感到疲累。甚至，往年換季時節都會準時發作的花粉症，今年也完全沒有復發。從此以後，再也不需將呼吸自…
http://www.top1health.cn/Article/64/51977
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…香蕉、柳丁等食物囉！ **警訊一／你常常覺得體力不支、精神不濟？** 我們身體每個細胞都需要剛剛好的鉀離子濃度來維持細胞正常運作，如果鉀離子長期低下，就可能引起人時…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796
陳金鋒胃內藏「電火球」？胃食道逆流用藥「一例一休」

…時併有夜間症狀，半夜嘔酸水會影響睡眠品質、造成睡眠不足，隔天精神不濟導致工作能力下降，更進一步會引發焦慮及憂鬱的狀況，形成惡性循環，對患者生活品質造成巨大影響。 ![台灣巨砲…
http://www.top1health.cn/Article/88/51802
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…養生的觀念深植人心，不過，素食者也可能因營養失衡而導致貧血、精神不濟等不適。不但全素者要當心，蛋奶素、五辛素者也要注意，如果飲食缺乏高生物價蛋白質，可能影響身體修復力。營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…有許多經絡通過，適度按摩有助於促進循環，可以舒緩頭痛、壓力、精神不濟。另外，中醫師指出，按摩頭皮改善腦部循環，也可以減少失眠情況，不妨試試看！ ![][119259] 現代…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524

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