竹筍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「竹筍」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「竹筍」的資料

不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

… **2.蔬菜入粽：**常用的鹹蛋黃應避免，改以洋蔥、香菇、竹筍、小黃瓜、紅蘿蔔......等等蔬菜取代，增加纖維質含量的攝取。 **3.吃粽搭配蔬果：**吃完粽子之後，宜…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…減輕因糯米不易消化造成的脹氣、便祕；在內餡中加入纖維質豐富的竹筍，多用低熱量且高纖維的香菇，以瘦肉取代肥豬肉、鹹蛋黃減量等。增加蔬菜水果的攝取也是方法之一，增加纖維質攝取幫…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…纖）」原則，建議多餐分食享受粽子，並配1碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最後再來1分拳頭大小的水果，增加纖維質的攝取，以達到營養均衡健康無負擔目標。 **切記沾醬要少　五…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵

… 第2類：海鮮、魚類、蛋。第3類：則為蔬菜，例如，黃瓜、竹筍、空心菜、蘆筍等蔬菜。第4類：為水果類，包括常見的奇異果、西瓜、香蕉、鳳梨。第5類：堅果五穀類，例如，小麥、…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571
月吃15支霜淇淋　冰霜女經痛難耐

…食物盡量煮熟再食用，遠離冰品以及冷飲。 2.避免食用蘿蔔、竹筍、西瓜、番茄、楊桃等性質偏寒的食物。 3.管控情緒並且保持心情愉悅，適當紓解工作壓力。 4.適當運動可以達到兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472
寶貝食物過敏？NG食物仔細檢查

… (7)含酒精的飲料或菜餚。 (8)其他：蛋、牛奶、香菇、竹筍、殘留農藥的青菜。  **不易引起過敏的食物！** (1)水果類：蘋果、葡萄、桃子、梨、…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
海鮮辨真假　第一招先用聞的

…筍乾→聞起來太酸、刺鼻就不建議購買！** 真正的筍乾是用麻竹筍，歷經清洗、水煮、發酵、曬乾的步驟而製成，它的味道應該是清香，而非刺鼻。為縮短製程時間及確保製作的成功率，有些廠商會…
http://www.top1health.cn/Article/273/17921
從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…議可選擇，如馬鈴薯、芋頭、莧菜、芹菜、菠菜、空心菜、金珍菇、竹筍、海帶等，無需多加調味，就很美味又降血壓。許惠玉營養師表示，餐點別再灑鹽淋醬，烹調時多善用食材鮮味，再搭配洋…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
帝王病來如風！緩解痛風1治保6

…取，包括：大骨熬成的高湯、動物的皮、內臟類、發芽的食物（如：竹筍、蘆筍）、菇類等高普林食物，所有的酒類也都應該避免，平常也要儘量多喝水，幫助尿酸排出。 **【最新版指引建議】…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369
馬年肖猴避消化不良　肖雞盯中風

… **避免痛風發作保健：** 1.避免攝取內臟、濃湯、竹筍、高油飲食與含糖飲料 2.多喝水、避免喝酒，不暴飲暴食，適度運動，避免勞累與肥胖。 3.有痛風家族史，或肥胖者，…
http://www.top1health.cn/Article/248/17324
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…菜20公克、小方豆干20公克、胡蘿蔔20公克、洋蔥20公克、竹筍20公克、金針菇20公克、馬鈴薯20公克、沙拉油2茶匙、蒜頭、薑、糖少許。 **做法：** 1.上述材料洗淨切絲…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
3道高纖年菜　過年吃巧不吃肥

…吧！ **【萬象羹新】** - 材料：木耳絲10g、竹筍絲10g、紅蘿蔔絲10g、白菜30g、香菇絲10g、金針菇10g、金針10g、豆腐絲30g。 - 作法： 1. …
http://www.top1health.cn/Article/80/17095
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素

…的能量來源，本身也具有促進腸胃蠕動與整腸健胃的效果，蔬菜裡的竹筍、絲瓜、牛蒡，還有地瓜、燕麥、全穀類和糙米都富含膳食纖維，蔬果以外，就連受歡迎的小點心也有，像是寒天、仙草、蒟蒻、愛…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817
排毒防癌　就喝鮮筍紅蘿蔔湯

…] 【鮮筍蘿蔔湯】（1人份）增強免疫力＋抗癌防癌材料：竹筍120克，紅蘿蔔180克，海帶25克調味料：鹽1小匙作法：竹筍洗淨，去皮切小塊。紅蘿蔔洗淨切大塊；海帶放入清…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561