…肝效果更加倍。 **1.蒜头:**大蒜成分中的大蒜素和硒,已被证实能帮助肝脏免于有毒物质的伤害,并且加速解毒。但需注意的是,大火爆炒或吃全熟并非大蒜的最佳吃法,建议把生大蒜捣…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921…素B群」、「多种抗氧化剂」,抗氧化剂包含了维生素A、C、E、硒、铜、各种植化素…等,因此平常要均衡摄取各种食物,并且搭配彩虹颜色蔬果,尤其可多吃十字花科蔬菜,以提供肝脏解毒所需的营…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990…过早出现老化白毛及掉毛。 **●熟鸡蛋** 含有锌、硒、硫和铁,促进毛发健康与生长。最好不要给毛小孩喂食生鸡蛋,因为未煮熟的蛋白含有卵白素(avidin),会抑制维生素中生…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980…独特多醣化合物——海藻酸,由于海藻酸能抓住人体护眼必要的铬、硒、锌等矿物质,适量摄取有助于眼睛维持一定的功能运作。 ◆铬:铬不足会对人体胰岛素的调节功能产生影响,导致血糖调控…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795…时蔬菜与水果里含有抗氧化物质包括B-胡萝卜素、维生素C、E、硒、植物营养素等,可对抗菸草中的致癌物。 **4.三餐吃刚好:**吃得过饱,还会使血液集中在消化器官,使脑部的血量减少…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682…养均衡。以叶黄素来说,其添加的成分可能有DHA、锌、微量元素硒、枸杞、决明子、Q10、PS脑磷脂,以及抗氧化物如维生素C等,复方的成分除了减少眼睛致病的机率以外,对大脑及心血管保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721…绿茶中的有机抗癌物质主要为茶硷、茶多酚、维生素C和维生素E、硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡硷和茶多酚,两者所产生的综合作用,除了具有提神、养神的作用,还具有提高人体免疫力和预防癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641…牡蛎、胚芽、南瓜籽等。 **矿物质2/硒:** 虽然人体对硒的总需求量并不高,但适度摄取矿物质硒能为身体带来良好的抗氧化能力、增加氧化物质的清除代谢。且许多…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665…」的优点。还提供超过10种人体必需营养素,包括有益心脏健康的硒和碘,这在甲状腺激素的合成中是不可或缺的。硒(selenium)有极强抗氧化作用,具有清除体内自由基的功能,可提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606…也需均衡摄取富含叶黄素、维生素A、Omega-3脂肪酸、锌、硒等食物,可帮助过滤蓝光、避免蓝光伤害、改善干眼症状、维持暗视力等,对眼睛健康可说是大大加分!
http://www.top1health.cn/Article/132/56583…独特多醣化合物——海藻酸,由于海藻酸能抓住人体护眼必要的铬、硒、锌等矿物质,适量摄取有助于眼睛维持一定的功能运作。 ◆铬:铬不足会对人体胰岛素的调节功能产生影响,导致血糖调控…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539…定要来认识一下: **1.微量营养素:**锌(Zn),硒(Se)、铬(Cr),竟然在日常可见的鸡蛋、海鲜、深色蔬菜就可以获得。 **2.富含多酚食物:**辣椒、老姜、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357…无机质、水分,可提高免疫力,增进体能。其中水富含提高免疫力的硒,所以一般成人每天至少需补充1.2公升的水分,以维持免疫力。 <!--more--> ![维生素A有助于抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210…,既能抗氧化,也具有抗衰老的能力。 **第4种:含锌、硒的食物—红茶** 红茶含有多种胺基酸,以及锌、硒等微量元素,除了可以保护肝脏、促进再生,还有延缓老化、降血压的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133…例如:糙薏仁、糙米、燕麦、全大麦和全荞麦等,含丰富维生素E、硒、锌、铜、铁等营养素,有助维持免疫系统稳定,进而消除慢性发炎。每人每天应该摄取的全谷类,约煮熟8分满食用碗的量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56059