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「硒」搜尋結果

總共找到 495 筆符合關鍵字「硒」的資料

烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…」的優點。還提供超過10種人體必需營養素，包括有益心臟健康的硒和碘，這在甲狀腺激素的合成中是不可或缺的。硒（selenium）有極強抗氧化作用，具有清除體內自由基的功能，可提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…也需均衡攝取富含葉黃素、維生素A、Omega-3脂肪酸、鋅、硒等食物，可幫助過濾藍光、避免藍光傷害、改善乾眼症狀、維持暗視力等，對眼睛健康可說是大大加分！
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…獨特多醣化合物——海藻酸，由於海藻酸能抓住人體護眼必要的鉻、硒、鋅等礦物質，適量攝取有助於眼睛維持一定的功能運作。 ◆鉻：鉻不足會對人體胰島素的調節功能產生影響，導致血糖調控…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…定要來認識一下： **1.微量營養素：**鋅（Zn），硒（Se）、鉻（Cr），竟然在日常可見的雞蛋、海鮮、深色蔬菜就可以獲得。 **2.富含多酚食物：**辣椒、老薑、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…無機質、水分，可提高免疫力，增進體能。其中水富含提高免疫力的硒，所以一般成人每天至少需補充1.2公升的水分，以維持免疫力。  ![維生素A有助於抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…，既能抗氧化，也具有抗衰老的能力。 **第4種：含鋅、硒的食物—紅茶** 紅茶含有多種胺基酸，以及鋅、硒等微量元素，除了可以保護肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
忙到沒空泡溫泉？巧食紅麴和納豆，循環好就像天天泡溫泉！

…失。這原理套用在飲食部分，則在於提升疾病防護力，包括紅景天和硒酵母，有助補充元氣，進而提升防護的效果。 **【健康小叮嚀】：** 吳汶桀營養師提醒，冬天氣溫低且晴雨變化…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…例如：糙薏仁、糙米、燕麥、全大麥和全蕎麥等，含豐富維生素E、硒、鋅、銅、鐵等營養素，有助維持免疫系統穩定，進而消除慢性發炎。每人每天應該攝取的全穀類，約煮熟8分滿食用碗的量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…食物」大多含有色胺酸、生物鹼、菸鹼酸、Omega-3脂肪酸及硒等營養素。還有維生素B1、B2、B12等B群，也是快樂食物的關鍵營養素，可以讓食物在體內轉換成能量，幫助身體減壓。例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

…蛋白質、低脂肪以及許多有益人體健康的營養成份如碘、維他命D及硒。魚也是提供長鏈Omega-3脂肪酸(含DHA和EPA)的主要貨源地。 DHA就是大家尋尋覓覓的聰明丸，它在胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…，既能抗氧化，也具有抗衰老的能力。 **第4種：含鋅、硒的食物—紅茶** 紅茶含有多種胺基酸，以及鋅、硒等微量元素，除了可以保護肝臟、促進再生，還有延緩老化、降血壓的功…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…物有：芭樂、奇異果、葡萄柚、柳丁、青椒…等。 **- 4.硒是穀光甘肽的輔因子** 「穀光甘肽」是人體自行合成的重要抗氧化劑，可幫助清除過氧化氫自由基，避免毒性強的氫氧自由基產…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…熱燜即可食用。說明：銀耳又稱白木耳，雪耳，富含維生素D和硒，且有豐富膠質，歷來作為滋補良藥，具有開胃健脾，滋陰潤燥的功效。銀耳配以紅棗，蓮子，枸杞，製成羹粥，更是滋補佳品。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…副產品，含有胺基酸、膳食纖維、維生素B群、糊粉和鈣、鐵、鋅、硒等礦物質等。膳食纖維以及維生素B群都對人體有特殊作用，《日華子諸家本草》也記載，麥麩的功用有「潤皮膚，養心肺，解熱毒」…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…類食物還含有對健康有幫助的維生素E、維生素B群、鎂、銅、錳、硒等。尤其是維生素E，具有是良好的抗氧作用，能夠防止細胞老化，是遠離心臟病、糖尿病、失智症等疾病的重要營養素。有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717

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