瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「瘦肉」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料

在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…好平均從動物性及植物性兩種來源攝取！優質的動物性蛋白質來源有瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等；植物性蛋白質來源可以吃豆類、豆腐及豆製品。 **2.每天要吃2~3碗各色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…效應胖更快：**肌肉組織是掌管基礎代謝率的關鍵，體脂肪越低、瘦肉組織越多代表基礎代謝越高，但不吃晚餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組織，一旦基礎代謝率降低又回復正…
http://www.top1health.cn/Article/355/82918
瘦肉精是什麼？營養師帶你快速了解瘦肉精的機制與風險！

2021年政府即將放寬對美豬進口規範，讓含有「瘦肉精」的豬肉可以進口，這也成為近期熱門的討論話題！到底瘦肉精是什麼？我們真的了解瘦肉精對健康的影響？這次專欄就讓好食課營養師統整一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/83093
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…肥雞胸肉」有低脂的好處呢？舒肥雞胸肉所使用的部位是雞肉胸前的瘦肉組織，所以油脂含量非常少，每100公克的雞胸肉(生鮮)，熱量僅117大卡、蛋白質有23公克、油脂1.9公克，因此受到…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…**原料：**丹參5錢、冬菇50克、木耳30克、荷葉5錢、豬瘦肉300克、紅棗5粒、鹽適量。 **作法：** 1.丹參、荷葉洗凈，用刀背拍裂；冬菇用清水泡軟，去蒂。 2.木耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
董氏：萊克多巴胺美豬開放有3大疑慮！ppm判定易誤差，反對豬內臟進口

…慮： **疑慮1／幼兒園誰來把關？幼兒恐吃到含瘦肉精美豬！** 董氏基金會食品營養中心許惠玉主任表示，家長都希望讓孩子吃得安心，但在學校膳食方面，幼兒卻常是弱勢的一…
http://www.top1health.cn/Article/232/82895
膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

…仲寄生燉豬肉】** **材料：**杜仲3錢、桑寄生3錢、豬瘦肉300克。 **作法：**將上述藥材洗淨放入鍋內，加入適量清水，將豬肉切成小塊，與藥材共同燉煮，大火滾沸後去浮沫，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82580
含萊克多巴胺美豬的風險評估報告出爐

雖然韋恩認為開放含萊克多巴胺（俗稱瘦肉精）的美國豬是政治議題，不是食安問題（參見：瘦肉精美豬進口是個政治議題，不是食安問題），但是還是必須建立在食安的科學基礎之上。在宣布開放的數天…
http://www.top1health.cn/Article/248/82715
開放美豬牛進口，憂瘦肉精—萊克多巴胺殘留傷身？腎臟科醫師、營養師這樣說

…院南投醫院腎臟科莊宗芳主任表示，依據食品藥物管理署資料指出，瘦肉精是在畜牧業中的俗稱，為乙型受體素的一種，添加於動物飼料中可以增加家畜家禽的瘦肉比例。而萊克多巴胺，則屬於乙…
http://www.top1health.cn/Article/248/82696
瘦肉精萊克多巴胺對健康有什麼影響？蘇一峰來解答…

…康的前提下，依據科學證據、國際標準，訂定進口豬肉萊克多巴胺（瘦肉精）安全容許值，以及放寬30月齡以上的美國牛肉進口，開放美國牛和美國豬的瘦肉精含量規範。瘦肉精的健康影響議題又浮…
http://www.top1health.cn/Article/248/82695
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁

…在雞胸肉上劃口，接著拉住雞皮便能輕鬆拔除了。另外，夾在雞皮與瘦肉間的脂肪也需要仔細剔除。 **步驟2／軟化肉質：** 將雞胸肉浸泡在牛奶中30分鐘，牛奶中的蛋白質成分就能去…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549
地表超強！6招徒手增肌減脂運動！冠軍教練公開一定瘦懶人食譜：蛋煎雞胸肉

… **【減重飲食3要訣】** **要訣1：用海鮮或瘦肉取代紅肉** 雞胸肉和牛肉都富含豐富蛋白質，但脂肪較少的雞胸肉熱量也相對較低，減脂時可以將瘦肉攝取比例拉高，減少脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/82347
吃粽子竟害「火燒心」胃食道逆流！醫師：睡前2小時不要吃粽子

…材只要稍作調整，就可以吃得更健康均衡，例如內餡五花肉，可改用瘦肉、海鮮或雞肉，蛋黃可改以地瓜或南瓜替代，熱量較低；此外也可以香菇、竹筍、洋蔥、紅蘿蔔入餡，增加纖維素，是較健康的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/82203
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…蓮子、燕麥等)取代糯米，補強傳統粽子膳食纖維偏少的弱點。使用瘦肉代替五花肉、糯米不經拌炒且無加入豬油或紅蔥頭，相較於傳統北部粽及南部粽，約可減少20-40%的熱量。 **飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…無法由人體自行合成，必須從飲食中獲得，牛奶、起司、豆漿、蛋、瘦肉等都富含色胺酸。 **2. 鎂：**壓力來襲，腎上腺素會上升，消耗血糖，鎂可幫助血糖轉換成能量，並對抗…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028

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